论文部分内容阅读
摘 要：青少年是祖国未来的希望，也是中国强大的后备军，青少年的身体素质关乎着青少年的健康成长及未来的发展。一直以来，重视青少年的身体素质，促进青少年健康成长都是中国教育部门关心的重点话题，更是党和国家重点关注的内容，其为促进青少年的健康成长，也颁布了一系列的文件。尤其是随着新课程的改革，中国相关部门更加重视青少年的身体素质和健康发展，在此影响下，青少年身体素质及健康发展已经成为青少年教育工作者工作的核心话题。在文章中，笔者以高中生为例，对高中学生的身体素质发展进行了深入的探索。
关键词：身体素质;高中学生;发展现状;积极举措
一、 引言
高中学生面临着严峻的学习压力，面临着高考的挑战，为了通关高考这座独木桥，学生将全部的身心精力都投入了学习活动中，从而对其身体健康发展有所忽视，这是当前高中生学习的现状。但是对学生来讲，如果没有一个良好的身体素质，那么不足以支撑其学习活动的健康发展，学生的抗压能力也会很脆弱，在遇到一些超乎自己承受能力外的压力时，往往会做出一些不好的选择，影响学生的生命财产安全。所以对高中阶段的学生来讲，学习活动固然重要，但是一个良好的身体素质也是必不可少的。良好的身体素质能增强学生的抗压能力，能确保学习活动的有序进行。所以中国高中教育工作者在发展学生学习活动的同时，也要重视学生体育教学活动的发展。在此教育背景下，笔者立足于高中的教育工作者，对高中学生的身体素质进行了深入观察和探究，指出在高中阶段学生身体素质发展的现状，并提出几条具有针对意义的教学举措，希望能够解决学生身体素质发展的难题，为学生塑造一个健康的体魄，促进高中学生的健康成长。
二、 重视高中阶段学生身体素质发展的必要性和重要价值
要对中国高中阶段学生身体素质发展的状况进行有效的探究，那么就必须要明确学生身体素质的本质内涵。用专业术语来讲，身体素质这一概念是指：人在运动的过程中身体方面的外化表现，其包括力量、耐力、灵敏、速度等人体机能。身体素质的状况关乎着个人身体的发展状况，是个人体质的外在表现。对于身体素质的强弱来讲，其影响因素具备两个方面。一是先天性的遗传，二是后天的锻炼。所以说，有些学生身体素质天生较弱，是可以通过后天的锻炼进行有效的改进。后天锻炼又分为两方面，一是通过提供身体所需要的营养，来有效提升学生的身体素质，二是通过相关的体育活动，来有效提升学生的身体素质。
（一）重视高中阶段学生身体素质发展的必要性
提起高中两个字，几乎人人都知道其意义和价值。在老师和家长看来，学生的十几年苦读就是为了能够在高考中大放异彩，通过高考，考上自己理想的大学。为了实现这个理想和目标，老师和家长给予了学生极大的压力。而对于学生自身来讲，为了自己未来的发展，其也希望自己能够顺利通过高考。所以自己也给予了自己相当大的学习压力。而这些外部学习压力和内部学习压力在一定程度上给学生帶来了极大的困扰。身体素质较强、抗压能力强的学生能够有效处理这些压力，将压力转化为适当的动力，促进自己学习活动更好地发展。而对于一些身体素质较弱、抗压能力较差的学生，受这些压力的影响，在遇到一些突发性的问题时，常常会突破其承压的临界值，从而爆发，做出一些无可挽回的行为，影响着其生命财产安全。就例如人们经常会听到的，有些学生因为不能承受学习的压力而选择结束自我的生命。而对于学生来讲，如果其能够具备一个良好的身体素质，则其承压能力在一定程度上也能得到提升。其能够有效地将这些过度的压力转化为适当的动力，合理地处理学习问题。
（二）重视高中阶段学生身体素质发展的重要价值和积极意义
