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戒烟一年后，体重增加了，嗓子没痰了，也不咳嗽了……支气管哮喘患者吴京，身体各个部位正经历着变化。
60岁的吴京，曾是有着40年吸烟史的老烟民。他是一名司机，经常加班加点，夜间开车容易犯困，常抽烟提神，有时一天能抽两包。
吴京年轻时就患上了支气管炎，后来发展为哮喘。加上抽烟，他经常会咳嗽，病情反复时，还会喘不上气，所以止咳糖浆、甘草片从未间断过。
让吴京下决心戒烟的，是去年4月他因甲状腺结节住进了新疆医科大学第五附属医院，住院期间，烟瘾上来的时候，他经常躲到楼道里抽烟。
护士看见了，曾多次要求他把烟灭掉。“为这事，被小姑娘说来说去，脸上实在挂不住”。
吴京爱面子，得知五附院有戒烟门诊后，他决定在医生的干预下戒烟。
治疗
如今，受访的很多烟民仍普遍认为，烟瘾顶多算一种习惯，为了戒烟去医院，是小题大做。
然而，五附院呼吸科戒烟门诊的王筠医生给出了医学界的权威答案：这是病，要治。
王筠介绍，吸烟和吸毒一样，是一种慢性高复发性成瘾性疾病，世界卫生组织将其命名为“尼古丁依赖”。
其实，每个人体内都有尼古丁受体，它在与烟草中的尼古丁结合后，会产生镇定、欢欣和快感，久而久之，产生依赖。
其实，早在2009年，应国家相关要求，自治区各大医院的戒烟门诊如雨后春笋般建立起来。
“门诊开诊以来，主动前来戒烟的患者不足百人。且来咨询的家属较多，真正来戒烟的患者少之又少。”王筠说。
这种情况在乌鲁木齐市第四人民医院戒烟门诊同样存在。医院门诊部主任、副主任医师古丽娜尔介绍，很多人都是在发现了某种疾病后，医生劝诫说此病和吸烟有关系，患者才会想方设法戒烟，很少有人会在无病状态下主动戒烟。
事实上，戒烟门诊遇到的最大“敌人”，还是人们的观念。
古丽娜尔说，烟草依赖与生理因素、心理因素和社会环境都有密切的关系。从医学上说，戒烟先要从心理上疏导，靠自身毅力控制，这只对轻度烟草依赖的人有效。如果出现中、重度烟草依赖，除了心理疏导，还需要找专业医生进行替代治疗，可以通过口服药物，使其达到镇定效果。
而自治区疾控中心相关工作人员表示，戒烟门诊的医院通常门诊量小、用药少、检查项目少，基本没有什么经济效益，属于纯公益。这种状况直接导致对戒烟门诊的人员培训、设备配置、药品采购及长期随访的投入不足。另外，戒烟门诊都是开在呼吸科、精神科等，完全由医生来负责，医生在负责本科室的工作之外，还要维系戒烟门诊，难免会力不从心。
团戒
戒烟后，吴京感觉比戒烟之前更加自由。
去年5月20日凌晨，吴京根据医生为他量身定制的戒烟计划，强迫自己一口气把最后半包烟抽完，好让自己记住那糟糕的味道。
神奇的是，第二天早上起来，吴京没有像以往的早晨一样，有抽烟的冲动，嗓子也舒服一些了。但是，戒烟20多个小时，吴京就出现了戒断反应：注意力无法集中，浑身乏力、头痛、焦虑。当天下午，强烈的吸烟欲望袭来，但吴京嚼了几把花生米，还是忍住了。
戒烟的第三天、第四天，强烈的不适感出现了。吴京脑袋晕晕乎乎，睡不着觉，咽喉发痒，甚至涕泪横流……
那段时间，想抽烟的时候，吴京就吃东西，结果两个多月胖了10公斤。期间，王筠定期对吴京进行回访，了解他的戒烟情况，并就相关问题提出建议。
50岁的市民李先生从20岁开始抽烟，自2008年检查出患支气管炎，医生建议戒烟后，戒烟成了他生活中最重要的事情，但每次戒烟，他都坚持不了多久。
和李先生一样，许多患者想靠意志力戒烟。“团戒就是力量”，在众多QQ群中，活跃着很多戒烟QQ群，群里想戒烟的成员靠意志力戒烟，相互监督、鼓勋。
