【摘 要】
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舞蹈作为纯粹运用人体动作表达人类情感的艺术形式,在完成某些动作时,它必然对人体各部位的关节、韧带和肌肉能力有一定高度的要求。它对完善单一动作、各种组合、剧目以及舞
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舞蹈作为纯粹运用人体动作表达人类情感的艺术形式,在完成某些动作时,它必然对人体各部位的关节、韧带和肌肉能力有一定高度的要求。它对完善单一动作、各种组合、剧目以及舞剧发挥着极其重要的作用。柔韧训练是提高舞蹈动作的基础和前提,也是获得舞蹈技能技巧的唯一途径。因此,要想解决身体的柔韧度,方法的科学性是很重要的。有了良好的柔韧性,才能为舞蹈演员舞蹈时的稳定力、表现力和控制力打下坚实的基础。
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