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【摘要】《中小学心理健康教育指导纲要》指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。心理健康教育的具体目标是：使学生不断地正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。”在工作中怎样培养小学生的抗挫能力，鼓励学生在哪里跌倒就在哪里站起来，结合实际谈一点不成熟的看法，以供同仁参考。
【关键词】中小学；抗挫能力；培养教育
【中图分类号】G611 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）06-0105-01
一、构建学校心理教育的组织领导机构，让心理健康教育进入校园
将心理教育作为学校德育工作的重要组织部分纳入议事日程，加强对心理教育的组织领导，校长、科研室、教导处、班主任及全体教师都要参与到心理教育中来，通过开设心理咨询、心理教育活动等，把心理健康教育渗透到日常教育教学活动中，以切实提高小学生的抗挫能力。
二、根据农村小学生年龄和身心特征，加强学校常规教育，进行正面引导
心理健康教育是预防性的教育，重点摆在学生心理行为的训练和引导上，不要过多地传授心理知识，避免学科化和医疗化倾向，同时通过及时的心理指导、矫正训练，提高其认知评价水平和应对技巧，并予适当磨炼，增强其适应能力和抗挫能力，促進学生心理健康。在心理健康教育的实施中，还要注意培养学生的自主自立意识、生活自理能力、学习能力和吃苦耐劳的精神以及集体观念等。
三、加强心理健康教育师资培训
学校心理健康教育要抓出成效，关键在教师。因此，必须大力加强农村小学教师心理健康教育知识与技能的培训，并注意避免只重视骨干教师培养的倾向，否则将会出现一些教师努力消除学生的心理困惑，另一些教师又在制造新的心理障碍。着力指导教师提高心理健康教育的认识，改进教育教学方法，真正关心、爱护学生，以适当的方式增进师生感情，掌握学生心态，提出合理要求，指导学生心理健康教育实践，帮助学生克服心理障碍。
四、发挥学校、家庭、社会三结合的教育网络功能，共同关注学生的内心世界
全面考查学生的言行，改革教育方法，开辟与学生沟通的多种渠道，使学生随时能与教师、家长、同伴沟通，让学生有机会也有场所进行倾诉，改变学生“山重水复疑无路”的苦恼，共同营造“柳暗花明又一村”的心理健康教育氛围。共同培养学生健全的人格，特别是要转变家长的意识和改进教育方法，因为家长教育观念，教养水平，包括人生观、价值观、世界观对学生产生的影响特别明显。
五、在学科教学中培养学生的抗挫能力
（一）善于挖掘教材中的抗挫教育资源
教材本身就是由一篇篇生动、形象、富含哲理与情感的文章构成的，学生通过阅读认识世界、了解人生、体味生活。数百篇课文不仅可以对学生进行认知心理的教育，也渗透着抗挫折教育的丰富内容。当然，这种教育不是集中有序的直接表达出来的，而是深深地蕴藏在课文中，蕴藏在字里行间；也不是独立的，而是与其他教育因素综合且并存的。教师要正确处理和利用好语文教材中的抗挫折资源来为学校抗挫折教育服务。意志是人们为了达到有意识提出的目标而克服前进道路上的障碍所做的持续努力，对个体的学习、工作有着巨大的影响。坚韧不拔意志的磨炼是渗透心理健康教育的一个重点，教师要充分挖掘教材中人物耐挫、抗挫的品质，进行抗挫折教育渗透。
（二）寻找渗透抗挫折教育的契合点
在课文的讲授中，可以进行交际心理知识和技巧的渗透，教会学生在与别人交往特别是交谈中需要注意的事情和收到好效果的具体方法。在上这些课文时曾教育学生：注意平等待人，注意尊重别人，注意倾听别人说话，注意自己的言语得体；恰当地运用可拉近心理距离、消除交谈的心理障碍、适时地赞扬对方等技巧。这一方面内容的渗透，倘若我们教师平时注意在和学生交往中树立榜样的作用，其教育效果将会更大。有时，还可以有意地创设某些特定的情境，比如，在课堂提问时故意以追问引起学生的紧张使之回答不上，当觉察到某一学生产生了自满情绪时有意给他一点“刁难”等，给学生一点受挫经历和体会，然后向他讲明我们进行抗挫折教育的用心和为使心理健康需要增强承挫能力的道理。
