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不是每个人都可以变成爱因斯坦、莫扎特，或者是毕加索，但足我们总是对创造力十分崇拜和渴求，因为它足财寓与快乐的真止源泉，如果你不信，那么就试着给每个人的生活添加一点创造力，然后等待令你惊喜的变化吧。
生活为什么变得枯燥乏味
心理学中有一个概念叫做“动力定型”。巴浦洛夫的条件反射学认为，“动力定型”就是人们在实践活动中，长期稳定地从事某一活动，客观刺激按一定的先后顺序作用于机体。由于大脑皮层有系统性的机能，能够把这些刺激有规律地协调成为一个条件反射链索系统，经过长久的多次实践后，只要开端的刺激出现，条件反射系统就会顺利出现。
人若要建立一个良好的习惯，比如早睡早起，饭后散步等等，就要充分利用“动力定型”来实现，这样的生活规律而且有效率。可是，在有些事情上，如果我们不能突破常规，恪守“定型”，就会因为无法与新的刺激建立联结缺少创造性，形成刻板的，千篇一律的生活方式，由此，生活便会变得单调与乏味。
缺少创造力的生活，就好像缺少调味料的饭菜一样，让人永远也得不到真正的满足和享受，任何的变化和选择都是一次对于创造力的追求。如果你完全放弃了这种追求，那么你就会重复吃一样的饭菜，穿一样的衣服，谈论一样的话题，而你如果对于创造力的追求越多越频繁，那么你的生活就会越来越丰富多彩。因此，当你觉得现在不需要追求绝对的“方便”与“效率”的时候，不妨试着去激发自己的创造力，你一旦抓住了这种创造性，你会发现你的生活进入了另一个层次。
什么是每天的创造力
你不必是画家，音乐家或者发明家，你的生活仍然可以拥有创造力。也许你并不心灵手巧，你永远也不能自己做出那些新奇又好玩的小东西，也许你对于颜色一窍不通，永远也画不出梦中景象，也许你是个音盲，别说写歌连唱一首完整的歌都不行，但这些丝毫都不影响创造力在每一天当中带给你的乐趣。问自己一个问题，你觉得这个星期你做的最有创造力的一件事情是什么?
小月：我把爸爸长长的旧毛衣套在身上，然后再加一根漂亮的皮带，居然就变成了一条裙子，同事们都觉得很漂亮。
Lily：前天晚上做饭的时候，我发现豆瓣酱没有了，又不想出去买，于是只好用咖喱来代替，本来的豆瓣鱼变成了咖喱鱼，而且备受好评。
佳佳：装修时剩下了半桶油漆，我一直嫌自己的床头柜颜色不好看，于是让老公用剩下的半桶油漆把床头柜重新漆了一边，立即焕然一新，还跟家里的装修更配了。
叶子：单位有一些不用了的放文件的架子，我把它们拿回家放在橱柜里，然后把盘子竖着一个一个地放进去，这样节省了不少空间，也方便取教盘子。
每天的创造力相较于那些伟大的发明可能对于人类来说微不足道，但是它却可以让你自己兴奋好一阵子，它不仅仅帮你节约了金钱和时间，给你带来新鲜感，甚至可以给你的个性带来正面的改变。
那些在生活当中追求创造力的人思维更加开阔，更富有好奇心，面对自己的选择他们更加地有耐性，更积极，还有也更有原动力。他们还通常都有更强的适应性，以及很少去评判别人，这让他们的生活中少了许多不如意和抱怨，能够活的更加开心和称心。例如，在面对困难的时候，充满创造力的人不会轻言放弃，乐于接受挑战，享受寻找解决方法，也愿意从失败当中吸取教训。
激发创造性的小训练
如果你认为你是一个天生性格古板，而且循规蹈矩生活了几十年的人，但是也想要追求创造力，那也不必灰心，因为通过练习，你可以慢慢转变这一切，让你的生活也因为创造力丰富多姿起来。
1 给生活加入激情
创造力和激情就像是双胞胎一样，如果你找到其中一个，那另一个通常也在不远的地方了。想要拥有创造力，那么就先让自己的生活富有激情，并不仅仅是兴趣或者好感，而是更加浓烈的一种情感。你可以试着听那些充满激情的音乐，看充满激情的电影，让自己的大脑和身体去习惯感受激情。你也可以去寻找一些自己的挚爱的东西，可以是一种音乐，一种小说，一种游戏，我们总是对于自己挚爱的东西充满了激情，而这种激情可以让我们发自内心，顺其自然地去追求创造力，渐渐地你可以把这种创造力的火苗转移到其它的事物上。
2 关注自己如何解决问题
