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预备势:两腿并步站立;两手五指并拢,两臂直臂贴靠于两腿外侧;挺胸、收腹,目视前方(图1)。
第一段
(一)童子拜佛
承上。两腿不动;上体微右转;两臂直臂左右缓慢上抬,掌心向上,当两臂接近抬平时,两手腕抖挑成立掌;同时,双眼先随右手上抬,抖腕时猛摆头向左前方看(图2)。随即,右脚向右后方稍跳退半步,左脚向右脚右后方稍跳插步并同时屈膝下蹲成歇步;同时,左掌上抬、内收下画落于右胸侧成立掌,右手下抄上挑经体前侧向右上方画弧亮掌;双眼随右手,随视后在抖腕亮掌的同时摆头向左(图3)。
(二)孤拐穿云
承上。身体上挺前冲;左脚向左前跨步支撑身体,右脚面绷平直腿向前上方弹踢;同时,左手下滑挑腕微屈肘上抬,手心向下,右手从右上方向下、经体右下方向左前上方提摆画弧,手背和左掌在头前上方相拍;然后,右手掌顺势再拍击右脚脚面;目随右手(图4、5)。
(三)饿虎扑食
承上。右脚向前下方落地,左脚上步与右脚并排相距一肩宽,随上体俯身下压两膝屈膝下蹲;同时,两手掌直臂在身前拍地;目随双手(图6)。
(四)双踢奎星
承上。抬头,身体猛然向上挺起;两腿用力同时蹬地跳起,向左右两侧直腿弹踢;同时,两臂经体前上举左右分掌,拍击脚面,目视前方(图7)。
(五)国老把盏
承上。身体下落;右腿支撑身体,左腿屈膝上提,脚面绷平内扣;同时,右手由上向下、向后再向上画圈提至头右上侧成剑指,指尖朝下,左手屈肘内收,成握杯手平置于胸前;目视左手(图8)。随即,上体直立稍右拧,左手变拳收回左腰侧,右手成握杯手缓慢向右前方伸出;目随右手(图9)。
(六)哪吒探海
承上。右腿不变,左腿向左后上方缓慢蹬直,脚面绷平;同时,右手变拳收回腰间,左手剑指随身体前俯之势向右前方直臂前伸,掌心向右;目随左手(图10)。
(七)李仙独饮
承上。右腿不变,左腿收回并在体前屈膝上提;同时,左手变拳收回腰侧,右手端杯随上体极力后仰举杯饮酒;仰头,目视右手(图11)。
(八)太白贪杯
承上。左腿向左后方落地并屈膝下蹲,右腿前滑伸直成仆步;同时,左手后插,以掌背贴靠左髋部位,右端杯手向右腿方向下落;然后,缓慢向体前收拉,随重心左移,身体前俯轻轻摇杯,随即,身体极力后仰,右手举杯饮酒;目微闭随视右手(图12、13、14)。图15、16与图13、14相同,重复3遍。
(九)吕仙让酒
承上。两腿稍微前后滑动颤抖;同时,右手端杯上举由右向左再向右在头前上方摇动一圈后,向右上侧直臂伸出敬酒,左臂不变;身体极力左转右倾;目随右手(图17、18)。
(十)醉仙踏浪
承上。身体极力右倾将失去重心时,上体突然右转并前俯;左脚迅速向右脚右侧上步,脚前掌用力,顺身体左倾之势,右脚再向左脚左侧缓慢上步;当左脚迅速向左后方退步落地,右脚再向右后方退步到原来的位置时,身体重心下降,小腹前挺;两腿稍屈膝成并排;同时,上体极力后仰;左右两臂随体摆动完成梅花步后,左手剑指指地,右手端杯仰身饮酒;双眼在行步时微闭,目视前下方,仰身饮酒时随视右手(图19、20、21、22、23)。
(十一)玉兔滚珠
承上。左脚前滑,右脚上步;双手变掌随身体前倾前俯之势向前下方扶按地面;双脚蹬地;身体勾头卷屈,肩、背、腰依次着地向前滚翻(图24、25)。
(十二)卧龙横江
承上。左、右脚接地后蹬地腾空跃起,右腿提起挺膝向前上方侧踹,左腿屈膝上提内扣控腿;同时,左手拳拉回至左胸,右手俯掌向前推击;随即,身体侧身直体下落,左腿屈膝内扣,右腿微屈膝盘于左腿上成剪状;左、右掌和两小臂内侧同时着地;目视右上方(图26、27、28)。
(十三)金绞剪
承上。两手推地使上体抬起;右腿屈膝后扫,左腿挺膝前伸,然后,左脚尖勾紧快速屈膝回收勾挂,右脚外沿猛然用力向前上方铲击;目视右前方(图29、30)。