（三）透过作文聆听学生的心声
小学生的情感易外露，自制力较差，情绪很不稳定，容易激动和爆发。遇到高兴的事就喜形于色，连蹦带跳，碰到困难和挫折就垂头丧气，甚至哭泣。为了能让学生保持良好的心境，最好的方法是让他们把自己的心事倾诉出来。老师、家长、同学都是倾诉的对象。然而这些人不一定就会那么及时地，随时随地地倾听你的诉说。从而，作文本便成了学生最忠实的听众。鲁迅说：“创作原本根植于爱。”“情者文之经”，写作可以丰富学生的情感体验，加深学生对生活的理解和对社会的认识，达到心与心的交流。教师可以从写作中敏锐地捕捉到学生的心理状态、心理品质，有针对性地“因材施教”，避免学生心理障碍扩大化，适时采取积极有效措施防患于未然。语文教师要在作文教学中有意创设学生吐露心声的环境，提倡写真事诉真情。发现心理异常的学生针对“病因”而加以辅导。
（四）策划实践活动磨炼学生的意志
教学离不开生活，生活中无时无处不存在语文教学。把课本与社会人生的大教科书联系起来，融课内课外于一体，熔社会、学校为一炉，是走出个人小圈子，健全人格的关键环节。在语文实践活动中，如果巧妙地辅之以适当的抗挫折教育的训练，则会使抗挫折教育在“润物细无声”中悄然实施。
六、结束语
总之，“波涛汹涌是磨炼水手的最好时机，道路坎坷是助人增长才干的最好阶梯。”可见，挫折并不可怕，可怕的是没有战胜挫折的信念。因此，在教育教学工作中，我们要引导学生从小树立积极进取的人生取向，要进行耐挫折的训练，培养学生的抗挫能力，鼓励他们在哪里跌倒就在哪里站起来。更要对竞争力、进取心、毅力、冒险精神、应变能力等超越逆境心理素质加强训练，培养他们坚忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强他们适应社会的能力，促使他们健康人格的养成，让他们不仅有健康的身体，更有健康的心理，成为身心健康的一代新人，肩负起建设有中国特色的社会主义强国的重任。
参考文献
[1]李晓云.浅谈如何培养孩子的抗挫折能力[J].教育实践与研究，2016（4）：23-24.
[2]武如意.不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香——浅谈班主任如何培养中学生的抗挫折能力[J].试题与研究：教学论坛，2015（16）：61-61.
【关键词】中小学；抗挫能力；培养教育
【中图分类号】G611 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）06-0105-01
一、构建学校心理教育的组织领导机构，让心理健康教育进入校园
将心理教育作为学校德育工作的重要组织部分纳入议事日程，加强对心理教育的组织领导，校长、科研室、教导处、班主任及全体教师都要参与到心理教育中来，通过开设心理咨询、心理教育活动等，把心理健康教育渗透到日常教育教学活动中，以切实提高小学生的抗挫能力。
二、根据农村小学生年龄和身心特征，加强学校常规教育，进行正面引导
心理健康教育是预防性的教育，重点摆在学生心理行为的训练和引导上，不要过多地传授心理知识，避免学科化和医疗化倾向，同时通过及时的心理指导、矫正训练，提高其认知评价水平和应对技巧，并予适当磨炼，增强其适应能力和抗挫能力，促進学生心理健康。在心理健康教育的实施中，还要注意培养学生的自主自立意识、生活自理能力、学习能力和吃苦耐劳的精神以及集体观念等。
三、加强心理健康教育师资培训
学校心理健康教育要抓出成效，关键在教师。因此，必须大力加强农村小学教师心理健康教育知识与技能的培训，并注意避免只重视骨干教师培养的倾向，否则将会出现一些教师努力消除学生的心理困惑，另一些教师又在制造新的心理障碍。着力指导教师提高心理健康教育的认识，改进教育教学方法，真正关心、爱护学生，以适当的方式增进师生感情，掌握学生心态，提出合理要求，指导学生心理健康教育实践，帮助学生克服心理障碍。
四、发挥学校、家庭、社会三结合的教育网络功能，共同关注学生的内心世界
