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摘要：朝鲜族人民具有民风淳朴的特点，并且朝鲜族人都善于唱歌和跳舞，在一定程度上，能够形成民族独特的个性，基于此，本文针对屈伸动律在朝鲜族舞蹈教学中应用的分析，提出几点屈伸动律在朝鲜族舞蹈教学中的应用策略，以供相关教师参考。
关键词：“屈伸动律”；朝鲜族；舞蹈教学
屈伸动律在朝鲜族舞蹈教学中应用起着较为重要的作用，不仅可以提高教学效率，还能增强学生的学习效果，使得学生能够更好的理解舞蹈内容，强化学生舞蹈动作的规范性，进而达到良好的教学效率，使得屈伸动律优势得以发挥。
一、朝鲜族舞蹈动作特点
在朝鲜族舞蹈教学过程中，教师要想更好的应用屈伸动律，就要全面分析朝鲜族舞蹈特点，并且根据朝鲜族舞蹈动作特点制定完善的教学计划与教学方案，进而提高学生的学习效率与学习质量。朝鲜族舞蹈动作具体特点表现为以下几方面：
“鹤步”舞蹈动作是朝鲜族舞蹈中最基本的步态，主要因为朝鲜族人民对丹顶鹤较为喜爱，所以在舞蹈形态上追求丹顶鹤身姿的美观度。朝鲜族某位舞蹈家曾经提出“朝鲜族舞蹈必须要在仙鹤步调的基础上，达到杨柳式的身条，才能提升朝鲜族舞蹈的美观度”，进而形成了“柳手鹤步”的舞蹈动作特点。其屈伸动律的特点为内外、动静结合，要求舞蹈人员能够利用内在的动力带动外在动力，在协调自身舞蹈呼吸的基础上，带动全身步伐，使得舞蹈动作与音乐伴奏相互适应，进而形成韧性、顿性、弹性与含性动率，使其向着良好的方向发展。
第一，韧性动率舞蹈动作特点。就是在舞蹈过程中，舞蹈者通过松弛、收紧的舞蹈动作，配合自身呼吸与屈伸动率，表现出舞蹈的柔韧美，进而形成良好的韧性动率[1]。
第二，顿性动率舞蹈动作特点。就是舞蹈者在舞蹈过程中，能够有意识的对呼吸进行控制，并且借助伴奏节拍形成顿的动作。虽然此类顿动作在舞蹈中属于静止形态，但是，由于舞蹈者呼吸作用，使得顿动作产生了“动”的效果[2]。
第三，弹性动率舞蹈动作特点。就是舞蹈人员在舞蹈过程中，能够利用肩、手腕以及脚等部位对动作予以表达，例如：在舞蹈者表演《安旦》的时候，可以随着音乐轻快的进行长短节拍表演，使得舞蹈观看者能够产生愉悦情感。
第四，含性动率舞蹈动作特点。此类舞蹈动作特点主要表现为舞蹈人员表演动作中的“晃动”，就像音乐中的颤音一样，具有一定的装饰性特点，同时，此类舞蹈动作较为细腻，可以为观看者带来较为优美的感觉。“含”在朝鲜族舞蹈中有着两种表现形式。第一，外在表现形式，就是在视觉上呈现出“含”的舞蹈动作特点。第二，内在表现形式，就是舞蹈人员利用呼吸体现出“含”的舞蹈动作特点。然而，在朝鲜族舞蹈中，“含”是不可或缺的舞蹈动作形态，在一定程度上，能够提高朝鲜族舞蹈角色内心情感深度，使其向着更好的方向发展[3]。
二、“屈伸动律”在朝鲜族舞蹈教学中的重要性分析
朝鲜族舞蹈教师在教学期间，必须要根据对朝鲜族民族舞蹈动作特点的分析，制定完善的教学方案，确保能够提高舞蹈教学效率，为学生的发展奠定坚实基础。下文针对“屈伸动律”在朝鲜族舞蹈教学中的应用进行分析，提出几点重要性观点，推进朝鲜族舞蹈教学的进步。
（一）“屈伸动律”在朝鲜族舞蹈教学中的作用
朝鲜族舞蹈是国家各个民族舞蹈中的核心内容，是我国艺术经典体系。朝鲜族人们都能歌善舞，对于舞蹈艺术有着一定追求，能够在动静之间形成良好的气韵贯通体系，进而达到天人合一的效果。朝鲜民族舞蹈中的音乐节奏能够表达舞蹈者内心节奏，舞蹈者对呼吸的运用与动作的把握是其内在力量，进而体现出朝鲜族舞蹈风格特点。然而，在朝鲜族舞蹈教学期间，虽然可以利用呼吸节奏表现出舞蹈内在情感，但是，屈伸动律能够直接表达出呼吸的运用情况，由此可见，在朝鲜族民族舞蹈教学期间，屈伸动律是较为重要的教学依据，只有利用屈伸动律引导学生合理利用膝部与脚腕等完成舞蹈动作，才能提高学生下肢使用效率，使得学生能够利用下肢波及上身与手臂，使其动作的协调性提升。另外，朝鲜族舞蹈教师应用屈伸动律对学生进行教学，可以引导学生在训练下肢屈伸的情况下，能够有效运用呼吸，达到控制内心节奏的目的，使得舞蹈艺术形象向着良好的方向发展[4]。