(十四)乌龙绞柱
承上。右腿下落向前、向左平扫;上身顺势后仰;左手不变,右手右摆(图31、32)。随即,右腿继续从左向右后上方摆扫,左腿即从右向前、向左、向后上方扫摆,两腿在上相绞;上身随势倒立叠起,以右肩着地,左掌屈肘扶撑于头前地面(图33、34、35)。然后,两臂推地伸直;屈腰;两腿随之下落(图36)。
(十五)毒蛇吐芯
承上。右脚先落地支撑身体,左腿配合上体后仰后倒之势向前上方挺膝点击;同时,两手用力推地后向胸前握拳抱紧;目视前上方(图37、38)。
第二段
(十六)倒卷帘
承上。左腿下落与右腿并拢伸直;两臂左右自然分开(图39)。随即,两腿向上、向后折翻;两臂屈肘,两手在头两侧扶按;当双腿翻至胸腹、大、小腿依次接触地面后,两小腿挺膝上弹,身体上顶;两手猛力推撑地面使身体反卷而起(图40、41、42、43)。
(十七)穿心脚
承上。身体右转并前俯;左脚向右脚右后方绕步落地并屈膝微蹲;右手拳护于左下颌部位,左手立掌向左上方推击(图44)。随即,身体迅速右拧180°,右手掌指直插前方,指尖向前,左手立掌护于右肘关节处,左腿支撑身体,右腿脚尖随体快速向前点击;目视前方(图45)。
(十八)反打金钟
承上。右脚下落,两腿成半马步;重心下降,上体前俯;左手立掌护于右胸,右掌指尖向内、向下画弧后向右下方直臂下插;目视上方(图46)。随即,身体猛然立起右倾,右凤眼拳内收上提画弧,再向前上方弹打,左拳变掌,下按后再变拳收回腰侧;然后,右手拳收回右胸侧,拳心向下,同时,左肘随身体左倾,突然向左撞击;目视左前方(图47、48)。
(十九)举杯邀月
承上。以左腿为轴支撑身体,右腿稍屈膝上提,随身体原地左转一周多(450°),平摆落地,两脚并排;左手剑指向下斜撑,右端杯手举杯仰饮;仰头,目微闭(图49)。
(二十)醉仙踏浪
承上。上体右转;左脚向前上步;上体左转;右脚向前上步;两臂随体摇摆;目微闭俯视前下方(图50、51、52、53)。
(二十一)蛟龙舞浪
承上。身体稍左转,面向正前方,上体直立,微前倾;两脚前滑后右腿支撑身体,左腿屈膝上提;同时,两臂直臂上举;目视前方(图54)。随即,右脚蹬地向前踏跳,左脚向前上步;身体前倾、前俯;左手微向右、右手微向左呈交叉状在体前下方直臂并排按地;双脚蹬地上翻;随身体右拧,使双脚并排正面下落;然后,两臂迅速向上、向后振摆;两脚蹬地跳起上摆;抬头、挺胸、展髋,身体腾空极力后仰(图55、56、57、58)。随身体继续后仰翻腾,两腿后摆,两掌直臂撑地成倒立后,双腿自然下落(图59、60)。
(二十二)倒反天门
承上。两臂直臂向前、向上、向后摆动;同时,两脚蹬地跳起从体上迅速后翻;身体腾空后仰成反弓形;至翻过中线后,两手抱膝,弓腰收腹,两腿顺势落地并自然下蹲;两手拍地;目视前下方(图61、62)。
(二十三)鱼跃龙门
承上。左腿退步;上体左转90°上挺前倾;双脚蹬地使身体向前上方跃出;同时,两臂上举前伸(图63、64)。随身体下落,两臂屈肘下按,低头、含胸、收腹,依次以背、腰、臀部位着地前滚;两臂自然随身摆动(图65、66、67)。
(二十四)铁板析桥
承上。左、右两腿落地后迅速向前各跨一大步并同时屈膝用脚面贴地向前滑动;上体由前冲猛向后仰,反跌仰卧;同时,两手掌向左右两侧分掌扶地,手心朝下;眼望前上方(图68)。
第一段
(一)童子拜佛
承上。两腿不动;上体微右转;两臂直臂左右缓慢上抬,掌心向上,当两臂接近抬平时,两手腕抖挑成立掌;同时,双眼先随右手上抬,抖腕时猛摆头向左前方看(图2)。随即,右脚向右后方稍跳退半步,左脚向右脚右后方稍跳插步并同时屈膝下蹲成歇步;同时,左掌上抬、内收下画落于右胸侧成立掌,右手下抄上挑经体前侧向右上方画弧亮掌;双眼随右手,随视后在抖腕亮掌的同时摆头向左(图3)。
(二)孤拐穿云
