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体育课是学校体育的重要组成部分，体育教学既是学生锻炼身体，增强体质、促进身心健康、培养道德品质的科学方法，又是学生学习体育知识、技能、技巧，增进身体发育的主要渠道。高中女生正处于青春期的特定年龄，在心理和生理上都有较大的改变，并且高中阶段学习任务重，面临着人生的一大转折。因此，大部分同学只注重文化课学习，对体育课表现出缺乏热情的消极运动情绪。 随着物质生活水平的不断提高，越来越多的女孩子有机会进入高中继续读书、学习。进入高中阶段，女生身体各器官的发育趋于成熟，已经具备了成人女子所具备的特征。这个时期，她们的心理、生理活动表现较为丰富。从心理上讲，高中女生的心理正处于不稳定和不成熟的时期，情感比较内向、含蓄、敏感、自卑、爱美、好静、害羞、胆小、怕脏，在体育活动中表现出信心不足、毅力差，运动中抱有消极对待感，经不起失败的考验，怕别人嘲笑，不愿做垫上技巧及投掷等与身体有接触的运动。影响教学效果的原因不少，但总的来说，主要来自主、客观两方面，而客观因素又是通过学生主观因素起作用的，在相当大的程度上还是由于学生心理活动的特点引起的。为了更好地了解高中生心理特点，搞好体育教学，本人就高中女生体育活动心理特点作一般性的探讨，为更好的教学提供一些好的方法。
高中女生体育活动的心理特点：
1.深刻而稳定的学习动机和认识辨别能力的不断提高
由于知识经验的丰富、认识能力的不断提高，高中女生对体育活动的意义、作用有比较正确的认识，对体育的社会性有较全面而深刻的理解。因而，那种比较高尚而深刻的，与社会主义建设事业相联系的间接动机，常常是推动她们进行学习的直接动机。从理论上对高中女生进行体育锻炼思想的认识和疏导，强调体育锻炼对高中阶段女生身心健康发展的影响和作用。尤其是高中女生是一支具有现代思想并充满青春活力的准知识群体，她们对体育锻炼的认识不仅体现出当代青年女性对待体育行为的一般参与意识，更重要的是在她们思想中把体育锻炼同女性接受现代文化范围程度的机会溶为一体进行思考，并力求将传统妇女体育观加以本质上的区别，进而从文化道德传统认识、目的等更深层次的内容进行理解，使她们的这种思想境界进入一个更新的文化理论层次。
2.兴趣更加深刻，稳定并具有更大的选择性
在正确教育影响下，高中生对上体育课和从事体育锻炼的兴趣更加深刻而稳定。许多学生养成了自觉坚持锻炼的习惯，能妥善地安排学习、锻炼、休息时间，积极克服各种困难，长期坚持锻炼。高中生对体育的兴趣和态度更进一步明显分化。女生多喜欢动作轻快、优美、运动强度不太大的项目。有些对体育缺乏正确认识，或体育基础太差的学生，则对上体育课和体育锻炼产生了消极态度。女生由于性特征的明显变化，动作变得不太灵巧，对技巧性强的活动产生顾虑，在体育活动中的惰性表现得更加明显。有的女生由于爱美但又存在着错误的审美观或由于缺乏毅力等原因，怕晒、怕出汗、怕脏、怕累而不愿上体育课，对课外锻炼更是持消极态度。教师必须认真分析问题产生的原因，方能有针对性地采取相应的解决办法和措施，在教学内容的选择上要重点关注。
3.抽象逻辑思维发展到一个新阶段，但未完全成熟
由于抽象逻辑思维的发展，高中生能离开现实进行思考，所以她们能提出假设，进行论证，这是她们抽象逻辑思维发展和成熟的表现。但是，由于知识经验的限制，她们提出的假设往往缺少充分的根据和正确性，其论证的结果不一定正确。这是高中女生抽象逻辑思维不完全成熟的表现。但是，因为她们曾经认真思考和进行过论证，所以往往自以为是，固执已见，这也是高中女生思维既成熟又不成熟的表现。在体育教学和活动中，她们已不满足于一般的身体活动和简单的体育知识=技术和技能的掌握，而要求掌握一些难度较大的动作，并力图了解和把握动作的结构原理和规律，以及这些动作对身体的实际锻炼价值等。她们对老师的要求越来越高，常常试图以技术专长、教学技巧、品德作风、为人处世等各个方面来对教师进行全面的评价。她们对教师的评价不一定全面和完全正确，但却会影响着对教师本人和对教师的教学所持有的态度。所以，体育教师必须严于律己，处处做学生的表率，塑造教师良好的自我形象，提高她们上体育课的积极性，也是教学一个重要的环节。
4.重视学生个性发展，因材施教
现代教育越来越注重学生的个性发展，个性教育是各门学科教学方法所应提倡的。在体育教学中，有针对性地进行个性教育，往往比其他学科较容易进行。同样的学生，个性不同。无论纪律上，还是技术技巧上都应注意个性教育，因材施教。不同性别，年龄，体育基础，健康状况，接受能力等都各有不同，有的差别甚至很大。因此，教师在组织教学方面，既要全面地指导课程一般进行，更应根据学生实际注重个别教育。在课前，教师必须了解学生情况，尽可能掌握各个学生的特点，做到心中有数，才能因材施教，达到预期的效果。
