《早睡早起》教学设计

来源 :学校教育研究 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xinxinde1986
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  教学目标:
  1. 知道每天要睡足十小时才能保持身体健康,引导学生养成按时作息的好习惯。
  2. 懂得睡眠不足给身体和生活带来的影响和危害。
  3. 通过学习使学生知道为什么要早睡早起,掌握早睡早起的好方法。
  教学重点:知道每天要睡足十小时才能保持身体健康。
  教学难点:认识到早睡早起对健康生活的重要作用。
  教学准备:起床、睡觉情况调查表。
  教学过程:
  一、动画导入
  让我猜猜你们最喜欢什么?看动画片对不对,我可以满足你们,但我有个小小的要求:1.看谁看得最认真;2.说说你看到了什么?【出示:巧虎晚睡晚起】
  谁来说说?
  看来晚睡晚起会耽误很多事的?那我们怎么办?(早睡早起,我也赞成你们的说法)
  好,今天我们就来学习第12课早睡早起。【板书课题】学生书空,齐读课题。
  二、探究新知
  活动一、没早睡,真糟糕
  1.动画片中的小朋友因为晚上贪玩睡得太晚了,早上没有按时起床来耽误了和同学一起去郊游,多可惜啊!同学们,你们有没有晚睡晚起的时候,晚睡晚起可能会产生哪些糟糕的事呢?说给老师听听。【出示:】
  学生说出自己的经历。
  2.对老师和同学有哪些影响?(上课迟到不仅影响自己和同学听讲,影响老师上课,还让老师担心呢!)
  3.想想自己不早睡早起会给家长带来什么麻烦?
  爸爸妈妈都着急上班,懂事的孩子不能给父母增添麻烦,你们能做到吗?你们真棒,都是懂事的好孩子!
  4.更可怕的是长期睡眠不足给我们的身心带来很严重的后果,你们想知道吗?(想)【出示:】
  5.同学们,长期不早睡,睡眠不足可怕吗?(可怕)是啊,没早睡,起得晚不但发生很多糟糕的事情,还影响着我们的身心健康。老师你们是晚上几点睡,早上几点起呢?
  活动二、几点睡,才合适
  1.同学们,课前老师让同学们回家问问爸爸妈妈自己每天几点睡觉,几点起床,你们问了吗?(问了)【出示:我一般---点睡觉,---点起床,一天睡了---小时。】
  2.请同学们把书打开48页,快快把书中的这个表格填好吧。谁能大声地读给老师和同学们听听。
  3.从同学们的回答中,我发现你们不但睡觉和起床时间不一样,而且睡眠的时间长短也一样。到底几点睡觉,几点起床才合适呢?
  老师告诉同学们,我们小学生应该每天睡足十小时。【出示:小学生应该每天睡足十小时】
  齐读,【板书:睡足十小时】
  4.讨论:那么我们每天晚上几点睡觉,早上几点起床才
  能睡足十小时,做到早睡早起呢?请同学们讨论一下吧。【出示:讨论题】
  学生讨论后汇报结果。我觉得---------
  5.总结:看来我们每天晚上8-9点之间睡觉,早上6-7起床都能睡足十小时,是合理的。【板书:晚上(月亮睡)8-9点睡,早上(太阳)6-7点起】学生齐读。
  6.同学们,我们一定要记住这个时间,做到早睡早起啊!
  但是我发现有的同学睡眠时间不足10小时,老师想知道你们为什么那么晚才睡呢,能告诉老师吗?
  (家人没睡,熬夜看书,晚上看电视打游戏,写作业磨蹭)
  7.小学生怎样才能保证充足的睡眠呢?(上床和起床时间要适当。睡前活动要适量。晚餐不要吃得太饱。睡眠环境要适宜。)(你们说的太好了,真了不起。你们可真能干,想出了那么多好办法,)
  8.说一说下面这些做法对吗?为什么?【出示:课件】
  (你们真了不起,辨别是非的能力可真强)
  9.让我们轻松一下吧!【播放:《早睡早起》】会唱的可以跟着一起唱,一起跳啊!
  活动三、早点睡,按时起
  1.看来良好的作息习惯很重要,谁能说说你是怎么做到早点睡觉的?
  学生汇报。(我请小闹钟帮忙;我请妈妈喊我)
  2.你还知道什么好办法?【睡前应该做到不吃零食,不玩的太兴奋,灯光不要太亮-----】
  3.你们有这么多好办法,今后的睡眠一定是睡得足,睡得香,相信我们以后都能做到---齐读【出示:按时作息身体好】板书
  4.下面让我们读一读儿歌。【出示:儿歌早点睡,按时起】
  三、总结延伸
  1.谁能说说这节课你学会了什么?
  2.同学们,为了引起人們对睡眠的重要性和睡眠质量的关注,世界卫生组织把每年的3月21日定为世界睡眠日。我们不仅要在这一天睡足十小时,今后每一天都应该睡足十小时。只有这样我们才能健康茁壮地成长,开开心心地学习!
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