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符合这4点才算是合格早餐
【摘 要】
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1.早餐前要先喝水 一般而言，我們经过一晚上的休息，身体已经消耗了很多水分和营养，所以早上刚起来适合喝一杯水，可以起到清理肠胃等功效。但有一点要注意，在早餐前不要喝太多温水，不然肚子就被填饱了，吃不下早餐了。 2. 早餐以五谷为主食 早餐作为我们一天中第一顿饭，要特别重视，建议早餐以大米、小米、小麦、薏米、高粱、大豆等五谷为主，五谷食物含有大量的糖类，可以为人体提供所需的基础能量。 早上时
【出 处】
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伴侣
【发表日期】
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2019年5期
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问： 孩子断奶后，我就开始减肥，试过减肥茶和减肥药，还真瘦了一些。但同时我发现自己饭量大增，还头晕心慌。去医院检查，医生说我患了甲亢。怎么会得这个病呢？ 答： 乱吃减肥药会引起甲状腺分泌失调。盲目相信广告减肥效果的夸大宣传，或在不正规诊所的指导下乱服药，都是很危险的。实际上，不少减肥药由于含有促代谢激素，才能获得减肥明显、体重剧减的效果。但这些药物在达到瘦身的同时，也损害了健康。据统计，各大
一、V脸速成运动法 1.坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼，重复20次。注意不能使额头起皱纹。 2.使眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转，头和眉毛一定要保持不动，一次完成4组，每组左右各4次。 3.皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿，就像一个闻胡萝卜的小兔子那样，完成10次。 4.用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音，共
问： 我与女友于2012年6月确定恋爱关系并同居生活，但一直没有办理结婚登记手续。2014年6月初儿子出生后，双方因为生活来源、照顾儿子等家庭琐事争吵不断。去年12月我们再次争吵动手后，经街道办与派出所人员的协同调解，双方达成解除同居关系协议，我们约定，儿子由我抚养，她一次性支付给我2万元。今年以来，我因照顾孩子无法外出工作，没有生活来源，日子举步维艰，便找到她要求她每月给付孩子一定数额的抚养费
您好，我和女朋友分手了。我在国内读研一，她在加拿大读硕士，我是个不太努力的男人，本来约好读研后尽早出国陪她，但我的托福考得很差。我们大一就在一起，我答应她的事情几乎都没有做到，只有考研成功了。我在国内，她在国外。我没有想到异地恋是如此的艰难，分别四个月里，我们每天都通电话，沟通得很好，但我知道未来发展到一起太艰难，她在国外读书也很辛苦，也等得厌倦了。我们都是政治学专业的，骨子里互相认同、互相爱慕，
问： 我出差回到家后，发现家中失窃。民警与房东一起去小区内查看监控录像，发现是我的一个朋友的孩子盗走了价值将近两万元的东西。我把嫌疑人送去派出所做完笔录后，发现身份证上显示该女孩还未成年，所以找来她的父母。请问：女孩的父母是否该赔偿？如果他们不愿意赔偿，我又该怎么办？ 答： 根据《民法通则》及有关法律的规定，未成年子女给他人造成损失的，由其监护人承担赔偿的义务。因此，该女孩的父母应承担赔偿的
【1】 刚从超市回来，余霞气喘吁吁地拎着一大堆东西在等电梯，碰到了十三层的邻居热心询问：“要帮忙吗？你这一个人扛的东西也太多了吧，怎么不找你老公？”说话间，邻居已经拿起了比较重的洗衣液和一袋水果。 “可能在加班吧，最近他公司好像很忙。”余霞讪讪地说。 “不是吧？我刚去小区边上那个咖啡馆买甜品，看见你老公就在那儿坐着。” 邻居的一句话让余霞心里咯噔一下，刚才她明明给江源打过电话，还说在公司忙
1.蔬菜类 很多蔬菜类的食物都是碱性的，不过它们也是有性质分别的。寒性的碱性蔬菜包括西葫芦、番茄、佛手瓜、竹笋、海带、瓠子等；凉性的碱性蔬菜有甜菜、莲藕、茄子、莴苣、苦瓜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花等；平性的碱性蔬菜有胡萝卜、百合、白菜、甘蓝、黑木耳、荆芥、土豆、红薯、芋头等；温性的碱性蔬菜有山药、洋葱、韭菜、南瓜等；热性的碱性蔬菜有辣椒、大蒜等。 2.水果類 大部分的水果都属于碱性食物，它们也
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在南京，有一位叫万里的年轻爸爸，整整3年，他每天创作10个小时，把两个女儿日常的美好瞬间都“装”入他的画作中，用画面定格女儿的美好童年。画中的女儿，在园林里游玩，身边还有山水花鸟、草木鱼虫围绕着，网友齐呼：这才是秀女儿的最高境界。 变身“女儿奴” 今年33岁的万里出生在无锡，爱人冯雁家在浙江嘉兴。两人从小对书法绘画感兴趣，后来都考入了中国美术学院设计专业，成了同学。在外出写生中，他们相知相恋，最