（二）屈伸动律在朝鲜族舞蹈教学中的应用
朝鲜族舞蹈教师在应用屈伸动律的过程中，可以利用“古格里”节奏实施教育教学工作。主要因为此类节奏可以使学生在运用呼吸的同时，能够带动膝部的屈伸进而贯穿于全身。因此，朝鲜族舞蹈教师可以利用屈伸动率要求学生吸气时由丹田发力，然后双膝慢慢伸直经过背部与头部，同时，呼吸要具有一定的连贯性特点，使得舞蹈的舞姿造型达到良好的状态。
朝鲜族舞蹈教师可以利用垂直与平移的屈伸动作对学生进行教学，使得学生在舞蹈步伐上形成良好的状态。这就需要舞蹈教师能够积极引导学生合理控制膝部与腕部的动作，进而形成加强的控制能力。同时，朝鲜族舞蹈教师还要引导学生在学习“古格里”舞蹈的时候，能够将舞蹈含蓄、柔韧、细腻等风格特点体现出来，例如：仙鹤步、平步、之字步等，在每个步伐迈步之前，都要对腿进行弯曲处理，另一条腿抬起到一定的动势部位，脚跟与肩部位要有一定的控制力量，使得学生能够根据“屈伸动律”的动作特点学习朝鲜族舞蹈动作，在一定程度上，能够提高学生的学习效率，激发学生的学习兴趣，进而形成良好的舞蹈学习体系。
结语：
在朝鲜族舞蹈教学期间，教师要想有效发挥“屈伸动律”的教学作用，就要在教授学生练习腿部屈伸之后，再学习朝鲜民族舞蹈步法，最后引导学生利用腿部的屈伸带动手臂动作，使得学生在全面掌握朝鲜族舞蹈动作特点的基础上，形成良好的舞蹈风格。
参考文献：
[1]于立.谈屈伸在民族民间舞蹈教学中的风格特点[J].辽宁师专学报（社会科学版），2012（6）.
[2]戴赟.“屈伸动律”—民间舞教学的钥匙[J].新教育时代电子杂志（教师版），2014（7）.
关键词：“屈伸动律”；朝鲜族；舞蹈教学
屈伸动律在朝鲜族舞蹈教学中应用起着较为重要的作用，不仅可以提高教学效率，还能增强学生的学习效果，使得学生能够更好的理解舞蹈内容，强化学生舞蹈动作的规范性，进而达到良好的教学效率，使得屈伸动律优势得以发挥。
一、朝鲜族舞蹈动作特点
在朝鲜族舞蹈教学过程中，教师要想更好的应用屈伸动律，就要全面分析朝鲜族舞蹈特点，并且根据朝鲜族舞蹈动作特点制定完善的教学计划与教学方案，进而提高学生的学习效率与学习质量。朝鲜族舞蹈动作具体特点表现为以下几方面：
“鹤步”舞蹈动作是朝鲜族舞蹈中最基本的步态，主要因为朝鲜族人民对丹顶鹤较为喜爱，所以在舞蹈形态上追求丹顶鹤身姿的美观度。朝鲜族某位舞蹈家曾经提出“朝鲜族舞蹈必须要在仙鹤步调的基础上，达到杨柳式的身条，才能提升朝鲜族舞蹈的美观度”，进而形成了“柳手鹤步”的舞蹈动作特点。其屈伸动律的特点为内外、动静结合，要求舞蹈人员能够利用内在的动力带动外在动力，在协调自身舞蹈呼吸的基础上，带动全身步伐，使得舞蹈动作与音乐伴奏相互适应，进而形成韧性、顿性、弹性与含性动率，使其向着良好的方向发展。
第一，韧性动率舞蹈动作特点。就是在舞蹈过程中，舞蹈者通过松弛、收紧的舞蹈动作，配合自身呼吸与屈伸动率，表现出舞蹈的柔韧美，进而形成良好的韧性动率[1]。
第二，顿性动率舞蹈动作特点。就是舞蹈者在舞蹈过程中，能够有意识的对呼吸进行控制，并且借助伴奏节拍形成顿的动作。虽然此类顿动作在舞蹈中属于静止形态，但是，由于舞蹈者呼吸作用，使得顿动作产生了“动”的效果[2]。
