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音乐养生31
眼下,全球医学界的尖端人才都在研制抗NDM-1超级病菌的药物,谁先突破,谁就有可能获诺贝尔医学生理学奖。
2010年8月18日《科技日报》有篇文章评论超级细菌,结论是:超级细菌是滥用抗生素的恶果。从1928年亚历山大·弗来明发现了抗生素药物青霉素,到头孢菌类抗生素,再到碳青霉烯类抗生素,药的换代升级也刺激着病毒病菌升级换代。著名医学杂志《柳叶刀》8月11日出版的这期中,英国卡迪夫大学沃尔什教授说:“超级细菌(NDM-1),已经越过了最后一道防线——碳青霉烯类,这标志着抗生素时代的终结。因为NDM-1病毒非常厉害,不管它在人体任何部位,如存于大肠杆菌里,它都迅速传递抗药基因,类似今天的网络。而身体里其它病菌NDM-1,就能抵抗一切抗生素”。
我上一篇文章刚介绍了用药的四大弊,就看到了NDM-1超级病菌信息。我在想,既然人类能在地球上生存数百万年,那人自身一定有破解NDM-1的密码,这就是人的免疫系统。要顺免疫系统,首先要信任它,然后才能培养它。
我每天在玉渊潭散步唱wu,在樱花园的西南一块临湖空地,总能看到两个拳师在教人陈式太极拳。年轻的长辫女拳师教人走套路,伴的音乐不固定,我听过有萧、筝的,有小提琴的,还有类似《神秘园》、《班德瑞》的曲风,年长的寸发男拳师教人基本动作。我跟他们聊过,他们也都二十多年没吃过药没打过针,几乎不病。可男拳师四十年前是炮兵,装填炮弹落下了腰椎间盘凸出。女拳师从小就体弱多病,离不开药。是陈式太极拳治好了他们的病。我问为什么,他们说主要是太极拳增强了自身的免疫系统。去病防病。
看他们打完一整套拳,人们一般用行云流水来形容他们拳路的顺畅。我突发奇想:如果将他们打拳的轨迹微缩在谱纸上,用器乐演奏出来,或人唱出来,那会是什么结果呢?但有一点是肯定的,旋律舒缓转圈。人常说外练筋骨皮,内练一口气。伴随着太极外在的动作,体内有真气也在循环。其实太极拳就是音乐的外化和内旋。
我上课时常介绍太极拳。有学员问我自己打不打?我说只看不打。学员问为什么?我说因为我研习唱wu,如果练了太极拳,出了效果不知算谁的。为了研究音乐养生的基本功唱wu,我必须纯粹一些。但学员的提问却让我把太极拳和唱wu作了个比较,我发现两者有不少相通之处。第一是都有旋律,唱wu是直接唱出来,通过声音展现,太极拳是通过动作展示出来。第二是都讲究呼吸,唱wu体内真气也跟着旋律循环,太极拳体内真气也跟着动作循环。第三是都讲套路。太极拳不用说了,唱wu呢?现成的歌,如《美丽的草原我的家》、《天路》、《让我们荡起双浆》等,就是套路,唱熟了,再唱wu,真气就跟着套路循环。区别呢,唱wu比太极拳简单,而且声音共鸣等于周身按摩细胞了。
总结我这16年唱wu的成果,最突出的就是免疫系统提高了一大块,具体表现为报警敏捷,排除彻底,战斗顽强,和谈柔韧。下面分别叙述。
这16年唱wu,尽管很少得病,但“人吃五谷,焉能病无?”病了以后,为什么不用打针吃药?因为我的免疫系统十分尽责。2003年,我受邀去日本考察音乐剧。一次晚餐,吃生鱼鲜虾过量,当晚回饭店,有恶心感觉。我立马意识到,这是免疫系统报警,凡是身体出现疼、晕、乏等不适症状都是病来的前兆。如果及时采取措施,病就会被扼杀在萌芽中。于是我到卫生间,用牙刷抠嗓子眼,刺激反胃,将吃的生海鲜尽量吐干净,然后大量喝开水,结果第二天一点事都没有。我感激我的免疫系统报警敏捷,如果我麻木,没恶心的症状,那这一肚子海鲜就转化为鲜菌,还不得折腾我十天半个月?