充满激情的生活是你给自己营造追求创造力的环境，接下来你需要去关注一些更加内部的问题，你是如何解决问题的。你要这么理解你的生活，每～次面对问题都是一次进化的机会，你可能会有许多选择，从现在开始去试着考虑一下那些“愚蠢”或者“不可能”的选择。一切正常和可行的东西基本都代表着“陈旧”两个字，这些都是别人做过的，验证过的，所以你知道可行，现在你需要去尝试一下别人没有尝试过的，那些有些怪异和新奇的点子。
3 使用形象思维
别再忙着列清单了，你需要抛开文字，习惯使用想象思维，你会发现让你用语言描述自己头脑中的概念很难，但是如果这些概念和想法在你的脑海中却很容易形成一幅图画，而这样的图画可以被你随便地变换和拉扯，形成各种各样不同的效果，创造力就是在图画不停变形的过程当中产生的。而且在你使用形象思维的时候，更多的大脑区域将会被调动起来，这也有助于让你产生新的想法。
4 别忽视细节上的创新
别以为创造力的体现就是一个完整的作品，不是人人都能够发明出电灯泡，这样只会让你感到挫败和沮丧，其实创新在每一天的生活中更多地体现在细节上。你可能无法想出一个全新的菜式，但是你可以对已有的菜式进行改变啊，你可能无法设计出一件全新的衣服，但是你可以把旧衣服拿出来改变一些细节，这些都是很容易做到的，千万别想着一口吃成个大胖子，什么事都要循序渐进，创新也一样。
5 早上是创造力的黄金时间
俗话说一天之际在于晨，对于创造力来说也是如此，我们的大脑在睡眠当中也没有完全停止工作，而早上醒来时还有许多‘睡眠思考“残留着，因此我们应该抓紧时间把这些思考都付诸千行动，并且可以在接下来的一天当中都实施这种创新。如果上司逼着你写一份全新的企划案，而你挑灯夜战了几天也没有成果，那不如试着早上7点起来工作，说不定会思如泉涌。
6 鼓励自己
在追求创造力的过程当中我们经常受到打击，不论是在工作中还是在生活中，新的尝试总是会遇到很多波折和障碍，你很有可能在这个时候觉得自己没有这种天分，还是老实地按部就班吧。千万别放弃，自说白话也好，反驳那些说你没有创造力的话语，例如“其实我小学时自己写的童话故事受到同学们的好评，而我现在要做的就是找回那些创造力而已。”
7 点子越多越好
当你遇到难题的时候，你会怎么做，想到一个解决办法后立即实施吗?下次请等一等，如果你遇到了什么难题，那就迫使自己想出10个解决办法，一定要想出10个以后才能开始行动。回头再看，你会发现这10个办法中有些可能愚蠢可 笑，可是有的确实比第一个想出来的办法要好。
8 让自己放松下来
紧张状态容易抑制创造性的发挥。所以，不妨每天给自己一点时间，让自己彻底放松下来。放松的方式因人而异，可以闭上眼睛，放上音乐做一段冥想，也可以沉思、散步，读书。总之，找到适合自己的方式。当你有了一种放松的状态，创造力也会大增。
9 打乱你的行为
有时候不如反其道而行之，例如每次你跟老公或者男朋友吵架后都是沉默收场，因为你认为自己不是一个大吵大闹的人，但你又觉得这样的结果其实并没能让你解决问题，那么就干脆来个180°大转变，把心里想要说的话都统统说出来，可能也会换来对方完全不同寻常的反应，而一直不了了之的问题说不定反而能够得到解决。打乱你的行为模式会打乱生活，一个创新的按钮仿佛被按下了，破旧才能够立新。
10 合作而非比
我们在追求创造力的时候很容易走进一个误区，那就是自己的观点才是独一无二的，别人的观点都应该遭到批判，其实这样很容易让你走进闭门造车的死胡同。接受别人的意见和观点，而且越是于自己大相径庭的思想越是应该去注意。如果你是一个注重细节的人，那么就多跟看重大局的人合作，你会看到自己以往看不到的东西。
11 做白日梦也无妨
讲求实际和效率的我们对于做白日梦的人总是报以嘲笑，其实悄悄地做做白日梦对你的创造力大有好处。有时候别去管能不能实现，尽力做梦也行。例如，你虽然现在只是一个小小装修公司的设计师，但是也可以偷偷想象自己是迪拜六星级酒店的设计总监，如何营造出世界上最奢华的房间。这样的白日梦能够帮助你把创造力从现实的禁锢当中解救出来。
准确的预感
