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人生充满了竞争，常有艰难险阻，可以说挫折无处不在。提高自己的抗挫折能力是生活在这个竞争社会里每一个人所必须的。然而现实情况不容乐观。2003年4月某大学正在读研究生的刘某跳楼当场死亡；2004年11月北京师范大学毕业生王豪因一时没找到工作而自杀……世界卫生组织发表的公报中讲到自杀成为中国15—34岁人群的首位死因。全社会都深切感受到：学生对于挫折的承受力越来越弱，克服挫折的勇气越来越小，面对挫折选择逃避的越来越多，遭遇挫折后反应越来越激烈。尽管原因可能多种多样，但一连串血淋淋的事实和触目惊心的数据无一不在