全面考查学生的言行，改革教育方法，开辟与学生沟通的多种渠道，使学生随时能与教师、家长、同伴沟通，让学生有机会也有场所进行倾诉，改变学生“山重水复疑无路”的苦恼，共同营造“柳暗花明又一村”的心理健康教育氛围。共同培养学生健全的人格，特别是要转变家长的意识和改进教育方法，因为家长教育观念，教养水平，包括人生观、价值观、世界观对学生产生的影响特别明显。
五、在学科教学中培养学生的抗挫能力
（一）善于挖掘教材中的抗挫教育资源
教材本身就是由一篇篇生动、形象、富含哲理与情感的文章构成的，学生通过阅读认识世界、了解人生、体味生活。数百篇课文不仅可以对学生进行认知心理的教育，也渗透着抗挫折教育的丰富内容。当然，这种教育不是集中有序的直接表达出来的，而是深深地蕴藏在课文中，蕴藏在字里行间；也不是独立的，而是与其他教育因素综合且并存的。教师要正确处理和利用好语文教材中的抗挫折资源来为学校抗挫折教育服务。意志是人们为了达到有意识提出的目标而克服前进道路上的障碍所做的持续努力，对个体的学习、工作有着巨大的影响。坚韧不拔意志的磨炼是渗透心理健康教育的一个重点，教师要充分挖掘教材中人物耐挫、抗挫的品质，进行抗挫折教育渗透。
（二）寻找渗透抗挫折教育的契合点
在课文的讲授中，可以进行交际心理知识和技巧的渗透，教会学生在与别人交往特别是交谈中需要注意的事情和收到好效果的具体方法。在上这些课文时曾教育学生：注意平等待人，注意尊重别人，注意倾听别人说话，注意自己的言语得体；恰当地运用可拉近心理距离、消除交谈的心理障碍、适时地赞扬对方等技巧。这一方面内容的渗透，倘若我们教师平时注意在和学生交往中树立榜样的作用，其教育效果将会更大。有时，还可以有意地创设某些特定的情境，比如，在课堂提问时故意以追问引起学生的紧张使之回答不上，当觉察到某一学生产生了自满情绪时有意给他一点“刁难”等，给学生一点受挫经历和体会，然后向他讲明我们进行抗挫折教育的用心和为使心理健康需要增强承挫能力的道理。
（三）透过作文聆听学生的心声
小学生的情感易外露，自制力较差，情绪很不稳定，容易激动和爆发。遇到高兴的事就喜形于色，连蹦带跳，碰到困难和挫折就垂头丧气，甚至哭泣。为了能让学生保持良好的心境，最好的方法是让他们把自己的心事倾诉出来。老师、家长、同学都是倾诉的对象。然而这些人不一定就会那么及时地，随时随地地倾听你的诉说。从而，作文本便成了学生最忠实的听众。鲁迅说：“创作原本根植于爱。”“情者文之经”，写作可以丰富学生的情感体验，加深学生对生活的理解和对社会的认识，达到心与心的交流。教师可以从写作中敏锐地捕捉到学生的心理状态、心理品质，有针对性地“因材施教”，避免学生心理障碍扩大化，适时采取积极有效措施防患于未然。语文教师要在作文教学中有意创设学生吐露心声的环境，提倡写真事诉真情。发现心理异常的学生针对“病因”而加以辅导。
（四）策划实践活动磨炼学生的意志
教学离不开生活，生活中无时无处不存在语文教学。把课本与社会人生的大教科书联系起来，融课内课外于一体，熔社会、学校为一炉，是走出个人小圈子，健全人格的关键环节。在语文实践活动中，如果巧妙地辅之以适当的抗挫折教育的训练，则会使抗挫折教育在“润物细无声”中悄然实施。
六、结束语
总之，“波涛汹涌是磨炼水手的最好时机，道路坎坷是助人增长才干的最好阶梯。”可见，挫折并不可怕，可怕的是没有战胜挫折的信念。因此，在教育教学工作中，我们要引导学生从小树立积极进取的人生取向，要进行耐挫折的训练，培养学生的抗挫能力，鼓励他们在哪里跌倒就在哪里站起来。更要对竞争力、进取心、毅力、冒险精神、应变能力等超越逆境心理素质加强训练，培养他们坚忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强他们适应社会的能力，促使他们健康人格的养成，让他们不仅有健康的身体，更有健康的心理，成为身心健康的一代新人，肩负起建设有中国特色的社会主义强国的重任。
参考文献
[1]李晓云.浅谈如何培养孩子的抗挫折能力[J].教育实践与研究，2016（4）：23-24.
[2]武如意.不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香——浅谈班主任如何培养中学生的抗挫折能力[J].试题与研究：教学论坛，2015（16）：61-61.