在高中阶段，重视学生身体素质的有效提升，对学生来讲具有极大的意义。首先，在中国当前的教育环境下，国家提倡“素质教育”，提倡学生综合能力的有效提升。而这综合能力中就包含了学生的身体素质能力。所以说，重视学生身体素质的健康发展，即是响应中国教学活动发展的教学理念;其次，学生身体素质的有效培养，能够增强学生的身体灵敏度、耐力、力量以及速度等，这能够为学生提供一个健康的身体，让学生能够以更饱满的姿态和更专注的注意力投入学生的学习活动中;同时，学生身体素质的有效提升，还能够引导学生掌握相关的运动技能，提升学生的运动水平;俗话说：“良好的身体是革命的本钱。”只有身体健康，才能够谈其他活动的进行。所以说，重视中国学生身体素质的健康发展，能够为国家培养出高素质的复合型人才;最后，在当今社会中，每个人或多或少都面临着各方面的压力，高中生亦不例外，甚至由于其成长的特殊阶段，其所面临的压力是前所未有的巨大。这个时候，只有具备良好的身体素质，学生才能够对这些压力进行有效的挑战，对这些压力进行有效的转变，从而促进学习活动和身体素质的双向共同发展。
三、 在高中阶段，学生身体素质发展所遇到的问题
（一）由于学习压力的影响，学生对身体素质提升的思想认知有所偏差
对于高中阶段的学生来讲，其对体育活动以及身体素质的提升，没有一个正确的思想认知。高中阶段的学生非常重视文化知识的有效学习。其基本将自己所有的有效时间都运用到文化科目的学习上，并不重视体育教学活动的发展。这是因为受中国传统应试教育观念的深入影响，以及中国教育活动大背景的影响。由于学生在思想上并没有对体育教学活动有一个正确的认知，所以在开展体育教学活动时，其学习目标也并不明确，所以无法有效对学生身体素质进行有效的锻炼和提升。
（二）高中阶段的课程体系，影响着学生身体素质的有效提升
在高中阶段，通过仔细观察课程表，人们会发现如下现象：高中阶段的课程分布不合理，更多的课程时间向知识学科和应试科目分布。其课程分布的依据是高考应试学科占比度。而对于高考来讲，并没有涉及和体育相关的活动。所以，高中阶段的体育课程经常是一周一节课。甚至还会出现其他科目的老师“占据”体育课程的现象。无论是从课节上还是课时上，体育教学活动的时长远远不足。在这有限时长内，学生所学习到的体育知识是有限的，学生所进行的体育锻炼活动也是有限的。所以，学生更多的时间是坐在课堂里进行知识性教育，这无法有效提升学生的身体素质。 （三）高中阶段体育课程的教学资源、教学设备远远不足
对于高中阶段的体育教学活动而言，由于学校从上至下，从领导者到学生，都对体育课程不重视，所以其在分配教学资源时，也有所偏差。体育课程的教学资源远远不足，体育课程的教学设备不仅短缺且落后。从体育课程的教学资源出发，在高中阶段，学生的体育老师甚至都是其他科目的老师进行兼任的。而这兼任的老师由于自身体育专业素养的缺乏，无法组织学生开展高效率的体育教学活动，也无法提升学生的身体素质;从高中阶段体育课程的教学设备出发，会看到体育课程是流于表面、流于形式的，有些学校对于体育课程基本没有分配任何的教学设备。体育老师在进行体育活动时，要么是在课堂上进行理论知识的讲解，要么是在操场上，利用现有的场地和设备开展体育活动。体育教学活动缺乏专业的教学设备和锻炼用品。
四、 促进高中阶段学生身体素质健康发展的积极举措
（一）从更新教育工作者的教学观念出发
在高中阶段要想有效提升高中学生的身体素质，那么部分中国高中学校的领导以及体育教育工作者必须要更新自身的教学观念。在教学活动中，其不仅重视学生知识学习科目的有效发展，更要注重学生身体健康的有效塑造。其要认识到一个健康的体魄，对学生的学习活动、成长活动而言所具备的价值和意义。所以其必须要具备素质教育发展的理念，在教学活动中及时更新自身的教學观念;在先进教学观念的影响下，部分中国高中学校的领导以及教育工作者要及时对课程结构进行调整。在课程表中，要加大体育课程的占比力度。给体育活动留出更多的时间和空间，让学生能够对其身体进行有效的锻炼。
（二）从体育教育工作者的专业队伍组建出发
