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中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）07-000-01
摘 要 本文通过对比相同指标的前后两次实验的相关系数，验证了心率积分比其他心率指标更具有信度和稳定性。从而确定了心率积分具有较高的稳定性，可以作为有效的监控指标用于运动实践中，为心率积分后续研究提供了可靠保证，可以继续进行更深层的研究。
关键词 心率 运动监控 心率积分 重测信度 功率自行车
一、心率积分
心率积分是从宏观方面研究外负荷对机体刺激一种新的数学方法。“心率积分”是从运动开始到完全恢复到安静状态期间，以polar表每5s记录一次心率，将每个心率减去安静心率剩下部分的总和。公式为Sn= ，n为受试者从开始运动到完全恢复过程中，POLAR表所记录的数据个数，x为每5s测得的心率值。本公式为除去整体安静心率的心率总和，也就是所有高于安静心率的心率数的总和[1][2]。
二、实验
（一）实验对象
实验对象：河北师范大学在校男性健康大学生20名，采集受试者在实验过程中的运动后10s心率、平均心率、运功最大心率和心率积分。
仪器设备：秒表、遥控心率仪（polar表），记录运动中每5秒的平均心率，功率车。
（二）实验内容：
1.测量并记录受试者身高、体重、年龄等基本信息，佩戴polar表调polar表至每5s记录一次。
2.运动前静坐十分钟后，连续两次测心率值，连续两次相差值不超过3次时，取平均心率为安静心率。
3.在实验人员预先设定好功率自行车功率之后开始测试，记录开始时间，三分钟后结束。结束后立即静坐，10秒后测试心率并记录。运动结束后充分休息至到心率降到安静心率时进行下一级负荷，安静心率取法与安静是相同。运动强度由小到大，50w、75w、100w、125w、150w依次进行，记录整个过程的心率情况。
4.48小时后，采用与上次相同的运动方案进行。休息时间与第一次保持一致，并要求受试者采用与上次测试相同时间、相同的服装进行第二次运动。
5.分析对比两次实验中各个指标的相关系数并进行对比。
（三）统计方法
本文移植问卷调查中的重测信度检验，数据采用SPSS18.0相关分析，有显著性水平取P<0.05，有非常显著性水平取P<0.01。
三、结果与分析
分析提出后的数据得出结果如表2。
结果中从表4中可以看出，心率积分的前后两次测试的相关系数为0.982.p<0.01，这说明心率积分具有重复性，稳定性是可以用来做心率监控和评价指标的。在四项指标当中相关系数最高，平均心率、运动中最高心率、运动后10s心率依次为2、3、4。这说明心率积分在一般心率测试指标当中更具有稳定性、重复性的优势，是一个较好的心率监控和评价指标[3]。
心率积分之所以相对相关系数最高，可能是由于其是一个较宏观的指标，受心率的波动性影响较少。而运动后10s心率为一个瞬时心率，其受心率波动影响较多所以相对的相关系数较低[4][5]。
四、结论
（一）心率积分具有较高的信度和稳定性，可以作为有效的监控指标用于运动实践中。
（二）通过对受试者心率指标的相关性分析，在运动中心率积分的稳定性最高，平均心率和最高心率稳定性次之，运动后10s心率稳定性稍差。
（三）通过本文证明了心率积分具有较高的信度和稳定性，为心率积分后续研究提供了可靠保证，可以继续进行更深层的研究。
五、展望
心率积分的后续研究大致方向可以向心率积分与能量消耗方面，用心率积分与气体代谢结合，通过测试心率积分来计算内部能量消耗。心率积分涉及的心率是从运动开始知道恢复到安静状态的减去安静心率部分的总和，也就是说心率积分的所有的数值都是由运动所引起的，运动强度越大，心率积分就越高，回复时间就越长。并且从实验中可以看出不同强度的心率积分成一定的趋势，也就是相同运动时间下，运动强度越大，心率积分就越高。心率积分有可能成为一个稳定性、重复性更高的运动强度的评价指标。
心率积分与外负荷结合，心率积分与外负荷的比值可称为心率积分系数，不同个体的心率积分系数不同，不同运动项目心率积分可能也不同，可为个性化运动处方提供参考依据。
用心率积分和乳酸拐点结合进行运动评价。心率积分有可能在一个特殊运动强度之后会突然增高，并且和之前的增高趋势完全不同，这一特质有可能和乳酸拐点有相近之处。
参考文献：
[1] 体育学院通用教材.运动生理学[M].北京：人民体育出版社.1989：56.
[2] 杨锡让.运动生理学[M].北京：人民体育出版社.1984：400.
[3] 叶卫兵，王守钧.运动训练对最大心率的影响[J].天津体育学院学报.2005.03：41-43，50.