承上。身体上挺前冲;左脚向左前跨步支撑身体,右脚面绷平直腿向前上方弹踢;同时,左手下滑挑腕微屈肘上抬,手心向下,右手从右上方向下、经体右下方向左前上方提摆画弧,手背和左掌在头前上方相拍;然后,右手掌顺势再拍击右脚脚面;目随右手(图4、5)。
(三)饿虎扑食
承上。右脚向前下方落地,左脚上步与右脚并排相距一肩宽,随上体俯身下压两膝屈膝下蹲;同时,两手掌直臂在身前拍地;目随双手(图6)。
(四)双踢奎星
承上。抬头,身体猛然向上挺起;两腿用力同时蹬地跳起,向左右两侧直腿弹踢;同时,两臂经体前上举左右分掌,拍击脚面,目视前方(图7)。
(五)国老把盏
承上。身体下落;右腿支撑身体,左腿屈膝上提,脚面绷平内扣;同时,右手由上向下、向后再向上画圈提至头右上侧成剑指,指尖朝下,左手屈肘内收,成握杯手平置于胸前;目视左手(图8)。随即,上体直立稍右拧,左手变拳收回左腰侧,右手成握杯手缓慢向右前方伸出;目随右手(图9)。
![](https://www.soolun.com/img/pic.php?url=http://img.resource.qikan.cn/qkimages/sntj/sntj200801/sntj20080104-1-l.jpg)
(六)哪吒探海
承上。右腿不变,左腿向左后上方缓慢蹬直,脚面绷平;同时,右手变拳收回腰间,左手剑指随身体前俯之势向右前方直臂前伸,掌心向右;目随左手(图10)。
(七)李仙独饮
承上。右腿不变,左腿收回并在体前屈膝上提;同时,左手变拳收回腰侧,右手端杯随上体极力后仰举杯饮酒;仰头,目视右手(图11)。
(八)太白贪杯
承上。左腿向左后方落地并屈膝下蹲,右腿前滑伸直成仆步;同时,左手后插,以掌背贴靠左髋部位,右端杯手向右腿方向下落;然后,缓慢向体前收拉,随重心左移,身体前俯轻轻摇杯,随即,身体极力后仰,右手举杯饮酒;目微闭随视右手(图12、13、14)。图15、16与图13、14相同,重复3遍。
(九)吕仙让酒
承上。两腿稍微前后滑动颤抖;同时,右手端杯上举由右向左再向右在头前上方摇动一圈后,向右上侧直臂伸出敬酒,左臂不变;身体极力左转右倾;目随右手(图17、18)。
(十)醉仙踏浪
承上。身体极力右倾将失去重心时,上体突然右转并前俯;左脚迅速向右脚右侧上步,脚前掌用力,顺身体左倾之势,右脚再向左脚左侧缓慢上步;当左脚迅速向左后方退步落地,右脚再向右后方退步到原来的位置时,身体重心下降,小腹前挺;两腿稍屈膝成并排;同时,上体极力后仰;左右两臂随体摆动完成梅花步后,左手剑指指地,右手端杯仰身饮酒;双眼在行步时微闭,目视前下方,仰身饮酒时随视右手(图19、20、21、22、23)。
![](https://www.soolun.com/img/pic.php?url=http://img.resource.qikan.cn/qkimages/sntj/sntj200801/sntj20080104-2-l.jpg)
(十一)玉兔滚珠
承上。左脚前滑,右脚上步;双手变掌随身体前倾前俯之势向前下方扶按地面;双脚蹬地;身体勾头卷屈,肩、背、腰依次着地向前滚翻(图24、25)。
(十二)卧龙横江
承上。左、右脚接地后蹬地腾空跃起,右腿提起挺膝向前上方侧踹,左腿屈膝上提内扣控腿;同时,左手拳拉回至左胸,右手俯掌向前推击;随即,身体侧身直体下落,左腿屈膝内扣,右腿微屈膝盘于左腿上成剪状;左、右掌和两小臂内侧同时着地;目视右上方(图26、27、28)。
(十三)金绞剪
承上。两手推地使上体抬起;右腿屈膝后扫,左腿挺膝前伸,然后,左脚尖勾紧快速屈膝回收勾挂,右脚外沿猛然用力向前上方铲击;目视右前方(图29、30)。
(十四)乌龙绞柱
