戏曲广播操与武术的结合教学研究

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  摘要:随着国家政策和实际的发展情况,越来越多的学校开始探索新颖、科学、有趣的教学模式与内容,希望能够带给学生更有效的体验。戏曲广播体操与武术作为近年来体育教学的新内容,深受师生的喜爱,也取得了良好的教学成果。因此,本文将戏曲广播体操与武术进行有效的融合,带给学生全新的体育体操学习与锻炼体验,同时也能够为本校体育教育的发展带来新方向。
  关键词:戏曲广播操;武术;结合
  随着传统文化进校园的教育方针,很多学校结合自身的办学理念,融入了优秀的传统文化,并形成了全新的教育内容,既能够传承中华优秀传统文化,也能够体现出现代文化的包容性。2017年戏曲广播操应运而生,不仅为广播体操带来全新的活力,同时也要保留了广播体操原有的健身功能。而武术中所蕴含的诸多动作与武术精神,也值得学生的学习与练习,能够到实现思想与身体素质的同步发展。倘若将戏曲广播体操与武术进行结合教学,必定能够带给学生更强烈的优秀传统文化的冲击感,同时也能够让学生实现身体素质的增强。
  一、戏曲体操与太极的结合
  太极是武术的重要内容,在很多校园中都发挥了积极作用,深受学生的喜爱。太极武术中有很多的动作能够让学生在完成过程中,达到锻炼的效果,因此教师可以对太极武术的各个动作进行分解与实验,找出符合本阶段学生身体发展规律的动作,并将其进行适当地调整。然后将其融入戏曲体操中,使戏曲体操动作与太极武术动作进行融合,创造出一种新型的体操模式。此外,教师还要在教学过程中,向学生讲解戏曲、太极所蕴含的传统文化,让学生能够根据动作,结合传统文化思想,达到融会贯通的效果,实现体育教学的创新发展。
  例如,太极拳的基本功有正压腿、侧压腿、后压腿、竖叉、横叉等动作,大多数是对腿部的练习,有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等基本动作。这些内容,对学生的腿部拉伸,腿部力量肌肉的增强都能够产生良好的作用。因此,教师可以将太极的基本动作与气虚体操的热身动作进行有效的融合,为学生在进行锻炼之前形成良好的热身效果,使学生的身体柔韧度,肌肉力量做好准备,为接下来的体操锻炼奠定一个良好的基础。
  二、戏曲体操与长拳的结合
  长拳作为中国传统武术拳种之一,在历史的发展中形成了查拳、华拳、炮捶、红拳等多个类型,拥有广泛的群众基础,其动作特点是较为灵活、快速、跳得高、蹦得远、刚柔并济、节奏分明,非常适合青少年练习,这与戏曲广播体操之间具有一定的相通性。因此教师可以根据长拳的基本动作与戏曲广播体操的跳跃运动、腿部运动、腰部运动、全身运动、肩部运动等进行有效的融合,使戏曲广播体操更具力量感与节奏感,带给学生更震撼的锻炼效果,帮助学生在体操训练中获得更好的体验。
  例如,在戏曲体操中,第二节四肢运动中的第一个八拍,有“转身,面朝右前方,左手上举,掌心向上,右手向下成屈肘,掌心向上”的动作。该动作,可以与长拳动作进行融合,如推掌:掌由腰间悬臂向前立掌推击,速度快,臂膀要挺直;撩掌:手心向前上,直臂向前撩出,速度要快,力达掌心。这两个掌法都能够与戏曲体操动作进行有效结合,使学生在锻炼手臂的时候,与长拳进行融合,不仅能够增强力量感,还能够让学生快速地完成动作,带给学生更强的节奏感,促进学生身体素质的提升。
  三、戏曲体操与武术操的结合
  武术操是武术基本功练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式,其运动量大于广播体操,有较好的健身效果。武术操将武术的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法進行了动作分解,形成了五一节内容全套动作,可以让学生们在4分30秒内完成。其中涉及了虚部亮掌、弓步冲拳、马步击掌等多个动作,具有实用性强、实用性范围广、健身性强、趣味性强的特点,这与戏曲广播体操有异曲同工之处,那么在动作的融合上,必定也能够产生相同之处,实现两者的有效融合。
  例如,戏曲广播体操中的自由运动环节,教师便可以将武术操的内容进行贯穿,让学生跟着音乐节奏展示一些武术动作,不仅能够提高学生的锻炼效果,也能够增强学生的锻炼兴趣。此时体育教师可以为武术体操中涉及的动作起一些“有趣”的名字,让大家在锻炼的过程中,也能够感受到快乐,如“左右分掌”的动作可以取名为“小鸡展翅”,既生动形象地概括了动作的主要形态,也能够在学生的心里留下深刻的印象,从而在自由运动的时候,跟随音乐节拍做动作。
  综上所述,戏曲广播体操与武术之间存在相通性,同时也有一定的差异。当体育教师将两者进行有效的融合,产生更新颖的体操模式,不仅能够带给学生新颖的体育学习体验,同时也能够创新体育教学内容的发展。传统优秀文化与发展的结合,为学生的全面发展带来新途径和新方向,作为体育教研员,应该在现有的基础上创造出更加科学新颖的教学模式与内容,为学生带来更符合现代教育理念的内容与方法,推动教育教学的良性发展。
  参考文献
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