古丽娜尔认为，单纯靠意志力戒烟的成功率很低。一旦复吸，吸烟量更多。她介绍，戒烟是一个复杂、漫长的过程，戒烟者不仅需要经历生理戒断过程，还需要经历心理戒断过程。“相对于生理烟瘾，心理烟瘾更难戒断。”
研究表明，一支香烟能释放出4000多种化学物质，其中有69种已被确认为致癌物，这些化合物具有强烈的刺激性气味，颜色污浊，侵入人体器官后会对其正常活动产生干扰和破坏，使身体的免疫力下降。
古丽娜尔介绍，吸烟除了致癌，同时，还会加重糖尿病、心血管、心脏病、中风等疾病的发生，对于育龄女性来说，还会导致不孕、流产等。
5月31日是第28个世界无烟日。
据有关部门统计，目前我国约有3亿吸烟者，7.4亿非吸烟者遭受二手烟危害，其中13岁至18岁青少年吸烟率为11.5%，卷煙产量占全球总产量的43%，也因此成为了全球最大的烟草生产国和最大的烟草消费国。
自治区疾控中心提供的数据显示，截至2011年，新疆约有570万名烟民，现有烟民按最低标准计算，一个烟民月消耗104元的烟草，每年耗烟量折合人民币71亿元。
努力
在戒烟上很多人都存在一个误区，戒烟之前，吴京每天至少抽两包香烟，自从有的品牌香烟推出3毫克低焦油香烟后，他就成为忠实的顾客。他说这种香烟焦油含量低、价钱贵，对人体的危害小。
自治区疾控中心相关工作人员并不赞同吴京这种观点。这位工作人员介绍，从烟草对人体的危害角度来说，高档烟甚至比低档烟危害还要大，因为所含的添加剂更多，无形中增加了对人体有害的物质。
现在的吴京，体重由51公斤上升到63公斤，气色也好了很多，支气管哮喘再也没犯过。在他的影响下，身边的同事朋友也纷纷效仿，开始控制吸烟量。
与此相对应的是，从事控烟工作多年的自治区疾控中心相关工作人员明显感觉到，现在的控烟工作比以前好做了。而且，现在国家的控烟行动越来越积极，力度也越来越大。
自2011年起，在各级卫生行政部门和全国医疗卫生机构实行全面禁烟；2013年年底，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》提出，各级领导干部不得在禁止吸烟的公共场所抽烟等五项要求。
新疆财经大学法学院副教授赵丽莉说，尽管很多地方都制定了公共场所禁烟的规定，但由于相关规定不够完善，执行力不够，对公共场所吸烟现象，并无足够的强制约束力。
2014年年底，国家卫计委起草了《公共场所控制吸烟条例（送审稿）》，向社会公开征求意见。这是我国首次拟定行政法规在全国范围全面控烟。
5月8日，财政部、国家税务总局下发《关于调整卷烟消费税的通知》，从5月10日开始，将卷烟批发环节从价税税率由5%提高至11%，并按0.005元/支加征从量税。与以往相比，这次调整最大的特点是实现了烟草“税价联动”。
中央财经大学财经研究院院长王雍君分析，税价联动的调整方式，最主要目的是为了控制烟草消费，同步调整卷烟批发价格，就是将价格变动传导到零售层面，从而达到控烟效果。
戒烟一年，吴京的生理烟瘾已戒，心理烟瘾是否戒断，他自己也说不清楚。不过，他说一定会坚持下去。
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三个手势劝阻吸烟者
“不可以”“我介意”“请停止”，昨日，在乌市卫生系统举办的“世界无烟日”宣传活动现场，邀请市民互动学习这三个“劝阻吸烟”的手势，拒吸“二手烟”、
此外，乌市疾控中心发布预警提示，戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的几率可降低90%，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半，即使年过60岁戒烟，其肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟者。
