用好习惯预防“夫妻癌”

来源 :凤凰资讯报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ZAQWSX12344321
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  邻居尹大伯因肺癌去世后不久,他老伴儿也因呼吸道疾病发作入院。很快便噩耗传来,尹大妈孱弱的身体经不住癌魔的摧残,撒手西去。人们私下里议论说,这叫“夫妻癌”,因共同不良生活习惯而得病,一旦患病,在劫难逃。
  心理门诊经常出现“二连”现象—生活在一起的兄弟或姐妹,像罹患传染病一样罹患相同的心理疾病。从医学的观点看,夫妻相继患癌有一定的规律性,因为他们吃一样的东西,呼吸一样的空气,还可能具有共同的生活习惯。比如,丈夫有吸烟习惯,妻子必然承受二手烟的伤害。总之,夫妻二人共同暴露在致癌危险因素下,他们所受到的伤害几乎是一样的。
  世界卫生组织上海癌症研究合作中心的一份统计资料显示:上海男性每年死亡人数中,近1/3死于恶性肿瘤;女性每年死亡人数中,近1/4死于恶性肿瘤。按这两个数据,保守地计算:100对死亡夫妻中至少有5对是“夫妻癌”。参与专题研究的专家表示,“夫妻癌”近年来有增多的趋势,年纪越大,发病率越高。
  心理学家认为,不管夫妻双方谁得了癌症,另一方都会承受巨大的心理压力,如果是对心理压力承受力较低的脆弱者,身心很容易陷入极度疲惫状态,免疫力骤然降低的情况下,可怕的病毒自然会乘虚而入。
  只要我们提高警惕,任何可能发生的危险系数都会降低,“夫妻癌”当然也不例外。健康专家提醒人们在三个方面引起注意,也就是养成三个好习惯,是预防“夫妻癌”的最好方法。
  首先反思你们的饮食习惯是否健康。主要看蔬菜水果和红肉油脂你们吃了多少,是不是后者明显多于前者。同时关注一下你们的体重和食量,切忌不要吃得太多、太饱。三高等富贵病,多数是我们无所顾忌地吃出来的,说“病从口入”一点没错。
  第二看你们是否养成每天运动的习惯。之所以称为习惯,就是每天坚持定时定量的运动,而不是心血来潮,偶然为之。说运动是世间最佳良药和健康法宝,前提就是让规律运动成为你坚持一生、雷打不动的习惯。
  最后是养成每年到正规医院进行体检的习惯。现在规模不等的体检中心随处可见,但多数有偷工减料的嫌疑,所以必须到正规的大医院进行体检,才能对自己的健康状态做到了如指掌,以便将疾病随时消灭于萌芽状态。在医疗水平日新月异的今天,哪怕是癌症,只要早发现早治疗,也是可以获得满意疗效的。所以有人将按时体检视为必须坚守的、保卫生命的第一道防线。
其他文献
公元560年,宇文邕即北周皇位,是为北周武帝。  宇文邕(543-578),字祢罗突,鲜卑族人,据说他“幼而孝敬,聪敏有器质”。宇文泰因此很喜欢他,常对人说:“成吾志者,此儿也。”青少年时代的宇文邕前途平坦,十二岁时就被封为辅城郡公。明帝即位后,宇文邕“迁柱国,授蒲州刺史,入为大司空,行御正,进封鲁国公,领宗师,甚为世宗所亲爱,朝廷大事,多共参议”。他性格沉稳,不爱多说话,但如果有事问他,他总能说
期刊
常言道“国不可一日无君”,然而却有一个国家竟然一年零五个月无“君”了。这个国家就是黎巴嫩。黎巴嫩前任总统苏莱曼于去年5月25日届满卸任,而在去年4月黎巴嫩议会举行的首轮总统选举中无人获得法定多数选票而赢得选举。此后议会又组织了30次第二轮总统选举,但每次均因参加投票的议员未达到法定人数而被推迟。黎巴嫩总统如此“难产”,这到底是怎么回事呢?  最新一次选举 黎巴嫩国民议会近日宣布,定于当天举行的黎巴
期刊