要想有效提升学生的身体素质，一个专业的体育教师是必不可少的。所以高中阶段，部分学校领导要注重体育专业教师团队的组建。聘请具备较高体育专业素养的教师来开展体育教学活动。并且在日常生活中，也要给予机会，让体育教师进行不断的学习和进修，来提升自身的专业素养。这样，才能够有效确保高中体育教育工作的专业度。而专业素养较强的体育教师，才会根据学生的具体身体素质状况，设置出合理化、可行性的教学目标和教学计划，有效提升学生的身体素质。
（三）及时更新相关的体育设备和体育资源
除此之外，中国高中学校的相关领导人以及体育教育工作者，要对教学资源进行合理均衡化的分配。对体育教学活动而言，其要针对体育教师的教学计划，来采购相关的教学设备，例如，可以采买哑铃、杠铃、篮球、沙袋等基础的体育设备。通过这些教学设备，有效锻炼学生的身体灵敏度、身体耐力等各项机能。而对于教师和学生而言，其要对这些体育设备进行定期的维护和爱护。使用体育设备时，要严格遵循老师的教学方法，科学地进行锻炼;使用完体育设备后，也要对体育设备进行相关的清洁工作，从而维持其体育设备的寿命。
五、 结语
以上就是笔者对高中生身体素质发展现状及发展措施的建议。总而言之，在笔者看来，身体素质是本钱，所以中国高中教育工作者和领导人要意识到学生身体素质培养的重要价值。但同时，也要意识到学生身体素质的培养并不是一朝一夕的事，它需要长时间的坚持和锻炼。所以中国高中学校相关负责人及体育工作者从思想意识形态上要对体育教学活动有一个正确的认知，在实际教学活动中，从体育课程体系构建上、体育专业教师组建上、体育资源分配上、体育设施购入上出发，来开展积极有效的体育教学活动，科学地提升学生的身体素质。
参考文献：
[1]中共中央文件.中发[2007]7号.中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见，2007年5月7日.
[2]徐问宇，陈恳，金萍.我国学生体质健康的现状、成因及对策研究[J].西华大学学报：哲学社会科学版，2006，25（6）：81-84.
[3]延保东，鱼莹，史文生.榆林市青少年身体素质和健康水平的调查研究[J].价值工程，2011，30（11）：225-226.
作者简介：
柴宗乾，甘肃省白银市，甘肃省会宁县第五中学。
关键词：身体素质;高中学生;发展现状;积极举措
一、 引言
高中学生面临着严峻的学习压力，面临着高考的挑战，为了通关高考这座独木桥，学生将全部的身心精力都投入了学习活动中，从而对其身体健康发展有所忽视，这是当前高中生学习的现状。但是对学生来讲，如果没有一个良好的身体素质，那么不足以支撑其学习活动的健康发展，学生的抗压能力也会很脆弱，在遇到一些超乎自己承受能力外的压力时，往往会做出一些不好的选择，影响学生的生命财产安全。所以对高中阶段的学生来讲，学习活动固然重要，但是一个良好的身体素质也是必不可少的。良好的身体素质能增强学生的抗压能力，能确保学习活动的有序进行。所以中国高中教育工作者在发展学生学习活动的同时，也要重视学生体育教学活动的发展。在此教育背景下，笔者立足于高中的教育工作者，对高中学生的身体素质进行了深入观察和探究，指出在高中阶段学生身体素质发展的现状，并提出几条具有针对意义的教学举措，希望能够解决学生身体素质发展的难题，为学生塑造一个健康的体魄，促进高中学生的健康成长。
二、 重视高中阶段学生身体素质发展的必要性和重要价值
要对中国高中阶段学生身体素质发展的状况进行有效的探究，那么就必须要明确学生身体素质的本质内涵。用专业术语来讲，身体素质这一概念是指：人在运动的过程中身体方面的外化表现，其包括力量、耐力、灵敏、速度等人体机能。身体素质的状况关乎着个人身体的发展状况，是个人体质的外在表现。对于身体素质的强弱来讲，其影响因素具备两个方面。一是先天性的遗传，二是后天的锻炼。所以说，有些学生身体素质天生较弱，是可以通过后天的锻炼进行有效的改进。后天锻炼又分为两方面，一是通过提供身体所需要的营养，来有效提升学生的身体素质，二是通过相关的体育活动，来有效提升学生的身体素质。
