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摘 要： 本文运用文献资料法、统计分析法对2009～2012年和2013～2016年版的国际体操联合会（FIG）竞技健美操竞赛规则进行分析和比较，探讨总则、艺术评分、动作完成和难度技术等方面的变化特点，分析新规则下竞技健美操技术的变化，为健美操运动员和教练员从事健美操教学和训练提供一定的理论参考。
关键词： 竞技规则 竞技健美操教学 新周期
1.引言
国际体操联合会（FIG）每四年会对竞技健美操的规则进行调整，规则的变化对竞技健美操发展具有举足轻重的指导意义。新规则的颁布，代表着新周期国际竞技健美操的发展趋势和方向。随着新规则的问世，意味着竞技健美操的艺术评分、动作完成和难度技术等方面都会发生变化，掌握好竞赛规则，是发展竞技健美操最根本的前提。
本文通过对2009～2012年版和2013～2016年版（FIG）竞技健美操竞赛规则内容的变化进行分析比较，对我国竞技健美操的发展提出竞技性展望。为竞技健美操教练员和运动员在新周期年限里进行科学教学和训练、编排和竞赛提供一定的理论参考。
2.研究对象及方法
2.1研究对象
3.1.2艺术评分的变化
艺术裁判是对成套创编的艺术性进行打分。在竞技健美操特点的基础上，成套创编内容必须完美结合，将健美操这一体育运动转化为一种富有创造性和独特性的艺术体现。
从表3可以看出，艺术评分中表现和音乐的分值有了显著变化，由之前的3分升到了6分，将之前规则中的三点评分要求细化为五点。由此可见新规则对教练员成套编排能力要求更高，运动员艺术表现能力要求更多。
3.1.4规则中难度的变化
由表5可以看出，新规则将A类和B类中部分难度的分值降低，根据难度变化来看，新规则首次减少了跳与跃难度的数量，增加了动力性和静力性力量中高分值的难度动作，对于发展潜力的难度相应给予加分，而对一些随着体能增加而容易完成的难度动作相应减分或者删除。
从表6可以看出：新规则新增了技巧类难度，将简单体操中的动作融入健美操成套当中，说明新规则在不断吸取其他项目的技巧动作元素。在新规则未出台之前，是不允许在成套动作中出现技巧动作的。新规则明确规定，在一个成套里只能出现2次，而且不能出现技巧连接，技巧动作出现超过2次后，每多一个由裁判长扣0.5分。
3.2新规则指导下竞技健美操的发展趋势 3.2.1竞技健美操中操化动作创编的发展趋势
健美操除了是一项体育运动，还可以成为富有创造性和独特性的艺术体现。新规则中大大提高了艺术分值中表现和音乐的比例，对动作创编艺术性提出了更为细化的评判标准，在主体内容、空间运用和表现力三个方面进行了特殊的强调，要求操化动作更具表演力，突出鲜明的主题思想，讲究不同层次空间的艺术结合。操化动作在展示力与美的同时，追求艺术的思想性和独特性。
3.2.2竞技健美操中难度技术的选择和训练的趋势
根据难度变化来看，新规则首次减少了跳与跃难度的数量，增加了动力性和静力性力量中高分值的难度动作，对于发展潜力的难度相应给予加分，而对一些相对容易完成的难度动作进行减分或者删除，并且新增了许多技巧类难度。由此可见，新规则的变化不仅是艺术创编要求的提高，同时难度动作的难度也在不断提高，完成难度的难度系数随之增加。
3.2.3竞技健美操中成套动作完成质量的趋势
成套动作的完成度在某种程度上是艺术和难度完成的综合评价，是评价成套动作的重要标准。新规则中缩短了比赛时间，扩大了比赛场地，托举次数减少到了2次，对教练员的动作编排和运动员的身体素质提出了更高的要求。新规则对完成分加大了扣分力度，要求运动员高质量地完成成套动作。
3.3新周期竞技健美操教学和训练的对策与方法
