老人退休了就要“入俗”

来源 :老年博览·下半月 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yocar
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  1998年,英国股市大亨爱尔莱德临终前留下遗嘱,委托杂志社征集“身居要职者退休后最需要什么”的答案,答对者可得到100万英镑的奖励。遗嘱刊出后,立刻在英国掀起热潮,寄来的答案五花八门:金钱、健康、关爱、理解、技能……
  一年后,答案揭晓,在10万多份答卷中,只有一位叫卡尔亚的14岁男孩回答正确,即“入俗”。记者问他,为什么是“入俗”?卡尔亚说:“我爷爷是国会议员,退休后待在家里不出门。奶奶让他去公园、街头和其他老人一起聊聊天、下棋打牌、逛菜市场,不要憋在家里闷闷不樂。爷爷却拒绝了,说他不想那么俗气。奶奶告诉他:你现在最需要的是撂下架子、抹开面子去“入俗”!
  其实,不仅是身居要职者,所有的老人退休后都要学会“入俗”。不管前半生是呼风唤雨还是平淡无奇,退休后都只是一个普通的老者,大家都将面对一个共同的问题:如何度过晚年生活?
  退休前,很多人看似被社会、工作、家庭需要,实则一直被生活和责任推着走,无暇思考自己究竟想要怎样的生活。退休之后,工作中建立的社交圈渐渐散去,也不再肩负职责,生活变得冷冷清清。面对落差,有些人自叹自怜,变得忧郁、消沉、自我封闭,情绪越来越糟。所以,老人退休后,首先要做的便是放下工作时的身份、角色,融入退休后新的人际圈,即“入俗”。
  那么,应如何“入俗”呢?第一,老年人要在思想上放下工作赋予自己的固有形象,主动打开内心去接纳新的朋友。第二,可以把年轻时的爱好捡起来,或根据性格有针对性地培养一些新爱好。第三,要跟得上网络时代的步伐。
  当你不再只是坐在那里追忆过去的时光,而是在生活中积极找到退休后的新圈子,你将变得不再孤独,日子也会越来越有滋味。如此,你便可以愉快地“入俗”了。
其他文献
美國耶鲁大学一项研究证实,爱读书的人更长寿。研究人员对3635名参试者进行了12年的跟踪调查。结果发现,与从来不读书的人相比,每周读书3.5小时(即每天读书半小时),平均寿命能延长近两年(23个月);每周读书时间超过3.5小时的人,早亡风险降低23%。研究负责人贝卡·利维教授还表示,每天读书半小时的人,生存优势也明显超过那些从来不读书的人。
期刊
很多老年人经常反映自己生活中会莫名流泪,眼眶里时不时就会溢满泪水。其实,“老泪纵横”多半不是病。  眼泪由泪腺产生。眼睑(俗称眼皮)靠近内眼角边缘处有两个小孔,称为泪小点,眼泪就是从这两个小孔流入泪道,最后排到鼻腔里。  随着人们卫生习惯的改善,真正由于泪道炎症导致泪道阻塞而出现流泪症状的老年患者日益减少,因眼部疾病(如沙眼、倒睫、角膜炎等)导致流泪的情况也不是太多。临床资料显示,约90%的老年人
期刊
很多人都有这样的体会:大到住院手术,小到感冒发烧,去医院看病,必做的一项检查就是血常规化验,同时它也被包含在各类体检套餐当中。门诊会遇到部分病人因不了解血常规检查的意义而抱怨:“为什么我来医院看个感冒而已,还要抽血查这查那的。是不是医生故意开的,想多赚病人的钱?”  其实不然。血常规是最基础的血液检验,主要包括红细胞、白细胞、血小板计数,以及血红蛋白含量测定,它让医生能根据其中的数量变化及形态分布
