【摘 要】
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影响短跑成绩的因素有很多,但运动员途中跑的协调放松技术是影响短跑水平的重要因素之一。文章从协调放松跑入手,对短跑技术进行了分析,并对协调放松技术在短跑中的作用及二
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影响短跑成绩的因素有很多,但运动员途中跑的协调放松技术是影响短跑水平的重要因素之一。文章从协调放松跑入手,对短跑技术进行了分析,并对协调放松技术在短跑中的作用及二者的关系等方面做了相关研究,提出几种提高协调放松技术的训练方法。主要应重视运动员良好心理素质及采用与短跑技术相结合的科学方法进行训练,为提高运动员的成绩和训练提供有利的理论依据。
There are many factors that affect sprint performance, but coordinating and relaxing techniques run by athletes are one of the important factors that affect the sprint level. The article starts from coordinating relaxation and analyzes the technology of sprint. It also researches on the coordination of relaxation technology in sprint and their relationship, and proposes several training methods to improve coordination and relaxation techniques. Mainly should pay attention to the athletes good psychological quality and the use of technology combined with the sprint technology for training, to improve athletes’ performance and training to provide a favorable theoretical basis.
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