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【摘 要】 啦啦操运动随着体育运动的全民关注也逐渐走入校园体育之中，其特殊的团队性质其他体育运动不能完全代替这种课程，小学开展啦啦操课程非常有意义。本文通过啦啦操对小学生身心发育的影响，分析小学阶段校内开展啦啦操课程的价值和意义。
【关键词】 小学生 啦啦操 运动 体育 课程
啦啦操活泼向上，律动性强，能够集体锻炼，提高身体的协调性、手脚和脑的配合能力，中小学和大学都有开展此类课程，也有专业的团队进行比赛和表演。其难度可大可小，场地也可大可小，对于小学生的身心发育都有重要的促进作用。
1. 啦啦操的现状
随着我国体育事业的发展，各种体育周边活动也蓬勃发展，NBA啦啦队的表演形式也逐渐被我国CBA和CUBA借鉴引入，啦啦队青春向上，富有激情的表演给观众带来美的感受，专业啦啦队的成立和各种专业赛事的推广，让人民了解了这一运动。随着人们的接受度提高，各种啦啦操的表演也是越来越多。大中小学也逐渐开展相应的啦啦操课程，一些社区也有中老年的啦啦队表演团队。在比赛中，啦啦操也可以加入很多的队形变化，随着队形的多变以及富有层次的造型，使得啦啦操的比赛也风靡全球。
2. 小学阶段啦啦操课程开展的意义
2.1 有助于小学生的身体发育
小学生现在身体素质普遍偏低，一是因为运动量不足，二是因为饮食营养过度。作为家里的宝贝，家长舍不得孩子干活，吃的相当好，户外运动场所不是受限制就是不安全，所以肥胖也是小学生的一大隐患。啦啦操是全身运动，所有部位都会活动，能够有效减少脂肪的积累，而且安全度比较高，没有肢体对抗，不易受伤，是锻炼身体的运动项目之一。
2.1.1 增强身体的柔韧性和控制力
啦啦操在音乐背景中对关节韧带都有拉伸，通过劈叉、下腰等健美操的基础训练来塑造身体姿态，通过跳跃、旋转、伸展等动作训练四肢的控制力，有些动作要静止状态保持一定的姿势，在训练中会反复训练成为常态，这些都能有效地增强身体的柔韧性和控制力。
2.1.2 增强身体的协调性
协调性指的是身体各个器官系统的相互配合，这是运动美感的基础，小学生开始都缺乏协调性，啦啦操的训练能够有效的将头、手、肩、髋、腿以及脚各个部分从分别练习到整体配合，从简单的分解动作到连贯的的动作完成过程中训练其协调性。
2.1.3 增强身体的耐力
耐力是体育运动的基础，啦啦操虽然一次表演看似时间不长，但是里面动作复杂多变，这是展现青少年青春活力的项目，运动量大，难度也大，完成这项动作都需要耐力作为基础。
2.2 有助于团队意识培养
啦啦操起源于啦啦队的团体运动，非常重视多人配合，中间很多队形的变换，主要体现整体效果，这要求团队成员密切的合作。比如常见的队形摆设、托举、叠罗汉等等，需要队员之间相互信任，长期的磨合，能够增强友谊，锻炼团队合作精神，这为学生将来的发展打下良好的合作基础。
2.3 有助于培养学生吃苦耐劳的精神
啦啦操这项运动，要求动作规范，整齐划一，需要长期坚持锻炼才能最终呈现效果，期间反复的训练需要有吃苦耐劳的精神才能坚持下来。家里的小乖乖们在这种训练过程中会逐渐坚强起来，提高抗挫折能力。为将来培养坚韧的意志品质打下良好的基础。
2.4 有助于培养学生情商
啦啦操要展示青春的活力，年轻人的美感，过程之中要面带笑容，即使高难度动作也要面部放松，用自己的身体表现一种愉悦的心情和美好的生活状态。作为团队的运动，相互的交流密不可分，团队的合作是成功的基础，所以这能够锻炼学生的交流能力，同时及时自己有困难也要面带笑容去面对，面对挫折也有笑对的心态。
2.5 有助于培养学生的礼仪
作为表演型的运动，礼节必不可少，表演前的队形要面对观众致意，表演后要鞠躬致謝，同伴受伤或者表演失误要关心、鼓励和帮助。对教练要尊重，对观众要尊重，对队友要尊重，对评委和教练组更要尊重，这些都能培养学生的礼仪。
3. 结语
啦啦操课程的开设有助于改善小学生身体形态与素质，培养小学生的合作意识和意志品质，同时也是一种积极的调节方式。啦啦操课程具有教育价值、运动价值、欣赏价值。啦啦操有益于增强学生的体质和心理健康，适合于在小学长期发展，有利于学生成长。
参考文献
[1] 汝铁林.啦啦操对高校女生身体形态及素质的影响[J].大众文艺，2010（18）.
[2] 胡敏，胡俊.我国高校啦啦队运动的现状与优化发展的途径选择[J].中国教师，2010（S1）.
[3] 李俊怡，胡悦.我国健美操教学科研现状与分析[J].西安体育学院学报，2005（04）.
