怎样避免体育锻炼中的意外伤害

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近年来在体育锻炼中由于各种因素造成的意外伤害时有发生,给体育教育带来了一定的负面影响,也因此人们在体育锻炼过程中的安全问题一直被关注,应该说“禁止锻炼”决非上策。那么,人们在进行体育锻炼时应如何避免意外伤害事故的发生? In recent years, accidental injuries caused by various factors have occurred from time to time in physical exercise, which has brought a certain negative impact on physical education. Therefore, the safety of people in physical exercise has been paid attention. It should be said that “no exercise” By no means the best. So, how should people avoid accidental injury during physical exercise?
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