3.3.1关注新周期规则的变化和发展
新规则的变化都是随着竞技健美操的趋势发展的。当今竞技健美操已经进入了全新的发展时期，而竞赛规则是技术发展的杠杆。因此，要求教练员、运动员必须很认真地钻研规则，理解规则，分析发展趋势，紧跟当前国际竞赛步伐，力争赶超世界先进水平。
3.3.2注重竞技操化动作创编的多样性和创新性
竞技健美操本身的动作特点就是具有很鲜明的节奏感和韵律感，同时要求动作有一定的力度和弹性。新规则的出台，在操化动作的创编上要求更具有多样性、创新性和多元化。要有足够数量的难度动作，还要保持健美操的特色，同时感染观众和裁判，多吸取其他元素，让成套动作的美得以充分展示。
3.3.3加强运动员身体素质训练，提高难度动作的系数和完成质量
难度动作是竞技健美操成套动作的重要组成部分之一。新规则不仅提升了难度动作的系数，同时加入了体操技巧难度动作。教练员在教学和训练过程中应不断提升运动员的身体素质和体能状态，不能仅局限在原有难度训练的基础上，应尝试其他项目大而美的难度的练习和融入，加大动力性和静力性难度动作训练和教学，保持各组难度动作之间均衡发展。
4.结语
竞技健美操竞赛规则不仅是裁判员公正、准确地评分的依据，还是教练员运动员赛前训练和参赛的依据。研究结果显示：新规则重新修订了FIG中艺术评分的内容；采用插入图表的方式使完成分的扣除变得更加简明；审核了动作最低要求并重新调整的部分难度动作的价值；将所有成套时间更改为1’30s，并将之前的12个难度改为10个难度；修订了三人和集体项目中的难度分系数；将混双、三人和集体五人项目托举减少至2次；把以往六人操项目改为五人操；将所有成年组的比赛场地都改为10m×10m；增加了有氧舞蹈和有氧踏板比赛等。新规则更加具体和清晰地展示了竞技健美操的评分要求，让教练员能在日常训练中更完整地指导训练。
参考文献：
[1]国际竞技健美操评分规则2009——2012[M].国际体操联合会，2009.
[2]国际竞技健美操评分规则2013——2016[M].国际体操联合会，2013.
关键词： 竞技规则 竞技健美操教学 新周期
1.引言
国际体操联合会（FIG）每四年会对竞技健美操的规则进行调整，规则的变化对竞技健美操发展具有举足轻重的指导意义。新规则的颁布，代表着新周期国际竞技健美操的发展趋势和方向。随着新规则的问世，意味着竞技健美操的艺术评分、动作完成和难度技术等方面都会发生变化，掌握好竞赛规则，是发展竞技健美操最根本的前提。
本文通过对2009～2012年版和2013～2016年版（FIG）竞技健美操竞赛规则内容的变化进行分析比较，对我国竞技健美操的发展提出竞技性展望。为竞技健美操教练员和运动员在新周期年限里进行科学教学和训练、编排和竞赛提供一定的理论参考。
2.研究对象及方法
2.1研究对象
3.1.2艺术评分的变化
艺术裁判是对成套创编的艺术性进行打分。在竞技健美操特点的基础上，成套创编内容必须完美结合，将健美操这一体育运动转化为一种富有创造性和独特性的艺术体现。
从表3可以看出，艺术评分中表现和音乐的分值有了显著变化，由之前的3分升到了6分，将之前规则中的三点评分要求细化为五点。由此可见新规则对教练员成套编排能力要求更高，运动员艺术表现能力要求更多。
3.1.4规则中难度的变化
由表5可以看出，新规则将A类和B类中部分难度的分值降低，根据难度变化来看，新规则首次减少了跳与跃难度的数量，增加了动力性和静力性力量中高分值的难度动作，对于发展潜力的难度相应给予加分，而对一些随着体能增加而容易完成的难度动作相应减分或者删除。