（一）重视高中阶段学生身体素质发展的必要性
提起高中两个字，几乎人人都知道其意义和价值。在老师和家长看来，学生的十几年苦读就是为了能够在高考中大放异彩，通过高考，考上自己理想的大学。为了实现这个理想和目标，老师和家长给予了学生极大的压力。而对于学生自身来讲，为了自己未来的发展，其也希望自己能够顺利通过高考。所以自己也给予了自己相当大的学习压力。而这些外部学习压力和内部学习压力在一定程度上给学生帶来了极大的困扰。身体素质较强、抗压能力强的学生能够有效处理这些压力，将压力转化为适当的动力，促进自己学习活动更好地发展。而对于一些身体素质较弱、抗压能力较差的学生，受这些压力的影响，在遇到一些突发性的问题时，常常会突破其承压的临界值，从而爆发，做出一些无可挽回的行为，影响着其生命财产安全。就例如人们经常会听到的，有些学生因为不能承受学习的压力而选择结束自我的生命。而对于学生来讲，如果其能够具备一个良好的身体素质，则其承压能力在一定程度上也能得到提升。其能够有效地将这些过度的压力转化为适当的动力，合理地处理学习问题。
（二）重视高中阶段学生身体素质发展的重要价值和积极意义
在高中阶段，重视学生身体素质的有效提升，对学生来讲具有极大的意义。首先，在中国当前的教育环境下，国家提倡“素质教育”，提倡学生综合能力的有效提升。而这综合能力中就包含了学生的身体素质能力。所以说，重视学生身体素质的健康发展，即是响应中国教学活动发展的教学理念;其次，学生身体素质的有效培养，能够增强学生的身体灵敏度、耐力、力量以及速度等，这能够为学生提供一个健康的身体，让学生能够以更饱满的姿态和更专注的注意力投入学生的学习活动中;同时，学生身体素质的有效提升，还能够引导学生掌握相关的运动技能，提升学生的运动水平;俗话说：“良好的身体是革命的本钱。”只有身体健康，才能够谈其他活动的进行。所以说，重视中国学生身体素质的健康发展，能够为国家培养出高素质的复合型人才;最后，在当今社会中，每个人或多或少都面临着各方面的压力，高中生亦不例外，甚至由于其成长的特殊阶段，其所面临的压力是前所未有的巨大。这个时候，只有具备良好的身体素质，学生才能够对这些压力进行有效的挑战，对这些压力进行有效的转变，从而促进学习活动和身体素质的双向共同发展。
三、 在高中阶段，学生身体素质发展所遇到的问题
（一）由于学习压力的影响，学生对身体素质提升的思想认知有所偏差
对于高中阶段的学生来讲，其对体育活动以及身体素质的提升，没有一个正确的思想认知。高中阶段的学生非常重视文化知识的有效学习。其基本将自己所有的有效时间都运用到文化科目的学习上，并不重视体育教学活动的发展。这是因为受中国传统应试教育观念的深入影响，以及中国教育活动大背景的影响。由于学生在思想上并没有对体育教学活动有一个正确的认知，所以在开展体育教学活动时，其学习目标也并不明确，所以无法有效对学生身体素质进行有效的锻炼和提升。
（二）高中阶段的课程体系，影响着学生身体素质的有效提升
在高中阶段，通过仔细观察课程表，人们会发现如下现象：高中阶段的课程分布不合理，更多的课程时间向知识学科和应试科目分布。其课程分布的依据是高考应试学科占比度。而对于高考来讲，并没有涉及和体育相关的活动。所以，高中阶段的体育课程经常是一周一节课。甚至还会出现其他科目的老师“占据”体育课程的现象。无论是从课节上还是课时上，体育教学活动的时长远远不足。在这有限时长内，学生所学习到的体育知识是有限的，学生所进行的体育锻炼活动也是有限的。所以，学生更多的时间是坐在课堂里进行知识性教育，这无法有效提升学生的身体素质。 （三）高中阶段体育课程的教学资源、教学设备远远不足