摘 要 本文通过对比相同指标的前后两次实验的相关系数，验证了心率积分比其他心率指标更具有信度和稳定性。从而确定了心率积分具有较高的稳定性，可以作为有效的监控指标用于运动实践中，为心率积分后续研究提供了可靠保证，可以继续进行更深层的研究。
关键词 心率 运动监控 心率积分 重测信度 功率自行车
一、心率积分
心率积分是从宏观方面研究外负荷对机体刺激一种新的数学方法。“心率积分”是从运动开始到完全恢复到安静状态期间，以polar表每5s记录一次心率，将每个心率减去安静心率剩下部分的总和。公式为Sn= ，n为受试者从开始运动到完全恢复过程中，POLAR表所记录的数据个数，x为每5s测得的心率值。本公式为除去整体安静心率的心率总和，也就是所有高于安静心率的心率数的总和[1][2]。
二、实验
（一）实验对象
实验对象：河北师范大学在校男性健康大学生20名，采集受试者在实验过程中的运动后10s心率、平均心率、运功最大心率和心率积分。
仪器设备：秒表、遥控心率仪（polar表），记录运动中每5秒的平均心率，功率车。
（二）实验内容：
1.测量并记录受试者身高、体重、年龄等基本信息，佩戴polar表调polar表至每5s记录一次。
2.运动前静坐十分钟后，连续两次测心率值，连续两次相差值不超过3次时，取平均心率为安静心率。
3.在实验人员预先设定好功率自行车功率之后开始测试，记录开始时间，三分钟后结束。结束后立即静坐，10秒后测试心率并记录。运动结束后充分休息至到心率降到安静心率时进行下一级负荷，安静心率取法与安静是相同。运动强度由小到大，50w、75w、100w、125w、150w依次进行，记录整个过程的心率情况。
4.48小时后，采用与上次相同的运动方案进行。休息时间与第一次保持一致，并要求受试者采用与上次测试相同时间、相同的服装进行第二次运动。
5.分析对比两次实验中各个指标的相关系数并进行对比。
（三）统计方法
本文移植问卷调查中的重测信度检验，数据采用SPSS18.0相关分析，有显著性水平取P<0.05，有非常显著性水平取P<0.01。
三、结果与分析
分析提出后的数据得出结果如表2。
结果中从表4中可以看出，心率积分的前后两次测试的相关系数为0.982.p<0.01，这说明心率积分具有重复性，稳定性是可以用来做心率监控和评价指标的。在四项指标当中相关系数最高，平均心率、运动中最高心率、运动后10s心率依次为2、3、4。这说明心率积分在一般心率测试指标当中更具有稳定性、重复性的优势，是一个较好的心率监控和评价指标[3]。
心率积分之所以相对相关系数最高，可能是由于其是一个较宏观的指标，受心率的波动性影响较少。而运动后10s心率为一个瞬时心率，其受心率波动影响较多所以相对的相关系数较低[4][5]。
四、结论
（一）心率积分具有较高的信度和稳定性，可以作为有效的监控指标用于运动实践中。
（二）通过对受试者心率指标的相关性分析，在运动中心率积分的稳定性最高，平均心率和最高心率稳定性次之，运动后10s心率稳定性稍差。
（三）通过本文证明了心率积分具有较高的信度和稳定性，为心率积分后续研究提供了可靠保证，可以继续进行更深层的研究。
五、展望
心率积分的后续研究大致方向可以向心率积分与能量消耗方面，用心率积分与气体代谢结合，通过测试心率积分来计算内部能量消耗。心率积分涉及的心率是从运动开始知道恢复到安静状态的减去安静心率部分的总和，也就是说心率积分的所有的数值都是由运动所引起的，运动强度越大，心率积分就越高，回复时间就越长。并且从实验中可以看出不同强度的心率积分成一定的趋势，也就是相同运动时间下，运动强度越大，心率积分就越高。心率积分有可能成为一个稳定性、重复性更高的运动强度的评价指标。
心率积分与外负荷结合，心率积分与外负荷的比值可称为心率积分系数，不同个体的心率积分系数不同，不同运动项目心率积分可能也不同，可为个性化运动处方提供参考依据。
用心率积分和乳酸拐点结合进行运动评价。心率积分有可能在一个特殊运动强度之后会突然增高，并且和之前的增高趋势完全不同，这一特质有可能和乳酸拐点有相近之处。
参考文献：
[1] 体育学院通用教材.运动生理学[M].北京：人民体育出版社.1989：56.
[2] 杨锡让.运动生理学[M].北京：人民体育出版社.1984：400.
[3] 叶卫兵，王守钧.运动训练对最大心率的影响[J].天津体育学院学报.2005.03：41-43，50.