60岁的吴京，曾是有着40年吸烟史的老烟民。他是一名司机，经常加班加点，夜间开车容易犯困，常抽烟提神，有时一天能抽两包。
吴京年轻时就患上了支气管炎，后来发展为哮喘。加上抽烟，他经常会咳嗽，病情反复时，还会喘不上气，所以止咳糖浆、甘草片从未间断过。
让吴京下决心戒烟的，是去年4月他因甲状腺结节住进了新疆医科大学第五附属医院，住院期间，烟瘾上来的时候，他经常躲到楼道里抽烟。
护士看见了，曾多次要求他把烟灭掉。“为这事，被小姑娘说来说去，脸上实在挂不住”。
吴京爱面子，得知五附院有戒烟门诊后，他决定在医生的干预下戒烟。
治疗
如今，受访的很多烟民仍普遍认为，烟瘾顶多算一种习惯，为了戒烟去医院，是小题大做。
然而，五附院呼吸科戒烟门诊的王筠医生给出了医学界的权威答案：这是病，要治。
王筠介绍，吸烟和吸毒一样，是一种慢性高复发性成瘾性疾病，世界卫生组织将其命名为“尼古丁依赖”。
其实，每个人体内都有尼古丁受体，它在与烟草中的尼古丁结合后，会产生镇定、欢欣和快感，久而久之，产生依赖。
其实，早在2009年，应国家相关要求，自治区各大医院的戒烟门诊如雨后春笋般建立起来。
“门诊开诊以来，主动前来戒烟的患者不足百人。且来咨询的家属较多，真正来戒烟的患者少之又少。”王筠说。
这种情况在乌鲁木齐市第四人民医院戒烟门诊同样存在。医院门诊部主任、副主任医师古丽娜尔介绍，很多人都是在发现了某种疾病后，医生劝诫说此病和吸烟有关系，患者才会想方设法戒烟，很少有人会在无病状态下主动戒烟。
事实上，戒烟门诊遇到的最大“敌人”，还是人们的观念。
古丽娜尔说，烟草依赖与生理因素、心理因素和社会环境都有密切的关系。从医学上说，戒烟先要从心理上疏导，靠自身毅力控制，这只对轻度烟草依赖的人有效。如果出现中、重度烟草依赖，除了心理疏导，还需要找专业医生进行替代治疗，可以通过口服药物，使其达到镇定效果。
而自治区疾控中心相关工作人员表示，戒烟门诊的医院通常门诊量小、用药少、检查项目少，基本没有什么经济效益，属于纯公益。这种状况直接导致对戒烟门诊的人员培训、设备配置、药品采购及长期随访的投入不足。另外，戒烟门诊都是开在呼吸科、精神科等，完全由医生来负责，医生在负责本科室的工作之外，还要维系戒烟门诊，难免会力不从心。
团戒
戒烟后，吴京感觉比戒烟之前更加自由。
去年5月20日凌晨，吴京根据医生为他量身定制的戒烟计划，强迫自己一口气把最后半包烟抽完，好让自己记住那糟糕的味道。
神奇的是，第二天早上起来，吴京没有像以往的早晨一样，有抽烟的冲动，嗓子也舒服一些了。但是，戒烟20多个小时，吴京就出现了戒断反应：注意力无法集中，浑身乏力、头痛、焦虑。当天下午，强烈的吸烟欲望袭来，但吴京嚼了几把花生米，还是忍住了。
戒烟的第三天、第四天，强烈的不适感出现了。吴京脑袋晕晕乎乎，睡不着觉，咽喉发痒，甚至涕泪横流……
那段时间，想抽烟的时候，吴京就吃东西，结果两个多月胖了10公斤。期间，王筠定期对吴京进行回访，了解他的戒烟情况，并就相关问题提出建议。
50岁的市民李先生从20岁开始抽烟，自2008年检查出患支气管炎，医生建议戒烟后，戒烟成了他生活中最重要的事情，但每次戒烟，他都坚持不了多久。
和李先生一样，许多患者想靠意志力戒烟。“团戒就是力量”，在众多QQ群中，活跃着很多戒烟QQ群，群里想戒烟的成员靠意志力戒烟，相互监督、鼓勋。
