西医治的是人生的病，中医治的是生病的人。中医提倡“不治已病治未病”，讲究“阴平阳秘”，从现代预防医学的角度，代表着对人体积极保健的意义。中医始终贯穿“以人为本”的治疗原则，讲究先救命后治病，坚持“扶正固本，治病留人’的治疗原则。中医强调：“平衡就是健康，调整就是治疗”。始终立足于人体的整体观。
　　我去德国访问的时候，因为工作特别累，所以总带点六味地黄丸，每天早上吃一个，我的一个德国博士生见我天天吃，也跟我要着吃。后来我第二次去德国前，给他发了E－mail，问他“我又要来访问了，你有什么东西需要买吗？”他回信：“能不能给我带点能量球？”我想了半天，我什么时候带过能量球呢？后来才明白，他指的就是六味地黄丸。因为他认为吃这个药以后，感觉有了能量，所以称它能量球。
　　五谷宜为养，失豆则不良五谷杂粮非常有营养，得谷者昌，失谷者亡，但是还要搭配豆类。所以我们吃豆包，喝豆粥。
　　五畜适为宜，过则害非浅肉类吃适量就可以了，吃多了有害，尤其是现在的肉。中国的土鸡，平均寿命是两年，北京农科院的保护鸡种——北京的油鸡，120天才成熟。洋快餐的鸡38～42天就达到三公斤，孩子能吃这种鸡吗？现在好多孩子吃得性早熟，五岁的女孩就有分泌物，七岁的男孩就变声。这能行吗？所以一定不要让孩子乱吃“洋快餐”。民建中央的秘书长，连续三年给全国政协大会提案，要把“洋快餐”赶出国门。他为什么提这个案呢？他说：“我认识一个小姑娘，她的整个变化使我不得不这样提。‘洋快餐’店有一段时间搞奖励，就是顾客吃完一份，就会获得一个小带子，赢得若干带子后就能换一块手表，这个小女孩在那里连续吃了一个半月，最后终于换了一块手表，但是体重增加了1]公斤。天真伶俐的小姑娘已经永远见不到了!看到这个孩子，我们一定要教育孩子不吃这些垃圾食品。”
　　外国资本家是不会管你这个民族健康不健康的。100多年以前，帝国主义把中国当成一块肥肉，枪炮加鸦片无所不用，把我们上一辈变成了“东亚病夫”。现在中国人民站起来了，没有人敢欺负我们了，但是面对西方的文化侵略，我们却没有免疫力。所以毛主席说“一个没有文化的军队是愚蠢的军队，这个军队是不能战胜敌人的。”
　　五菜常为充，新鲜绿黄红要多吃蔬菜，而且要吃新鲜的，要吃各种颜色的。绿色的蔬菜含有叶绿素、叶酸。黄色的胡萝卜里面含有胡萝卜素：红色的番茄里面含有番茄红素。如果男性每天坚持吃番茄，就可有效预防前列腺疾病，因为番茄红素对前列腺有很好的保护作用。而且，要争取有些菜生吃。欧洲人把柿子椒拿来生吃，柿子椒生吃，维生素C的损失很少。
　　五果当为助，力求少而速水果是享受型食物，蔬菜是生存型食物，所以水果应该少吃一点，多吃两次。而且，水果绝对不能代替蔬菜。