中医认为，阳痿多由肾虚、阳明气衰所引起。肾主精髓，肾虚则阳事不举；阳明主润宗筋，阳明气衰则宗筋不振。因此，本病患者除阴茎萎软不能勃起外，常伴有腰痛腿酸、神疲力弱、失眠健忘、饮食减少等症。我们在临床上采用气功疗法治疗阳痿，收到良好效果，兹介绍如下。


　　功前准备：了解气功疗法的效果，增强对气功治疗的信心；排大、小便，入坐，休息3～5分钟，使心情平静下来。
　　练功姿势和方法：坐在方凳上，两脚分开，平放在地，两手自然放在大腿上，全身感到轻松舒适为宜。
　　1、意守丹田。入坐后先排除杂念，心意贯注丹田(肚脐)，两眼轻轻闭上，意想其已与后腰部相贴。当吸气时再慢慢地将丹田部放回来，稍停，再反复做2～3次，就静静地守着丹田。
　　2、意守命门。命门在第二腰椎下(与前面肚脐相对)，在意守丹田有了一定的基础后，脐部会有跳动或发热的感觉出现，此时即可意守命门。方法是：在意守丹田时，当丹田有了热的感觉时，便将意念由丹田引向命门，静静地守着。
　　3、意守会阴。会阴亦称下丹田，在肛门与阴器之间。当意守命门有了热的感觉或跳动时，将意念引向会阴，反复引几次以后即静守会阴。
　　4、练精化气。在守各窍位时，可能出现举阳现象及射精感觉，尤以意守会阴时更易发生。出现此现象时，可用练精化气法。常用吸、贴、提、闭四字法。具体方法是：先意守丹田，然后用意由龟头向会阴吸，由会阴提过尾闾，同时闭口咬牙，舌贴上腭，提手脚，缩紧肛门，并用意由尾闾向上提，经夹脊、玉枕，过泥丸到上丹田(两眼之间)守住片刻，连同口中津液，送于丹田。如此3次，一般阴茎即可萎软，仍在丹田收功，否则可再作几次。
　　以上3个守窍，不一定每个患者均按步骤去做，如在守丹田窍时，就出现举阳或下丹田有热的感觉，即可应用练精化气法，病情也会很快好转，其他两窍可不必再守。
　　收功的方法：意想围绕丹田，先从小到大(从内向外)、从左向右上方转36圈，然后反过来从大到小(从外向里)、从右向左上方转24圈。搓搓手和脸即可。
　　注意事项：
　　1、练功必须有信心、决心、恒心，每天坚持练功不间断，收效较快。
　　2、每天坚持练功2～3次，每次1小时左右，一般2个月内可见疗效。
　　3、避免精神刺激，务使心情平和，较易入静。
　　4、在练功过程中出现举阳时，不要过性生活，最好巩固1个月以上。
　　5、饭前饭后半小时内，不宜练功。
　　(本栏目责任编辑：魏兰新)