四肢部刮痧与保健
　　十二经脉有重要作用的五腧穴、原穴、络穴、郄穴均在上肢肘部以下和下肢膝部以下的经脉上。经常刮拭这些经脉腧穴，可以疏通经络、畅达气血，不仅对四肢关节病变有良好的治疗和预防作用，还对五脏六腑有直接的调控作用，对脏腑的各种急慢性病症起治疗和预防作用。
　　方法与部位 四肢刮痧用刮法，线尽量拉长，遇关节部不可强力重刮。刮拭上肢外侧部时，由上向下经肘关节分段刮拭，即手阳明大肠经自曲池刮拭至商阳，手少阳三焦经自天井刮拭至关冲，手太阳小肠经自小海刮拭至少泽；刮拭上肢内侧部时，由上向下经肘关节分段刮拭，即手太阴肺经自尺泽刮拭至少商，手厥阴心包经自曲泽泻刮拭至中冲，手少阴心经自少海刮拭至少冲；刮拭下肢前面、外侧、后侧部时，从上向下避开膝关节分段刮拭，即足三阳经——足阳明胃经自犊鼻刮拭至厉兑，足少阳胆经自阳陵泉刮拭至足窍阴，足太阳膀胱经委中自刮拭至至阴；刮拭下肢内侧部时，从上向下避开膝关节分段刮拭，足三阴经——足太阴脾经自阴陵泉刮拭至隐白，足厥阴肝经自膝关刮拭至大敦，足少阴肾经自阴谷刮拭至涌泉。
　　中风后偏瘫恢复和后遗症期的病人大都需要在家庭进行康复治疗。家庭成员不妨学学推拿法，对病人康复会取得意想不到的效果。推拿治疗作为中国康复方法，其特点为疗效较好、安全性高，得到广泛肯定。推拿主要用于中风后偏瘫恢复期和后遗症期的病人，是用推拿手法作用于穴位和有关部位，并配合进行特定的活动，以促进中风病人早日康复。除可以改善偏瘫患者的肢体功能状态外，还具有双向调节（包括溶栓、止血）作用，可解除颈脑血管痉挛和降低颅内压。许多医生在为中风患者推拿时重点只是放在四肢上，收效较差。以下介绍中风的推拿方法，注意推拿时力度轻重适度，循序渐进。
　　推拿步骤
　　第一步：病人俯卧，先施滚法于背部脊柱两侧，自上而下2 ～3次，主要在于背、腰、臀及瘫侧上、下肢；按揉腰椎两侧重点在天宗、肝俞、膈俞、肾俞，及患侧肩贞、曲池、合谷、环跳、委中、承山及跟腱部；被动活动肩、肘、腕、髋、膝、踝各关节，时间约25分钟。
　　第二步：患者取仰卧位，先从下到上施滚法于瘫侧上肢内外侧，重点按揉肩髃、肩内陵、肩臑、曲池、手三里，捻手指、掌指关节，并配合肩、肘、腕关节的被动活动；施滚法自瘫侧臀部，沿大腿外侧经膝部至小腿外侧，向下沿大腿前面至踝关节及足背部，重点在髋关节和膝关节，重点按揉伏兔、膝眼、解溪，同时配合髋关节、膝关节、踝关节的被动伸屈活动和整个下肢内旋动作，再拿捏瘫侧委中、承山，按揉风市、膝眼、阳陵、解溪，最后用搓法施于下肢，时间约15分钟。
　　第三步：按揉患者头脸部的肌肉和百会、卤会、印堂、太阳、人中等穴位，最后拿肩井大约5分钟。
　　每天可按摩1次，每次按45分钟。
　　切忌手法过重，损伤关节及肌肉。