对于高中阶段的体育教学活动而言，由于学校从上至下，从领导者到学生，都对体育课程不重视，所以其在分配教学资源时，也有所偏差。体育课程的教学资源远远不足，体育课程的教学设备不仅短缺且落后。从体育课程的教学资源出发，在高中阶段，学生的体育老师甚至都是其他科目的老师进行兼任的。而这兼任的老师由于自身体育专业素养的缺乏，无法组织学生开展高效率的体育教学活动，也无法提升学生的身体素质;从高中阶段体育课程的教学设备出发，会看到体育课程是流于表面、流于形式的，有些学校对于体育课程基本没有分配任何的教学设备。体育老师在进行体育活动时，要么是在课堂上进行理论知识的讲解，要么是在操场上，利用现有的场地和设备开展体育活动。体育教学活动缺乏专业的教学设备和锻炼用品。
四、 促进高中阶段学生身体素质健康发展的积极举措
（一）从更新教育工作者的教学观念出发
在高中阶段要想有效提升高中学生的身体素质，那么部分中国高中学校的领导以及体育教育工作者必须要更新自身的教学观念。在教学活动中，其不仅重视学生知识学习科目的有效发展，更要注重学生身体健康的有效塑造。其要认识到一个健康的体魄，对学生的学习活动、成长活动而言所具备的价值和意义。所以其必须要具备素质教育发展的理念，在教学活动中及时更新自身的教學观念;在先进教学观念的影响下，部分中国高中学校的领导以及教育工作者要及时对课程结构进行调整。在课程表中，要加大体育课程的占比力度。给体育活动留出更多的时间和空间，让学生能够对其身体进行有效的锻炼。
（二）从体育教育工作者的专业队伍组建出发
要想有效提升学生的身体素质，一个专业的体育教师是必不可少的。所以高中阶段，部分学校领导要注重体育专业教师团队的组建。聘请具备较高体育专业素养的教师来开展体育教学活动。并且在日常生活中，也要给予机会，让体育教师进行不断的学习和进修，来提升自身的专业素养。这样，才能够有效确保高中体育教育工作的专业度。而专业素养较强的体育教师，才会根据学生的具体身体素质状况，设置出合理化、可行性的教学目标和教学计划，有效提升学生的身体素质。
（三）及时更新相关的体育设备和体育资源
除此之外，中国高中学校的相关领导人以及体育教育工作者，要对教学资源进行合理均衡化的分配。对体育教学活动而言，其要针对体育教师的教学计划，来采购相关的教学设备，例如，可以采买哑铃、杠铃、篮球、沙袋等基础的体育设备。通过这些教学设备，有效锻炼学生的身体灵敏度、身体耐力等各项机能。而对于教师和学生而言，其要对这些体育设备进行定期的维护和爱护。使用体育设备时，要严格遵循老师的教学方法，科学地进行锻炼;使用完体育设备后，也要对体育设备进行相关的清洁工作，从而维持其体育设备的寿命。
五、 结语
以上就是笔者对高中生身体素质发展现状及发展措施的建议。总而言之，在笔者看来，身体素质是本钱，所以中国高中教育工作者和领导人要意识到学生身体素质培养的重要价值。但同时，也要意识到学生身体素质的培养并不是一朝一夕的事，它需要长时间的坚持和锻炼。所以中国高中学校相关负责人及体育工作者从思想意识形态上要对体育教学活动有一个正确的认知，在实际教学活动中，从体育课程体系构建上、体育专业教师组建上、体育资源分配上、体育设施购入上出发，来开展积极有效的体育教学活动，科学地提升学生的身体素质。
参考文献：
[1]中共中央文件.中发[2007]7号.中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见，2007年5月7日.
[2]徐问宇，陈恳，金萍.我国学生体质健康的现状、成因及对策研究[J].西华大学学报：哲学社会科学版，2006，25（6）：81-84.
[3]延保东，鱼莹，史文生.榆林市青少年身体素质和健康水平的调查研究[J].价值工程，2011，30（11）：225-226.
作者简介：
柴宗乾，甘肃省白银市，甘肃省会宁县第五中学。