性肌是一种悬带状肌肉,附着在人的耻骨和尾骨上,是骨盆表面肌系统的重要结构。这种鲜为人知的性肌,能使女性的直肠、尿道及阴道括约肌相互作用,并在很大程度上决定性器官的正常运转。性肌的强度和弹性对增强女性性反应至关重要。所以,女性学会锻炼自己的性肌,可以增强性感和促进身心健康。  锻炼性肌方法很简单,保持性肌的弹性和强度也无需多大努力,可以在排尿、平卧床上时、甚至看电视时屏气收缩尿道和阴道括约肌50~1
期刊
贬官是罪臣,带罪之身形同囚徒。唐朝对贬官的处置是极其严酷的。《唐会要》卷四十一《左降官及流》载,天宝五年(公元746年)规定:“左降官量情状稍重者,日弛十驿以上起任,流人押领,纲典画时,递相分付,如更因循,所由官当别有处分。”这里说,获罪较重的贬官,一天得赶奔十处驿站,有官差押送。每到一站,还得按规定画押。这里还有时间的限制,而且,站站如此。如果做不到或违反了规定,还得受处罚。  据《大唐大典》卷
期刊
纺织印染过程中会用到大量的化学物质,因此我们对于买回家的成衣也需加倍小心。瑞典斯德哥尔摩大学研究人员最新研究发现,日常穿的衣物中存在大量化学物质残留,其中一些有害物质可能成为健康的“隐形杀手”。  研究人员检测了60件来自瑞典和国际服装生产链的衣服。初步分析发现,这些衣服中含有数以千计的化学物质,约有百种化学物质成分被初步识别。其中,有些物质并非来自于生产者,而可能是由运输过程导致的化学物质残留。
期刊
今年是哈萨克汗国建立550周年,从1465年起,这片土地开始存在明确的部落符号及划分区域,并且有了统一的意识形态。10月初,哈萨克斯坦在南部江布尔州首府塔拉兹市隆重举行了盛大庆祝活动。在塔拉兹街头,记者发现,随处可见的毡房华丽而不失庄重,十分惹人注目。与游牧生产生活方式紧密相连的毡房,如今已退出哈萨克斯坦人的日常生活,但作为民族传统的象征符号,有着深远的意义。  帐篷里挂着狼皮 为了庆祝550周年
期刊
又到了一年秋冬交替的时节,每到这段时间,心脑血管科收治的病人明显增多。究其原因,此时早晚温差明显,气温容易骤变,空气更加干燥等因素,常导致血液黏度增加、血管痉挛、血压波动明显,导致血管病高发。除了常见的中风(脑梗塞),以下血管问题也不容忽视。  高血压脑出血。这是一种和高血压病密切相关的疾病。长期的高血压、动脉硬化会导致脑深部的小血管形成微小动脉瘤,当血压持续升高或明显波动时,会诱发这些微小动脉瘤
期刊
有当代“中国人口学第一人”之誉的马寅初,活了整100岁,这与他豁达的心态、坚持用“热冷水浴”健身和素食饮食有很大关系。  “热冷水浴”健身法是马老最为热衷的养生法宝。应用此法宝还是马老1906年赴美国留学时的事情。当时,他在耶鲁大学读书期间,诚心从老校医那里学得一套独特的“热冷水浴”健身法:每天就寝前用热水洗澡,水的温度以身体能够忍受为限,使身体血管舒张,大汗淋漓,在热水中浸泡10~15分钟,然后
期刊
正如机器用多了会老化,心脏也会随着年龄的增长而衰老。但由于多种因素影响,男性的心脏可能老得更快。  男人心脏老得快,主要与三个因素有关:  1、男性比女性少一道雌激素防线。研究发现,女性体内高水平的雌激素可以改善血管弹性、降低血压和胆固醇水平,从而对心脏具有保护作用;  2、男性摄入高脂肪食物更多,具有抽烟、喝酒等不良嗜好及熬夜等不良生活习惯的比例更大,会对心脏产生负面影响;  3、男性作为家庭的
期刊
近来,强冷空气袭击津城,气温骤降使得各种保暖瘦身产品销量火爆,今年买的最火的保暖瘦身产品是号称能够保暖、促进新陈代谢、防止静脉曲张甚至能减肥的“瘦腿袜”,记者在淘宝网上看到,这种“瘦腿袜”的销量是普通秋冬连裤袜的几十倍。那么,“瘦腿袜”真有如此“神奇” 的功效吗?记者求证了专家。  天津市海河医院外科张健主任说,秋冬季节,各类“瘦腿袜”深受爱美一族的追捧,我科就遇到了几位由于长期穿着“瘦腿袜”,导
期刊