泡沫培训
　　很多人选择通过“参加培训课程，增强个人实力”来应对危机，然而不恰当的、不合时宜的职业培训只会变成职业道路上的绊脚石。这样的“充电”不仅不能储能，反而会让你的“能量”泄漏，这便是职场“泡沫培训”现象。
　　優选充电项目有三大标准——
　　首先，是否有利于当前的工作成长。培训和学习首先是要对当前的工作有所帮助才有价值，一边学习一边实践，这样的成长更迅速。切莫把有限的精力放在无关痛痒的学习上。
　　其次，是否有利于长期的职业生涯发展。这基于你是否有一个清晰的职业定位，并在这个定位上有一条可行性很高的发展通道。
　　再次，时间精力能否合理分配。当被工作和培训弄得疲惫不堪的时候，很多人只是想着交了钱不能浪费，硬着头皮死撑。到头来，两头都一无所获不是更加狼狈吗？
　　男性补贴
　　烟台一百货公司因发放“男性补贴”引起女员工的不满。该公司表示，此举一是因男职工付出更多，二是为留住人才。律师指出，用工单位必须保障劳动者在工资分配上享有平等的权利，对男女工人同等价值的工作给予同等报酬，禁止工资分配上的性别、年龄、民族等歧视。单为未婚男士发补贴是违反《劳动法》和《劳动合同法》等法律规定的。
　　健康餐盘
　　这是2011年6月美国农业部推出的饮食指南圆盘。餐盘分成四部分，蔬菜、水果、谷类与代表肉类食物的蛋白质。圆盘外还有一个小碟子，代表乳制品。
　　
　　悠客
　　空泛的35岁退休之梦散去，都市里却慢慢出现另一种人，他们在一段时间内，远离紧张忙碌的上班族，按自己的节奏随心所欲、缓慢而悠闲地生活着，简单而快乐，这种人被称作“悠客”。他们的这种状态又被称为“新退休主义”。
　　青年危机
　　在现代消费型社会，不少二三十岁的年轻男子──尤其是育有子女的男士和离婚男士──已经感受到巨大的生存压力，在生活和工作中常觉得力不从心。导致青年危机的主要原因是年轻人过于自负、自我评价过高，对生活的理解过于狭隘。人们惯于以过高的标准规划自己的生活，以至于梦想常被现实击碎，情绪低落，甚至一蹶不振。
　　职场3.0
　　对于职场1.0的人来说，职场奋斗就是一个昂头向前的过程；对于职场2.0的人来说，由于积累了丰富的经验和拥有了更多的可支配资源，收入及工作自由度上都提升到一个新高度；而对于职场3.0的人来说，可以通过调动资源来获得发展，可以按自己的喜好、意愿去开展工作与生活。你的感悟、毅力、信心，不断扩散的人脉关系、不断提升的职场智慧，就是导向你走向职场3.0最好的魔法书。