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摘 要：随着现代社会的发展和信息技术的进步，职教教师面临的各方面压力比较大。为提升教师的教育科研能力和信息技术应用水平，提高教师的心理适应能力，学校从制度、意识形态、信息技术、课题研究、心理倦怠等方面开展校本培训。
关键词：校本培训;意识形态;文化修养;信息化;课题研究;职业倦怠
为贯彻落实《国家职业教育改革实施方案》，办好公平有质量、类型特色突出的职业教育，我校积极践行“自主学习”和“校本培训”相结合，努力提升教师们的教育科研能力和“双师”素质，推动信息技术与教育教学深度的融合，为学校实现“跨越式发展”打好坚实的基础。
此次校本培训中的每个讲座都很精彩，在佩服讲座专家们博学深思、妙语连珠的同时，我更关注的是讲座的内容。讲座中让我学习的东西很多，专家们见多识广又具有很高的理论水平，有他们高屋建瓴的给予指导，帮助我们突破瓶颈，满足了我们的学习需求。
一、从思想方面来看，要加强制度学习和意识形态管理，注重文化修养
重庆扬华律师事务所的赵倩律师带来的《民法典解读》不仅让我们全面了解的《民法典》的产生背景和内容，更着重讲述了《民法典》中关于学校问题活动的自甘风险规定、校园伤害事故的责任承担、校园性骚扰、校园暴力的规定，以丰富的实例对这几点进行了详细的阐述，让我们认识到《民法典》既是全体社会成员都必须遵守的规范准则，也是保护学校和教师自身权益的法典。
重庆大学刘洪彪教授讲的《新时代意识形态安全面临的挑战和应对》又是从国家层面深刻阐述了意识形态工作的极端重要性。整场报告内涵丰富、案例分析透彻，既有宏观的理论解读，又有微观的案例分析，具有很强的理论性、实践性和指导性，帮助教师们认清当前意识形态工作形势，增强对意识形态工作极端重要性的认识。
哲学叶贵本教授则结合时代特征以及习近平总书记重要思想，为我们讲述了优秀的传统文化对立德、修身的影响。更为重要的是，叶教授以一名有着多年教育经验的教育者身份，为全体教职工怎样为人师表开出了良方。叶教授古稀之龄，精神矍铄，聲音十分洪亮，他讲到，教师扮演着一个非常重要的角色，目的在于鼓舞和唤醒，苏格拉底曾经说过 “教育不是灌输，而是点燃火焰”。教育要着眼于未来，教育的本质是育人要有“心”，育人要传道授业，这是不能改变的。在整个讲座的过程中，叶贵本教授才思敏捷、旁征博引，许多经典语句信手拈来、脱口而出，显现了他渊博的学识和深厚的功底。
二、从工作方面来看，要不断学习，努力提高信息化应用能力、增强课程建设和课题研究水平
信息技术的快速发展和广泛应用，对新时代教师的信息化教学能力提出了更高的要求。为提高教师的信息化教学能力，刘辉元主任从网络安全、OA的使用、数据填入技巧方面为我们带来了精彩的讲座，不仅让网络安全意识淡薄的我提高了警惕，也让我对网络安全有了一个全新的认识与了解。同时又了解了OA办公软件使用的规范，为下学期的教学工作和班主任工作打下了良好的基础。最受益的还是辉元主任分享的数据填入技巧，在日常的数据处理中最常用、最方便。
本学期末申报校级课题《五段式教学模式在中职数学中的应用》，在填写《校内课题评审书》时，不知如何下手。刚好邱国声主任带来的讲座《教师怎样做课题研究》解了我们课题组的燃眉之急。邱主任有丰富的理论水平，他用独特的魅力和娓娓道来的讲述方式，将课题研究是什么、为什么做、怎么做呈现给我们，干货满满，大家受益匪浅。下午的讲座《职业教育课程开发与建设》，不仅让我们了解了我校课程建设的历史与现状，也让我们对精品课程建设和课程标准开发有了一个清晰的思路。其中的“职业教育课程开发模式”与“学习领域课程开发”对我们研究“5+1教学模式” 课题有很大的借鉴作用。