期刊
英國剑桥大学一项最新研究发现,白天产生的伤口,愈合速度更快。白天伤口的愈合速度,与成纤维细胞关系极大,这种皮肤细胞是人体抵御损伤的第一道防线,可在受伤后几秒内到达伤处,闭合伤口、防止失血。由于成纤维细胞白天更加活跃,因此白天伤口的愈合速度也更快。
期刊
大多数人可能很少会注意到自己的舌头,但是,在中医诊病时,医生却少不了要看看它,这就是中医诊病的特色—舌诊。医生通过观察患者的舌质、舌苔,就可以大致判断患者的身体状况。正常舌象可概括为六个字:淡红舌,薄白苔。具體来说就是舌色淡红鲜明,舌质滋润,舌体大小适中,柔软灵活,舌苔均匀,薄白而润。如果舌苔、舌体出现其他颜色或形态,常预示身体有疾病。舌苔发黄  黄苔多见于热性疾病,是湿热的表现,病位多在肝和脾。
期刊
老年人在摄入营养时应处理好变与不变的关系,即基本成分不能变,样式种类常求变。一、基本成分不能变  在所摄取食物的成分中,老年人原则上要求多摄取以下成分:  1.蛋白质。人体在衰老过程中,蛋白质以分解为主,合成减慢。虽然老年人需要蛋白质较多,但因消化能力弱,肝肾功能差,所以饮食中植物性蛋白质(豆类)和动物性蛋白质各占一半为宜。  2.水分。若体内水分不足,既易发生便秘,又易发生痔疮。老年人为防止水分
期刊
老年人对抗菌药物的吸收、分解、代谢和排泄等能力与青壮年不同,更容易发生副作用。  根据《中国老年人潜在不适当用药目录》,氨基糖苷类抗生素和加替沙星被列为高风险药物,老年人应避免使用;克林霉素和万古霉素被列为低风险药物,老年人应慎用。  氨基糖苷类抗生素(如庆大霉素、卡那霉素、妥布霉素等)的潜在风险包括腎损伤和耳毒性。  加替沙星的潜在风险包括血糖异常,头晕、痉挛、抽搐、晕厥、意识模糊、昏迷、癫痫、
期刊
进入秋季,天气日趋凉爽,气温开始下降,气候变得干燥,人们因一时不能适应而容易感染风寒,引发疾病。尤其是老年人代谢能力较差,既怕热又怕冷,对剧烈变化的气候往往难以适应,病邪极易侵入肌体,引起各种疾病。因此,老年人做好秋季的养生保健工作要注意四“从”。一、从饮食着手  低温烹调。低温烹调能减少高温烹饪时致癌物出现的概率,又最大限度地保存了食物中的养分,可谓一举两得。  少吃偏热的食物,适当吃些凉性食物
期刊
秋葵又名羊角豆,原产于非洲,在中国的江西以及国内南方的地区有种植,因为它的长相和辣椒有着相似的地方,又被称为洋辣椒。因为秋葵脆嫩多汁,滑润不腻,近些年来,在世界范围内已经成为热门畅销蔬菜。秋葵含有蛋白质、脂肪和碳水化合物,它可以增强人体的免疫力,并且还可以用于治疗咽喉肿痛,小便淋涩,还有着预防糖尿病,保护胃黏膜的功效,同时还可以降低患肠癌的风险。  秋葵不仅是一种食物,医学专家从秋葵的黏液中所提取
期刊
年轻的时候,从家乡的小土路走出来,踩过泥泞与细石的小径,看着一路缠绵的牵牛花,还有一直香到谷口的野百合,我的心像埋在地里的春草的种子,蠢蠢欲动,我要成为一个作家、一个文学家、一个思想家,我要走出这个村子,笔直地走去,走到远天的尽头。  充满了爱、浪漫、理想的心,总是带着梦幻的,以为人生的路是笔直、宽阔、平坦的,经过多年的行走,才知道路有时崎岖,偶尔凹陷,还有难以通行的窄巷!  文学是记录自己的人生
期刊