5.要照顾女学生的性别特点
教师要对女生进行耐心细致的思想教育工作，要让她们懂得女生在柔韧、平衡等方面，要比男生优越，多鼓励她们的信心，使之具有很好的心理品质。要继续对学生进行生理卫生，思想品德教育，进一步培养她们良好的学习与锻炼习惯，以促进其德智体全面发展。
运用科学教学原理和教学方法，结合高中女生的心理特点来进行体育教学，是提高体育课质量关健。学校体育不仅是为了增强学生体质，更重要的是把培养人、教育人的任务渗透到体育教学中去，才能培养出社会所需的人才。通过不断的研究学习，我们的教学才能达到教学目标，学生才能得到真正的发展。
高中女生体育活动的心理特点：
1.深刻而稳定的学习动机和认识辨别能力的不断提高
由于知识经验的丰富、认识能力的不断提高，高中女生对体育活动的意义、作用有比较正确的认识，对体育的社会性有较全面而深刻的理解。因而，那种比较高尚而深刻的，与社会主义建设事业相联系的间接动机，常常是推动她们进行学习的直接动机。从理论上对高中女生进行体育锻炼思想的认识和疏导，强调体育锻炼对高中阶段女生身心健康发展的影响和作用。尤其是高中女生是一支具有现代思想并充满青春活力的准知识群体，她们对体育锻炼的认识不仅体现出当代青年女性对待体育行为的一般参与意识，更重要的是在她们思想中把体育锻炼同女性接受现代文化范围程度的机会溶为一体进行思考，并力求将传统妇女体育观加以本质上的区别，进而从文化道德传统认识、目的等更深层次的内容进行理解，使她们的这种思想境界进入一个更新的文化理论层次。
2.兴趣更加深刻，稳定并具有更大的选择性
在正确教育影响下，高中生对上体育课和从事体育锻炼的兴趣更加深刻而稳定。许多学生养成了自觉坚持锻炼的习惯，能妥善地安排学习、锻炼、休息时间，积极克服各种困难，长期坚持锻炼。高中生对体育的兴趣和态度更进一步明显分化。女生多喜欢动作轻快、优美、运动强度不太大的项目。有些对体育缺乏正确认识，或体育基础太差的学生，则对上体育课和体育锻炼产生了消极态度。女生由于性特征的明显变化，动作变得不太灵巧，对技巧性强的活动产生顾虑，在体育活动中的惰性表现得更加明显。有的女生由于爱美但又存在着错误的审美观或由于缺乏毅力等原因，怕晒、怕出汗、怕脏、怕累而不愿上体育课，对课外锻炼更是持消极态度。教师必须认真分析问题产生的原因，方能有针对性地采取相应的解决办法和措施，在教学内容的选择上要重点关注。
3.抽象逻辑思维发展到一个新阶段，但未完全成熟
由于抽象逻辑思维的发展，高中生能离开现实进行思考，所以她们能提出假设，进行论证，这是她们抽象逻辑思维发展和成熟的表现。但是，由于知识经验的限制，她们提出的假设往往缺少充分的根据和正确性，其论证的结果不一定正确。这是高中女生抽象逻辑思维不完全成熟的表现。但是，因为她们曾经认真思考和进行过论证，所以往往自以为是，固执已见，这也是高中女生思维既成熟又不成熟的表现。在体育教学和活动中，她们已不满足于一般的身体活动和简单的体育知识=技术和技能的掌握，而要求掌握一些难度较大的动作，并力图了解和把握动作的结构原理和规律，以及这些动作对身体的实际锻炼价值等。她们对老师的要求越来越高，常常试图以技术专长、教学技巧、品德作风、为人处世等各个方面来对教师进行全面的评价。她们对教师的评价不一定全面和完全正确，但却会影响着对教师本人和对教师的教学所持有的态度。所以，体育教师必须严于律己，处处做学生的表率，塑造教师良好的自我形象，提高她们上体育课的积极性，也是教学一个重要的环节。
4.重视学生个性发展，因材施教
现代教育越来越注重学生的个性发展，个性教育是各门学科教学方法所应提倡的。在体育教学中，有针对性地进行个性教育，往往比其他学科较容易进行。同样的学生，个性不同。无论纪律上，还是技术技巧上都应注意个性教育，因材施教。不同性别，年龄，体育基础，健康状况，接受能力等都各有不同，有的差别甚至很大。因此，教师在组织教学方面，既要全面地指导课程一般进行，更应根据学生实际注重个别教育。在课前，教师必须了解学生情况，尽可能掌握各个学生的特点，做到心中有数，才能因材施教，达到预期的效果。
5.要照顾女学生的性别特点
教师要对女生进行耐心细致的思想教育工作，要让她们懂得女生在柔韧、平衡等方面，要比男生优越，多鼓励她们的信心，使之具有很好的心理品质。要继续对学生进行生理卫生，思想品德教育，进一步培养她们良好的学习与锻炼习惯，以促进其德智体全面发展。
运用科学教学原理和教学方法，结合高中女生的心理特点来进行体育教学，是提高体育课质量关健。学校体育不仅是为了增强学生体质，更重要的是把培养人、教育人的任务渗透到体育教学中去，才能培养出社会所需的人才。通过不断的研究学习，我们的教学才能达到教学目标，学生才能得到真正的发展。