慢性结肠炎是指某些原因造成的以炎性改变及功能紊乱为主的结肠疾病。该病病程缠绵、反复发作，可达数十年之久，而且患者十分痛苦。患者除了配合医生治疗外，平时还应做好自我护理，才能使疾病缓解。
　　注意饮食禁忌
　　慢性结肠炎患者对饮食的要求比较高，如牛奶等食物不宜食用，有些特别敏感的患者食用牛奶后，很快就会出现肠鸣、腹泻。各种新鲜瓜果，如西瓜、香瓜、黄瓜、香蕉、桃子、柿子、枇杷、梨等大都比较寒凉，有的还有滑肠的作用，会导致腹泻频繁发作。荤类食物，如红烧肉、排骨、肉馅包子、馄饨及鸡鸭炖煮的浓汤等，都含有较多的动物类脂肪，也不宜食用。


　　腹痛、腹泻者易食少渣、易消化、低脂肪、高蛋白饮食。患者食用少渣饮食，可以减轻高纤维素成分，避免给结肠黏膜带来损伤。患者易多进食温、软、易消化的食物，如面片汤、鸡蛋羹等，忌暴饮暴食。
　　常吃银花红薯粥
　　腹泻缓解后，患者可把红薯切成小块，取金银花3～5克、生姜10克用布包好，加入粳米煮饭、煮粥均可。每天吃2餐，坚持三四个月，可以逐步收效。红薯含有丰富的膳食纤维，可吸附肠道毒素；红薯中的大量维生素E参与胶原蛋白的合成，能促进溃疡面的愈合；红薯中丰富的胡萝卜素对肠道上皮组织有良好的保护作用。在红薯饭内加入金银花可增强抗菌、抗炎的功能，与生姜调胃和中的作用相结合，能使慢性结肠炎减少发作。
　　腹部保暖 慢性结肠炎患者，绝对不能让腹部受凉。腹部着凉后，肠道遇冷刺激会出现痉挛，非常容易引起疾病复发及加重。
　　有氧运动别太累
　　运动可提高人的抵抗力，从而预防结肠炎的发生。经常做有氧运动，如打太极拳、散步等，每天半小时，可减轻患者的症状。但患者运动时不要太累，这是因为慢性结肠炎患者身体素质较差，过度疲劳容易导致疾病复发或加重。另外，患者运动后不能立即喝水。