三、从生活方面来看，学习和践行积极心理学，学会经营亲密关系，走进幸福人生
中职教师作为特殊的社会群体，承受着来自方方面面的压力，面临着巨大的挑战。招生、教学、学生管理、岗位竞聘等，使其在知识经验、教育能力以及心理素质方面常常预支、透支，因压力大而造成的职业倦怠现象会不自觉的把不良的情绪带到学生身上，带到工作和生活中去。针对这种现象，学校特别邀请湖南农业大学应用心理学专业创始人屈正良教授带来了讲座《克服职业倦怠，做幸福中职教师》。屈教授和教师们热烈互动，按任教工作年限分类询问教师对职业看法，教师们开诚布公、各抒己见。屈教授立足中职教师社会认可度、教学对象、工作环境和竞争机制等客观事实，指出教师是职业倦怠的高发群体，分析了中职教师职业倦怠的表现形式、理论基础、层级水平和成因，阐明职业学校教师要正视倦怠、积极干预，通过掌握幸福的3个基本法则，走向幸福人生。屈教授知性、睿智的谈吐，精彩、接地气的演讲，让大家收获“满满干货”。
西南大学汤永隆教授带来的讲座《亲密关系的经营》则讲述了家庭生活的经营。汤教授从日剧《昼颜》中的一段话“丈夫就只会把妻子当成冰箱一样对待，觉得只要打开门，就随时有食物吃，明明坏了的话很不方便，却从来不去保养。”开启演讲。通过介绍基本剧情，以丰富的实例和理论水平让大家了解“昼颜妻”的由来以及如何经营夫妻关系。并借鉴世界上研究爱情最有名的学者斯滕伯格曾提出爱情的“三角理论”告诉大家，稳定幸福的婚姻需要夫妻双方有情投意合的感情基础，如没有感情基础作为支撑，婚姻便难言幸福，更奢谈长久。
本次培训内容丰富，涉及面广，不仅具有针对性强，更具有实效性。既有政策层面的引导，也有理论方面的引领，更有心理方面的调适，进一步加深大家对职业教育的理解，促使大家努力吸收消化最后内化为自己的东西，尽快提高自身的教育教学能力和科研能力，并将其应用到日常的教育教学工作中，争取在职业教育这个岗位上有更高的突破。“坚持守望，静待花开”，相信幸福职教人的梦想不会远。
关键词：校本培训;意识形态;文化修养;信息化;课题研究;职业倦怠
为贯彻落实《国家职业教育改革实施方案》，办好公平有质量、类型特色突出的职业教育，我校积极践行“自主学习”和“校本培训”相结合，努力提升教师们的教育科研能力和“双师”素质，推动信息技术与教育教学深度的融合，为学校实现“跨越式发展”打好坚实的基础。
此次校本培训中的每个讲座都很精彩，在佩服讲座专家们博学深思、妙语连珠的同时，我更关注的是讲座的内容。讲座中让我学习的东西很多，专家们见多识广又具有很高的理论水平，有他们高屋建瓴的给予指导，帮助我们突破瓶颈，满足了我们的学习需求。
一、从思想方面来看，要加强制度学习和意识形态管理，注重文化修养
重庆扬华律师事务所的赵倩律师带来的《民法典解读》不仅让我们全面了解的《民法典》的产生背景和内容，更着重讲述了《民法典》中关于学校问题活动的自甘风险规定、校园伤害事故的责任承担、校园性骚扰、校园暴力的规定，以丰富的实例对这几点进行了详细的阐述，让我们认识到《民法典》既是全体社会成员都必须遵守的规范准则，也是保护学校和教师自身权益的法典。
重庆大学刘洪彪教授讲的《新时代意识形态安全面临的挑战和应对》又是从国家层面深刻阐述了意识形态工作的极端重要性。整场报告内涵丰富、案例分析透彻，既有宏观的理论解读，又有微观的案例分析，具有很强的理论性、实践性和指导性，帮助教师们认清当前意识形态工作形势，增强对意识形态工作极端重要性的认识。