第三，弹性动率舞蹈动作特点。就是舞蹈人员在舞蹈过程中，能够利用肩、手腕以及脚等部位对动作予以表达，例如：在舞蹈者表演《安旦》的时候，可以随着音乐轻快的进行长短节拍表演，使得舞蹈观看者能够产生愉悦情感。
第四，含性动率舞蹈动作特点。此类舞蹈动作特点主要表现为舞蹈人员表演动作中的“晃动”，就像音乐中的颤音一样，具有一定的装饰性特点，同时，此类舞蹈动作较为细腻，可以为观看者带来较为优美的感觉。“含”在朝鲜族舞蹈中有着两种表现形式。第一，外在表现形式，就是在视觉上呈现出“含”的舞蹈动作特点。第二，内在表现形式，就是舞蹈人员利用呼吸体现出“含”的舞蹈动作特点。然而，在朝鲜族舞蹈中，“含”是不可或缺的舞蹈动作形态，在一定程度上，能够提高朝鲜族舞蹈角色内心情感深度，使其向着更好的方向发展[3]。
二、“屈伸动律”在朝鲜族舞蹈教学中的重要性分析
朝鲜族舞蹈教师在教学期间，必须要根据对朝鲜族民族舞蹈动作特点的分析，制定完善的教学方案，确保能够提高舞蹈教学效率，为学生的发展奠定坚实基础。下文针对“屈伸动律”在朝鲜族舞蹈教学中的应用进行分析，提出几点重要性观点，推进朝鲜族舞蹈教学的进步。
（一）“屈伸动律”在朝鲜族舞蹈教学中的作用
朝鲜族舞蹈是国家各个民族舞蹈中的核心内容，是我国艺术经典体系。朝鲜族人们都能歌善舞，对于舞蹈艺术有着一定追求，能够在动静之间形成良好的气韵贯通体系，进而达到天人合一的效果。朝鲜民族舞蹈中的音乐节奏能够表达舞蹈者内心节奏，舞蹈者对呼吸的运用与动作的把握是其内在力量，进而体现出朝鲜族舞蹈风格特点。然而，在朝鲜族舞蹈教学期间，虽然可以利用呼吸节奏表现出舞蹈内在情感，但是，屈伸动律能够直接表达出呼吸的运用情况，由此可见，在朝鲜族民族舞蹈教学期间，屈伸动律是较为重要的教学依据，只有利用屈伸动律引导学生合理利用膝部与脚腕等完成舞蹈动作，才能提高学生下肢使用效率，使得学生能够利用下肢波及上身与手臂，使其动作的协调性提升。另外，朝鲜族舞蹈教师应用屈伸动律对学生进行教学，可以引导学生在训练下肢屈伸的情况下，能够有效运用呼吸，达到控制内心节奏的目的，使得舞蹈艺术形象向着良好的方向发展[4]。
（二）屈伸动律在朝鲜族舞蹈教学中的应用
朝鲜族舞蹈教师在应用屈伸动律的过程中，可以利用“古格里”节奏实施教育教学工作。主要因为此类节奏可以使学生在运用呼吸的同时，能够带动膝部的屈伸进而贯穿于全身。因此，朝鲜族舞蹈教师可以利用屈伸动率要求学生吸气时由丹田发力，然后双膝慢慢伸直经过背部与头部，同时，呼吸要具有一定的连贯性特点，使得舞蹈的舞姿造型达到良好的状态。
朝鲜族舞蹈教师可以利用垂直与平移的屈伸动作对学生进行教学，使得学生在舞蹈步伐上形成良好的状态。这就需要舞蹈教师能够积极引导学生合理控制膝部与腕部的动作，进而形成加强的控制能力。同时，朝鲜族舞蹈教师还要引导学生在学习“古格里”舞蹈的时候，能够将舞蹈含蓄、柔韧、细腻等风格特点体现出来，例如：仙鹤步、平步、之字步等，在每个步伐迈步之前，都要对腿进行弯曲处理，另一条腿抬起到一定的动势部位，脚跟与肩部位要有一定的控制力量，使得学生能够根据“屈伸动律”的动作特点学习朝鲜族舞蹈动作，在一定程度上，能够提高学生的学习效率，激发学生的学习兴趣，进而形成良好的舞蹈学习体系。
结语：
在朝鲜族舞蹈教学期间，教师要想有效发挥“屈伸动律”的教学作用，就要在教授学生练习腿部屈伸之后，再学习朝鲜民族舞蹈步法，最后引导学生利用腿部的屈伸带动手臂动作，使得学生在全面掌握朝鲜族舞蹈动作特点的基础上，形成良好的舞蹈风格。
参考文献：
[1]于立.谈屈伸在民族民间舞蹈教学中的风格特点[J].辽宁师专学报（社会科学版），2012（6）.
[2]戴赟.“屈伸动律”—民间舞教学的钥匙[J].新教育时代电子杂志（教师版），2014（7）.