从表6可以看出：新规则新增了技巧类难度，将简单体操中的动作融入健美操成套当中，说明新规则在不断吸取其他项目的技巧动作元素。在新规则未出台之前，是不允许在成套动作中出现技巧动作的。新规则明确规定，在一个成套里只能出现2次，而且不能出现技巧连接，技巧动作出现超过2次后，每多一个由裁判长扣0.5分。
3.2新规则指导下竞技健美操的发展趋势 3.2.1竞技健美操中操化动作创编的发展趋势
健美操除了是一项体育运动，还可以成为富有创造性和独特性的艺术体现。新规则中大大提高了艺术分值中表现和音乐的比例，对动作创编艺术性提出了更为细化的评判标准，在主体内容、空间运用和表现力三个方面进行了特殊的强调，要求操化动作更具表演力，突出鲜明的主题思想，讲究不同层次空间的艺术结合。操化动作在展示力与美的同时，追求艺术的思想性和独特性。
3.2.2竞技健美操中难度技术的选择和训练的趋势
根据难度变化来看，新规则首次减少了跳与跃难度的数量，增加了动力性和静力性力量中高分值的难度动作，对于发展潜力的难度相应给予加分，而对一些相对容易完成的难度动作进行减分或者删除，并且新增了许多技巧类难度。由此可见，新规则的变化不仅是艺术创编要求的提高，同时难度动作的难度也在不断提高，完成难度的难度系数随之增加。
3.2.3竞技健美操中成套动作完成质量的趋势
成套动作的完成度在某种程度上是艺术和难度完成的综合评价，是评价成套动作的重要标准。新规则中缩短了比赛时间，扩大了比赛场地，托举次数减少到了2次，对教练员的动作编排和运动员的身体素质提出了更高的要求。新规则对完成分加大了扣分力度，要求运动员高质量地完成成套动作。
3.3新周期竞技健美操教学和训练的对策与方法
3.3.1关注新周期规则的变化和发展
新规则的变化都是随着竞技健美操的趋势发展的。当今竞技健美操已经进入了全新的发展时期，而竞赛规则是技术发展的杠杆。因此，要求教练员、运动员必须很认真地钻研规则，理解规则，分析发展趋势，紧跟当前国际竞赛步伐，力争赶超世界先进水平。
3.3.2注重竞技操化动作创编的多样性和创新性
竞技健美操本身的动作特点就是具有很鲜明的节奏感和韵律感，同时要求动作有一定的力度和弹性。新规则的出台，在操化动作的创编上要求更具有多样性、创新性和多元化。要有足够数量的难度动作，还要保持健美操的特色，同时感染观众和裁判，多吸取其他元素，让成套动作的美得以充分展示。
3.3.3加强运动员身体素质训练，提高难度动作的系数和完成质量
难度动作是竞技健美操成套动作的重要组成部分之一。新规则不仅提升了难度动作的系数，同时加入了体操技巧难度动作。教练员在教学和训练过程中应不断提升运动员的身体素质和体能状态，不能仅局限在原有难度训练的基础上，应尝试其他项目大而美的难度的练习和融入，加大动力性和静力性难度动作训练和教学，保持各组难度动作之间均衡发展。
4.结语
竞技健美操竞赛规则不仅是裁判员公正、准确地评分的依据，还是教练员运动员赛前训练和参赛的依据。研究结果显示：新规则重新修订了FIG中艺术评分的内容；采用插入图表的方式使完成分的扣除变得更加简明；审核了动作最低要求并重新调整的部分难度动作的价值；将所有成套时间更改为1’30s，并将之前的12个难度改为10个难度；修订了三人和集体项目中的难度分系数；将混双、三人和集体五人项目托举减少至2次；把以往六人操项目改为五人操；将所有成年组的比赛场地都改为10m×10m；增加了有氧舞蹈和有氧踏板比赛等。新规则更加具体和清晰地展示了竞技健美操的评分要求，让教练员能在日常训练中更完整地指导训练。
参考文献：
[1]国际竞技健美操评分规则2009——2012[M].国际体操联合会，2009.
[2]国际竞技健美操评分规则2013——2016[M].国际体操联合会，2013.