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目前，我国60岁以上老年人口超过1．4亿，按照世界卫生组织标准，我国已进入老龄化社会。中华文化素有养生健体的优良传统，因为健康不仅影响一个人的生存发展，也是社会前进不可缺少的动力要素。千百年来，人们运用各种方式祝福、祈祷，运用科学去探索生命的秘诀，无非都是为了养生保健，延年益寿。老年人如何以“文”养生，本文略述一、二，以期抛砖引玉。