2008年的一天,夜里12点,我突然肚子疼。回想我晚11点到家,饿,吃了6个库尔勒梨,估计梨上有残留农药,加上我吃得急,没洗干净。我用老办法,抠嗓子眼,但一点东西都吐不出来。梨已经进肠道了。这时妻子让我上医院看急诊,我说,这正是考验免疫系统的时刻。我静心躺着,双手合阴阳,捂在疼的部位。一个小时以后,肚子开始咕咕叫,有了便意,赶紧上厕所,拉的主要是水。之后我又大量补水,待早晨6点,拉了6次稀,但每次我都补足够的水,待早晨7点,便出了一条橛儿,这说明毒全部排尽,身体恢复了正常。白天补一觉,下午照写作。这次病痛,显示了我的免疫系统排除毒素非常彻底。
2006年12月,我患重感冒,高烧38度以上,咳嗽,浑身酸软,已经三天了,妻怕我烧坏了,让我去医院打吊瓶,我说这正是检验我免疫系统战斗力的时刻,怎么临阵当逃兵呢?我仍坚持每天散步唱wu,只是去了游泳,多喝白开水,结果在第七天,烧降了,第十天,不咳了。看来我的免疫系统战斗力很顽强,虽说流感病毒来势汹汹,但我的“护卫战士”懂得诱敌深入,相持不懈,最后反攻胜敌。可见,只要你信任自己的免疫系统,它就顽强地战斗。
我已经16年没做常规体检了,我知道身上存在众多病毒病菌,但为什么这些敌人不进攻我的躯体呢?因为我的免疫系统会与它们和平谈判,与病毒病菌和平共处,别激怒它们,人照样可以健康长寿。我院教授谬辅叔,一身病,尤其是呼吸系统。但人家也活了90多岁。生时我采访过他,如何养生,他说就是心静、散步、工作(写作),不求完美(指身体)。这样与疾病和平共处。我院一个清扫垃圾的老工人,也活了90多岁,按说他天天接触脏物,病毒病菌云集,他该一身病才对。他88岁时还推垃圾车,我采访他,为什么不歇?他说一歇就病了。可见,他每天体力劳动的身体也能与各式病毒病菌和平共处。
我觉对付超级病毒NDM-1,挖掘自身的免疫系统是条正路,而每天唱wu或打太极拳,是完善自己免疫系统的最好途径,实现它报警、排除、战斗、和谈的四大功能。这是顺免疫系统的核心。
眼下,全球医学界的尖端人才都在研制抗NDM-1超级病菌的药物,谁先突破,谁就有可能获诺贝尔医学生理学奖。
2010年8月18日《科技日报》有篇文章评论超级细菌,结论是:超级细菌是滥用抗生素的恶果。从1928年亚历山大·弗来明发现了抗生素药物青霉素,到头孢菌类抗生素,再到碳青霉烯类抗生素,药的换代升级也刺激着病毒病菌升级换代。著名医学杂志《柳叶刀》8月11日出版的这期中,英国卡迪夫大学沃尔什教授说:“超级细菌(NDM-1),已经越过了最后一道防线——碳青霉烯类,这标志着抗生素时代的终结。因为NDM-1病毒非常厉害,不管它在人体任何部位,如存于大肠杆菌里,它都迅速传递抗药基因,类似今天的网络。而身体里其它病菌NDM-1,就能抵抗一切抗生素”。
我上一篇文章刚介绍了用药的四大弊,就看到了NDM-1超级病菌信息。我在想,既然人类能在地球上生存数百万年,那人自身一定有破解NDM-1的密码,这就是人的免疫系统。要顺免疫系统,首先要信任它,然后才能培养它。
我每天在玉渊潭散步唱wu,在樱花园的西南一块临湖空地,总能看到两个拳师在教人陈式太极拳。年轻的长辫女拳师教人走套路,伴的音乐不固定,我听过有萧、筝的,有小提琴的,还有类似《神秘园》、《班德瑞》的曲风,年长的寸发男拳师教人基本动作。我跟他们聊过,他们也都二十多年没吃过药没打过针,几乎不病。可男拳师四十年前是炮兵,装填炮弹落下了腰椎间盘凸出。女拳师从小就体弱多病,离不开药。是陈式太极拳治好了他们的病。我问为什么,他们说主要是太极拳增强了自身的免疫系统。去病防病。