哲学叶贵本教授则结合时代特征以及习近平总书记重要思想，为我们讲述了优秀的传统文化对立德、修身的影响。更为重要的是，叶教授以一名有着多年教育经验的教育者身份，为全体教职工怎样为人师表开出了良方。叶教授古稀之龄，精神矍铄，聲音十分洪亮，他讲到，教师扮演着一个非常重要的角色，目的在于鼓舞和唤醒，苏格拉底曾经说过 “教育不是灌输，而是点燃火焰”。教育要着眼于未来，教育的本质是育人要有“心”，育人要传道授业，这是不能改变的。在整个讲座的过程中，叶贵本教授才思敏捷、旁征博引，许多经典语句信手拈来、脱口而出，显现了他渊博的学识和深厚的功底。
二、从工作方面来看，要不断学习，努力提高信息化应用能力、增强课程建设和课题研究水平
信息技术的快速发展和广泛应用，对新时代教师的信息化教学能力提出了更高的要求。为提高教师的信息化教学能力，刘辉元主任从网络安全、OA的使用、数据填入技巧方面为我们带来了精彩的讲座，不仅让网络安全意识淡薄的我提高了警惕，也让我对网络安全有了一个全新的认识与了解。同时又了解了OA办公软件使用的规范，为下学期的教学工作和班主任工作打下了良好的基础。最受益的还是辉元主任分享的数据填入技巧，在日常的数据处理中最常用、最方便。
本学期末申报校级课题《五段式教学模式在中职数学中的应用》，在填写《校内课题评审书》时，不知如何下手。刚好邱国声主任带来的讲座《教师怎样做课题研究》解了我们课题组的燃眉之急。邱主任有丰富的理论水平，他用独特的魅力和娓娓道来的讲述方式，将课题研究是什么、为什么做、怎么做呈现给我们，干货满满，大家受益匪浅。下午的讲座《职业教育课程开发与建设》，不仅让我们了解了我校课程建设的历史与现状，也让我们对精品课程建设和课程标准开发有了一个清晰的思路。其中的“职业教育课程开发模式”与“学习领域课程开发”对我们研究“5+1教学模式” 课题有很大的借鉴作用。
三、从生活方面来看，学习和践行积极心理学，学会经营亲密关系，走进幸福人生
中职教师作为特殊的社会群体，承受着来自方方面面的压力，面临着巨大的挑战。招生、教学、学生管理、岗位竞聘等，使其在知识经验、教育能力以及心理素质方面常常预支、透支，因压力大而造成的职业倦怠现象会不自觉的把不良的情绪带到学生身上，带到工作和生活中去。针对这种现象，学校特别邀请湖南农业大学应用心理学专业创始人屈正良教授带来了讲座《克服职业倦怠，做幸福中职教师》。屈教授和教师们热烈互动，按任教工作年限分类询问教师对职业看法，教师们开诚布公、各抒己见。屈教授立足中职教师社会认可度、教学对象、工作环境和竞争机制等客观事实，指出教师是职业倦怠的高发群体，分析了中职教师职业倦怠的表现形式、理论基础、层级水平和成因，阐明职业学校教师要正视倦怠、积极干预，通过掌握幸福的3个基本法则，走向幸福人生。屈教授知性、睿智的谈吐，精彩、接地气的演讲，让大家收获“满满干货”。
西南大学汤永隆教授带来的讲座《亲密关系的经营》则讲述了家庭生活的经营。汤教授从日剧《昼颜》中的一段话“丈夫就只会把妻子当成冰箱一样对待，觉得只要打开门，就随时有食物吃，明明坏了的话很不方便，却从来不去保养。”开启演讲。通过介绍基本剧情，以丰富的实例和理论水平让大家了解“昼颜妻”的由来以及如何经营夫妻关系。并借鉴世界上研究爱情最有名的学者斯滕伯格曾提出爱情的“三角理论”告诉大家，稳定幸福的婚姻需要夫妻双方有情投意合的感情基础，如没有感情基础作为支撑，婚姻便难言幸福，更奢谈长久。
本次培训内容丰富，涉及面广，不仅具有针对性强，更具有实效性。既有政策层面的引导，也有理论方面的引领，更有心理方面的调适，进一步加深大家对职业教育的理解，促使大家努力吸收消化最后内化为自己的东西，尽快提高自身的教育教学能力和科研能力，并将其应用到日常的教育教学工作中，争取在职业教育这个岗位上有更高的突破。“坚持守望，静待花开”，相信幸福职教人的梦想不会远。