[4] 曹湘.论健美操运动员的表现力[J].苏州市职业大学学报，2005（01）.
[5] 丁素文.对培养健美操运动员表现力方法的研究[J].河北体育学院学报，1999（01）.
【关键词】 小学生 啦啦操 运动 体育 课程
啦啦操活泼向上，律动性强，能够集体锻炼，提高身体的协调性、手脚和脑的配合能力，中小学和大学都有开展此类课程，也有专业的团队进行比赛和表演。其难度可大可小，场地也可大可小，对于小学生的身心发育都有重要的促进作用。
1. 啦啦操的现状
随着我国体育事业的发展，各种体育周边活动也蓬勃发展，NBA啦啦队的表演形式也逐渐被我国CBA和CUBA借鉴引入，啦啦队青春向上，富有激情的表演给观众带来美的感受，专业啦啦队的成立和各种专业赛事的推广，让人民了解了这一运动。随着人们的接受度提高，各种啦啦操的表演也是越来越多。大中小学也逐渐开展相应的啦啦操课程，一些社区也有中老年的啦啦队表演团队。在比赛中，啦啦操也可以加入很多的队形变化，随着队形的多变以及富有层次的造型，使得啦啦操的比赛也风靡全球。
2. 小学阶段啦啦操课程开展的意义
2.1 有助于小学生的身体发育
小学生现在身体素质普遍偏低，一是因为运动量不足，二是因为饮食营养过度。作为家里的宝贝，家长舍不得孩子干活，吃的相当好，户外运动场所不是受限制就是不安全，所以肥胖也是小学生的一大隐患。啦啦操是全身运动，所有部位都会活动，能够有效减少脂肪的积累，而且安全度比较高，没有肢体对抗，不易受伤，是锻炼身体的运动项目之一。
2.1.1 增强身体的柔韧性和控制力
啦啦操在音乐背景中对关节韧带都有拉伸，通过劈叉、下腰等健美操的基础训练来塑造身体姿态，通过跳跃、旋转、伸展等动作训练四肢的控制力，有些动作要静止状态保持一定的姿势，在训练中会反复训练成为常态，这些都能有效地增强身体的柔韧性和控制力。
2.1.2 增强身体的协调性
协调性指的是身体各个器官系统的相互配合，这是运动美感的基础，小学生开始都缺乏协调性，啦啦操的训练能够有效的将头、手、肩、髋、腿以及脚各个部分从分别练习到整体配合，从简单的分解动作到连贯的的动作完成过程中训练其协调性。
2.1.3 增强身体的耐力
耐力是体育运动的基础，啦啦操虽然一次表演看似时间不长，但是里面动作复杂多变，这是展现青少年青春活力的项目，运动量大，难度也大，完成这项动作都需要耐力作为基础。
2.2 有助于团队意识培养
啦啦操起源于啦啦队的团体运动，非常重视多人配合，中间很多队形的变换，主要体现整体效果，这要求团队成员密切的合作。比如常见的队形摆设、托举、叠罗汉等等，需要队员之间相互信任，长期的磨合，能够增强友谊，锻炼团队合作精神，这为学生将来的发展打下良好的合作基础。
2.3 有助于培养学生吃苦耐劳的精神
啦啦操这项运动，要求动作规范，整齐划一，需要长期坚持锻炼才能最终呈现效果，期间反复的训练需要有吃苦耐劳的精神才能坚持下来。家里的小乖乖们在这种训练过程中会逐渐坚强起来，提高抗挫折能力。为将来培养坚韧的意志品质打下良好的基础。
2.4 有助于培养学生情商
啦啦操要展示青春的活力，年轻人的美感，过程之中要面带笑容，即使高难度动作也要面部放松，用自己的身体表现一种愉悦的心情和美好的生活状态。作为团队的运动，相互的交流密不可分，团队的合作是成功的基础，所以这能够锻炼学生的交流能力，同时及时自己有困难也要面带笑容去面对，面对挫折也有笑对的心态。
2.5 有助于培养学生的礼仪
作为表演型的运动，礼节必不可少，表演前的队形要面对观众致意，表演后要鞠躬致謝，同伴受伤或者表演失误要关心、鼓励和帮助。对教练要尊重，对观众要尊重，对队友要尊重，对评委和教练组更要尊重，这些都能培养学生的礼仪。
3. 结语
啦啦操课程的开设有助于改善小学生身体形态与素质，培养小学生的合作意识和意志品质，同时也是一种积极的调节方式。啦啦操课程具有教育价值、运动价值、欣赏价值。啦啦操有益于增强学生的体质和心理健康，适合于在小学长期发展，有利于学生成长。
参考文献
[1] 汝铁林.啦啦操对高校女生身体形态及素质的影响[J].大众文艺，2010（18）.
[2] 胡敏，胡俊.我国高校啦啦队运动的现状与优化发展的途径选择[J].中国教师，2010（S1）.
[3] 李俊怡，胡悦.我国健美操教学科研现状与分析[J].西安体育学院学报，2005（04）.
[4] 曹湘.论健美操运动员的表现力[J].苏州市职业大学学报，2005（01）.
[5] 丁素文.对培养健美操运动员表现力方法的研究[J].河北体育学院学报，1999（01）.