古丽娜尔认为，单纯靠意志力戒烟的成功率很低。一旦复吸，吸烟量更多。她介绍，戒烟是一个复杂、漫长的过程，戒烟者不仅需要经历生理戒断过程，还需要经历心理戒断过程。“相对于生理烟瘾，心理烟瘾更难戒断。”
研究表明，一支香烟能释放出4000多种化学物质，其中有69种已被确认为致癌物，这些化合物具有强烈的刺激性气味，颜色污浊，侵入人体器官后会对其正常活动产生干扰和破坏，使身体的免疫力下降。
古丽娜尔介绍，吸烟除了致癌，同时，还会加重糖尿病、心血管、心脏病、中风等疾病的发生，对于育龄女性来说，还会导致不孕、流产等。
5月31日是第28个世界无烟日。
据有关部门统计，目前我国约有3亿吸烟者，7.4亿非吸烟者遭受二手烟危害，其中13岁至18岁青少年吸烟率为11.5%，卷煙产量占全球总产量的43%，也因此成为了全球最大的烟草生产国和最大的烟草消费国。
自治区疾控中心提供的数据显示，截至2011年，新疆约有570万名烟民，现有烟民按最低标准计算，一个烟民月消耗104元的烟草，每年耗烟量折合人民币71亿元。
努力
在戒烟上很多人都存在一个误区，戒烟之前，吴京每天至少抽两包香烟，自从有的品牌香烟推出3毫克低焦油香烟后，他就成为忠实的顾客。他说这种香烟焦油含量低、价钱贵，对人体的危害小。
自治区疾控中心相关工作人员并不赞同吴京这种观点。这位工作人员介绍，从烟草对人体的危害角度来说，高档烟甚至比低档烟危害还要大，因为所含的添加剂更多，无形中增加了对人体有害的物质。
现在的吴京，体重由51公斤上升到63公斤，气色也好了很多，支气管哮喘再也没犯过。在他的影响下，身边的同事朋友也纷纷效仿，开始控制吸烟量。
与此相对应的是，从事控烟工作多年的自治区疾控中心相关工作人员明显感觉到，现在的控烟工作比以前好做了。而且，现在国家的控烟行动越来越积极，力度也越来越大。
自2011年起，在各级卫生行政部门和全国医疗卫生机构实行全面禁烟；2013年年底，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》提出，各级领导干部不得在禁止吸烟的公共场所抽烟等五项要求。
新疆财经大学法学院副教授赵丽莉说，尽管很多地方都制定了公共场所禁烟的规定，但由于相关规定不够完善，执行力不够，对公共场所吸烟现象，并无足够的强制约束力。
2014年年底，国家卫计委起草了《公共场所控制吸烟条例（送审稿）》，向社会公开征求意见。这是我国首次拟定行政法规在全国范围全面控烟。
5月8日，财政部、国家税务总局下发《关于调整卷烟消费税的通知》，从5月10日开始，将卷烟批发环节从价税税率由5%提高至11%，并按0.005元/支加征从量税。与以往相比，这次调整最大的特点是实现了烟草“税价联动”。
中央财经大学财经研究院院长王雍君分析，税价联动的调整方式，最主要目的是为了控制烟草消费，同步调整卷烟批发价格，就是将价格变动传导到零售层面，从而达到控烟效果。
戒烟一年，吴京的生理烟瘾已戒，心理烟瘾是否戒断，他自己也说不清楚。不过，他说一定会坚持下去。
新闻链接
三个手势劝阻吸烟者
“不可以”“我介意”“请停止”，昨日，在乌市卫生系统举办的“世界无烟日”宣传活动现场，邀请市民互动学习这三个“劝阻吸烟”的手势，拒吸“二手烟”、
此外，乌市疾控中心发布预警提示，戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的几率可降低90%，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半，即使年过60岁戒烟，其肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟者。