承上。右腿下落向前、向左平扫;上身顺势后仰;左手不变,右手右摆(图31、32)。随即,右腿继续从左向右后上方摆扫,左腿即从右向前、向左、向后上方扫摆,两腿在上相绞;上身随势倒立叠起,以右肩着地,左掌屈肘扶撑于头前地面(图33、34、35)。然后,两臂推地伸直;屈腰;两腿随之下落(图36)。
(十五)毒蛇吐芯
承上。右脚先落地支撑身体,左腿配合上体后仰后倒之势向前上方挺膝点击;同时,两手用力推地后向胸前握拳抱紧;目视前上方(图37、38)。
![](https://www.soolun.com/img/pic.php?url=http://img.resource.qikan.cn/qkimages/sntj/sntj200801/sntj20080104-3-l.jpg)
第二段
(十六)倒卷帘
承上。左腿下落与右腿并拢伸直;两臂左右自然分开(图39)。随即,两腿向上、向后折翻;两臂屈肘,两手在头两侧扶按;当双腿翻至胸腹、大、小腿依次接触地面后,两小腿挺膝上弹,身体上顶;两手猛力推撑地面使身体反卷而起(图40、41、42、43)。
(十七)穿心脚
承上。身体右转并前俯;左脚向右脚右后方绕步落地并屈膝微蹲;右手拳护于左下颌部位,左手立掌向左上方推击(图44)。随即,身体迅速右拧180°,右手掌指直插前方,指尖向前,左手立掌护于右肘关节处,左腿支撑身体,右腿脚尖随体快速向前点击;目视前方(图45)。
(十八)反打金钟
承上。右脚下落,两腿成半马步;重心下降,上体前俯;左手立掌护于右胸,右掌指尖向内、向下画弧后向右下方直臂下插;目视上方(图46)。随即,身体猛然立起右倾,右凤眼拳内收上提画弧,再向前上方弹打,左拳变掌,下按后再变拳收回腰侧;然后,右手拳收回右胸侧,拳心向下,同时,左肘随身体左倾,突然向左撞击;目视左前方(图47、48)。
(十九)举杯邀月
承上。以左腿为轴支撑身体,右腿稍屈膝上提,随身体原地左转一周多(450°),平摆落地,两脚并排;左手剑指向下斜撑,右端杯手举杯仰饮;仰头,目微闭(图49)。
(二十)醉仙踏浪
承上。上体右转;左脚向前上步;上体左转;右脚向前上步;两臂随体摇摆;目微闭俯视前下方(图50、51、52、53)。
(二十一)蛟龙舞浪
承上。身体稍左转,面向正前方,上体直立,微前倾;两脚前滑后右腿支撑身体,左腿屈膝上提;同时,两臂直臂上举;目视前方(图54)。随即,右脚蹬地向前踏跳,左脚向前上步;身体前倾、前俯;左手微向右、右手微向左呈交叉状在体前下方直臂并排按地;双脚蹬地上翻;随身体右拧,使双脚并排正面下落;然后,两臂迅速向上、向后振摆;两脚蹬地跳起上摆;抬头、挺胸、展髋,身体腾空极力后仰(图55、56、57、58)。随身体继续后仰翻腾,两腿后摆,两掌直臂撑地成倒立后,双腿自然下落(图59、60)。
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(二十二)倒反天门
承上。两臂直臂向前、向上、向后摆动;同时,两脚蹬地跳起从体上迅速后翻;身体腾空后仰成反弓形;至翻过中线后,两手抱膝,弓腰收腹,两腿顺势落地并自然下蹲;两手拍地;目视前下方(图61、62)。
(二十三)鱼跃龙门
承上。左腿退步;上体左转90°上挺前倾;双脚蹬地使身体向前上方跃出;同时,两臂上举前伸(图63、64)。随身体下落,两臂屈肘下按,低头、含胸、收腹,依次以背、腰、臀部位着地前滚;两臂自然随身摆动(图65、66、67)。
(二十四)铁板析桥
承上。左、右两腿落地后迅速向前各跨一大步并同时屈膝用脚面贴地向前滑动;上体由前冲猛向后仰,反跌仰卧;同时,两手掌向左右两侧分掌扶地,手心朝下;眼望前上方(图68)。
![](https://www.soolun.com/img/pic.php?url=http://img.resource.qikan.cn/qkimages/sntj/sntj200801/sntj20080104-5-l.jpg)