看他们打完一整套拳,人们一般用行云流水来形容他们拳路的顺畅。我突发奇想:如果将他们打拳的轨迹微缩在谱纸上,用器乐演奏出来,或人唱出来,那会是什么结果呢?但有一点是肯定的,旋律舒缓转圈。人常说外练筋骨皮,内练一口气。伴随着太极外在的动作,体内有真气也在循环。其实太极拳就是音乐的外化和内旋。
我上课时常介绍太极拳。有学员问我自己打不打?我说只看不打。学员问为什么?我说因为我研习唱wu,如果练了太极拳,出了效果不知算谁的。为了研究音乐养生的基本功唱wu,我必须纯粹一些。但学员的提问却让我把太极拳和唱wu作了个比较,我发现两者有不少相通之处。第一是都有旋律,唱wu是直接唱出来,通过声音展现,太极拳是通过动作展示出来。第二是都讲究呼吸,唱wu体内真气也跟着旋律循环,太极拳体内真气也跟着动作循环。第三是都讲套路。太极拳不用说了,唱wu呢?现成的歌,如《美丽的草原我的家》、《天路》、《让我们荡起双浆》等,就是套路,唱熟了,再唱wu,真气就跟着套路循环。区别呢,唱wu比太极拳简单,而且声音共鸣等于周身按摩细胞了。
总结我这16年唱wu的成果,最突出的就是免疫系统提高了一大块,具体表现为报警敏捷,排除彻底,战斗顽强,和谈柔韧。下面分别叙述。
这16年唱wu,尽管很少得病,但“人吃五谷,焉能病无?”病了以后,为什么不用打针吃药?因为我的免疫系统十分尽责。2003年,我受邀去日本考察音乐剧。一次晚餐,吃生鱼鲜虾过量,当晚回饭店,有恶心感觉。我立马意识到,这是免疫系统报警,凡是身体出现疼、晕、乏等不适症状都是病来的前兆。如果及时采取措施,病就会被扼杀在萌芽中。于是我到卫生间,用牙刷抠嗓子眼,刺激反胃,将吃的生海鲜尽量吐干净,然后大量喝开水,结果第二天一点事都没有。我感激我的免疫系统报警敏捷,如果我麻木,没恶心的症状,那这一肚子海鲜就转化为鲜菌,还不得折腾我十天半个月?
2008年的一天,夜里12点,我突然肚子疼。回想我晚11点到家,饿,吃了6个库尔勒梨,估计梨上有残留农药,加上我吃得急,没洗干净。我用老办法,抠嗓子眼,但一点东西都吐不出来。梨已经进肠道了。这时妻子让我上医院看急诊,我说,这正是考验免疫系统的时刻。我静心躺着,双手合阴阳,捂在疼的部位。一个小时以后,肚子开始咕咕叫,有了便意,赶紧上厕所,拉的主要是水。之后我又大量补水,待早晨6点,拉了6次稀,但每次我都补足够的水,待早晨7点,便出了一条橛儿,这说明毒全部排尽,身体恢复了正常。白天补一觉,下午照写作。这次病痛,显示了我的免疫系统排除毒素非常彻底。
2006年12月,我患重感冒,高烧38度以上,咳嗽,浑身酸软,已经三天了,妻怕我烧坏了,让我去医院打吊瓶,我说这正是检验我免疫系统战斗力的时刻,怎么临阵当逃兵呢?我仍坚持每天散步唱wu,只是去了游泳,多喝白开水,结果在第七天,烧降了,第十天,不咳了。看来我的免疫系统战斗力很顽强,虽说流感病毒来势汹汹,但我的“护卫战士”懂得诱敌深入,相持不懈,最后反攻胜敌。可见,只要你信任自己的免疫系统,它就顽强地战斗。
我已经16年没做常规体检了,我知道身上存在众多病毒病菌,但为什么这些敌人不进攻我的躯体呢?因为我的免疫系统会与它们和平谈判,与病毒病菌和平共处,别激怒它们,人照样可以健康长寿。我院教授谬辅叔,一身病,尤其是呼吸系统。但人家也活了90多岁。生时我采访过他,如何养生,他说就是心静、散步、工作(写作),不求完美(指身体)。这样与疾病和平共处。我院一个清扫垃圾的老工人,也活了90多岁,按说他天天接触脏物,病毒病菌云集,他该一身病才对。他88岁时还推垃圾车,我采访他,为什么不歇?他说一歇就病了。可见,他每天体力劳动的身体也能与各式病毒病菌和平共处。
我觉对付超级病毒NDM-1,挖掘自身的免疫系统是条正路,而每天唱wu或打太极拳,是完善自己免疫系统的最好途径,实现它报警、排除、战斗、和谈的四大功能。这是顺免疫系统的核心。