【摘 要】
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每到新春佳节，我们最常说的祝福语便是“新春幸福，阖家欢乐”。从积极心理学的角度来看，提升幸福感最显著的方法之一就是拥有和谐亲密的人际关系。而“阖家欢乐”，囊括了我们的亲密关系和原生家庭，也是人际关系中很重要的部分。 同时，由于春节是家人团聚，走亲访友的集中时段，更易产生一些人际摩擦和矛盾。有的时候，感觉身处春节的旋涡中，不但没得到很好的休息，反而比工作时更累了。 在这一期的“本期策划”栏目，我
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每到新春佳节，我们最常说的祝福语便是“新春幸福，阖家欢乐”。从积极心理学的角度来看，提升幸福感最显著的方法之一就是拥有和谐亲密的人际关系。而“阖家欢乐”，囊括了我们的亲密关系和原生家庭，也是人际关系中很重要的部分。
同时，由于春节是家人团聚，走亲访友的集中时段，更易产生一些人际摩擦和矛盾。有的时候，感觉身处春节的旋涡中，不但没得到很好的休息，反而比工作时更累了。
在这一期的“本期策划”栏目，我们邀请到几位老师，分别从春节期间的自身和谐、夫妻和睦、家人和解、朋友和洽等方面，谈谈春节期间的人际話题。也衷心祝愿各位读者2019年“新春幸福，阖家欢乐”！
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不知道你是否也有过这样的经历：明明很不情愿，但却仍然答应了对方的请求，比如同事拜托你帮忙分担任务;在一个令自己感到不适的场合中，如果找不到恰当的借口离开，就只能留下备受煎熬，甚至即使好不容易找到了借口，也总自认为是漏洞百出的;当有人在滔滔不绝地和你聊天，即便很赶时间，你仍然会坚持等对方把话说完，你甚至因此错过了重要的约会。 而今天故事的主人公小熊，也遇到了这样的困难—无法对他人说“不”。 小熊
立Flag（目标）容易，坚持起来却很困难。为什么坚持我们的承诺如此困难？健身和生活方式大师劳伦特·安扎拉认为有三个原因。 1我们常“眼高手低”。 我们的大脑更能适应小的目标，做出一点点尝试比试图一次改变所有事情要容易得多。如果你下定决心减少饮食中的糖或碳水化合物，那就让我们从减少一个不好的饮食习惯开始，而不是每次看到柠檬派就无比拒绝地跑开。你每晚看电视的时候都吃冰淇淋吗？让我们把星期一晚上定为
一模”成绩出来了，教室里，复读生张强将头深深地埋在课桌上，压住了那张写着“总分352”的成绩单。虽然对这个分数早有预料，但拿到成绩单的那一刻，张强还是崩溃了，感觉自己仿佛坠落了悬崖，悬崖下面漆黑一片，深不见底，而随着下坠，头顶的光亮越来越小，越来越暗……说起来你可能不信，一年前的张强，高考成绩几乎是现在的两倍，现在的他，之所以会得到这样的分数，不是因为题目不会做，而是做不完—张强给自己设置了太多莫
小吴最近半年来发觉自己越来越摸不透父亲的脾性了，因为她的父亲会每隔一段时间来个彻底的大转变。比如，刚开始他可以连续几个月表现得心情很好、爱说爱笑、讲话幽默风趣、主动搭讪陌生人，不管跟谁都有说不完的话，还没聊上几句就与人称兄道弟。每天大部分的时间都不愿待在家中、整日忙忙叨叨、总往外跑、张罗着要赚大钱或是给家里添置一些没太大实际用途的东西，花钱很是大方。有时他还会管一些根本和他不沾边的闲事，对周围的一
人，作为一种社会性动物，必须依靠群体生存。虽然每个人出生后都需要水、食物和安全的环境，但是仅仅保障这些物质需要而没有他人的照顾和抚育，人很快就会死去。因此，在人的一生中，社会关系都是非常重要的。 流行病学研究对大量样本做过十年以上的追踪研究，探究社会联系是否可以预测死亡率。结果发现，社会关系、社会联系频率、家庭关系都是有利于生存的保护性因素;相反，孤独、社会隔离、离婚、单身、独居都是不利于生存的
我是一名有22年精神分裂症病龄的患者。 第一次发病时，我刚满18岁，正在读高二，当时学业压力大，又值青春期。从小到大我一直是班里的尖子生，一直是父母的骄傲，所以，发病后，我的父亲一下子接受不了我得病的事实，也导致他一度精神状态不太好。 那时，父母把我送进了省会城市的精神病医院住院治疗。那是1997年，医院使用的还是传统的药物。由于药物的副作用很大，我的父母做出了错误的决定，在医治不到两个月时，
小Z是主动求助的来访学生，之前曾经多次尝试与自己的辅导员沟通，但每次都是不了了之。据辅导员介绍说，看着小Z似乎有千言万语要说，可总是对着他憋得脸红脖子粗，而后来一句“老师你帮不了我，算了吧”，转身就走。隔段时间又来了，重复前面的步骤后又走了。折腾得辅导员火气见长，可也无可奈何。就在辅导员思量着是否劝他做下心理辅导时，小Z自己提出来，让辅导员帮他预约一下，他说他的问题辅导员“不够专业”。 小Z的辅
提起春节，人们很自然会联想到一家老小阖家欢乐的场景，但此刻对于杨平和林晓这对新婚犬妻来说，却只有烦闷相伴。 原来临近春节，杨平夫妻二人打算汇些钱给双方家中老人补贴过年家用，林晓提前跟杨平商量，说今年的春节费两家各汇两千元好了，杨平也应了下来。但是当汇钱的时候，杨平却给自己父母汇了四千元，林晓知道后非常生气。跟杨平大吵了一架。杨平解释道：“我觉得爸妈在老家过得不太宽裕，现在又是在盖房子期间，肯定需
与父母和解之路，每个人都走得辛苦而漫长，于我而言，也不例外。但其中有一个关键点，是我自己在若干年前的一次春节家庭聚会上体悟到的。 那年的我，满怀着期待和激动在春节与家人团聚。中国人的家庭，体会爱的地方就是饭桌，推杯换盏间，爱的记忆被唤起时，与成长相关的其它记忆也被一并唤起。边吃边聊中，妈妈因为一个话题，半嗔怪地拿食指戳了一下我的脑门。在她有力的手指触到我皮肤的那一瞬间，与这个接触的所有的相关感受
那是一个很平常的下午，上完初二年级四班的心理课，我待在教室里，准备和一拥而上的同学们谈谈他们愿意和我分享的新鲜事，这已经是习惯，我很享受这样的课间状态。可是，当我还在同学问应答的时候，一个女同学引起了我的注意，我陪着她向走廊走去。 第一次谈话只有短短五分钟，她个头中等，清瘦，戴着一副金属框的眼镜，整齐的刘海，背后是一个干爽的马尾。她说自己已经在网上查了资料，担心自己是不是有精神病？我问她具体是什