当今这个事事讲科学的时代． 。预感”这个词已经变得可笑和腐朽了．但是在某些性命攸关的紧张时刻．例如战场上，有些人的预感却比许多高科技探测器更加准确．能够救人一命。美国研究人员发现．在面对生命威胁的时候．某些人的大脑可以比其他大多数人更快的察觉出危险．并且采取行动．而这并不仅仅是因为他们经验丰富。在实验当中．那些能够迅速在各种模拟情况当中找出炸弹或者其它致命威胁的人．通常他们的大脑读取和分析感情感受的速度会比其他人要快得多。也就是说．他们比一般人能够更快地注意到和理解自身以及对方的感情变化．这让他们能够及时地躲过危险。南加州大学大脑与创造中心的专家表示．在我们做判断的时候．通常认为理性判断更加准确．而感受和感情是不应该作为理性判断中的标准的，但是在战场上．似乎这种规则反过来了。感情和感受也是一种具有实际功能的大脑程序．也能够帮助我们解决问题．而且通常是在我们意识到问题以前。这个做出判断和解决问题的过程被我们概括为１预感２．飞行员预感前方可能会有障碍物．母亲．预感孩子可能要碰到危险了．登山者预感有不寻常的事情将要发生．我们的生活当中充满了预感。有时候我们因为这种预感被嘲笑为神经紧张．但是也会在没有采取行动的时候后悔地想“我当时就预感会出现问题．但却没有行动”。
记忆的改变
记忆就好像是我们个人的历史档案．虽然历史是不能改变的．但是有时候我们却希望改变记忆．我们想要忘记那些给我们带来痛苦回忆的事情和经历．但是它们却不受管束．肆无忌惮地出现在我们的大脑里．如果记忆也可随意操控就好了。而最近美国布鲁克林的研究机构发现．通过在大脑的某些重要部位使用药物．这一切是有可能实现的。大脑的某些部分掌管着我们有关于情感联想，空间信息．以及运动技巧的记忆．而药物可以阻断这些大脑活动．让那些受创记忆不再保存下去。但是这只解决了问题的一面．有时候我们想要忘记一些事情．有时候却想要记起一些事情．找回失去的记忆似乎更加困难。要记住一个经历．我们需要许多许多的脑细胞．当我们回忆这个经历时．通常其中的一个脑细胞首先被激活了，然后那些相关的脑细胞会一传十、十传百地全部都被激活．我们会感到关于这件事情的所有细节在我们的脑海中一点一点地丰富、完整起来。而现在美国布鲁克林的学者们发现是一种叫做PKMzeta的分子启动了这种一传十．十传百的大脑活动，我们通常需要靠环境或者其它的提示才能够达到这种效果。但是现在，如果我们直接向大脑提供会与PKMzeta相互作用的药物，那么我们大脑就会在没有环境提示的状况下也进入这种回忆的状态。相关实验已经在动物身上取得了成功，也许有一天我们真的可以靠药物来轻松控制我们的记忆。
生活为什么变得枯燥乏味
心理学中有一个概念叫做“动力定型”。巴浦洛夫的条件反射学认为，“动力定型”就是人们在实践活动中，长期稳定地从事某一活动，客观刺激按一定的先后顺序作用于机体。由于大脑皮层有系统性的机能，能够把这些刺激有规律地协调成为一个条件反射链索系统，经过长久的多次实践后，只要开端的刺激出现，条件反射系统就会顺利出现。
人若要建立一个良好的习惯，比如早睡早起，饭后散步等等，就要充分利用“动力定型”来实现，这样的生活规律而且有效率。可是，在有些事情上，如果我们不能突破常规，恪守“定型”，就会因为无法与新的刺激建立联结缺少创造性，形成刻板的，千篇一律的生活方式，由此，生活便会变得单调与乏味。
缺少创造力的生活，就好像缺少调味料的饭菜一样，让人永远也得不到真正的满足和享受，任何的变化和选择都是一次对于创造力的追求。如果你完全放弃了这种追求，那么你就会重复吃一样的饭菜，穿一样的衣服，谈论一样的话题，而你如果对于创造力的追求越多越频繁，那么你的生活就会越来越丰富多彩。因此，当你觉得现在不需要追求绝对的“方便”与“效率”的时候，不妨试着去激发自己的创造力，你一旦抓住了这种创造性，你会发现你的生活进入了另一个层次。
什么是每天的创造力
你不必是画家，音乐家或者发明家，你的生活仍然可以拥有创造力。也许你并不心灵手巧，你永远也不能自己做出那些新奇又好玩的小东西，也许你对于颜色一窍不通，永远也画不出梦中景象，也许你是个音盲，别说写歌连唱一首完整的歌都不行，但这些丝毫都不影响创造力在每一天当中带给你的乐趣。问自己一个问题，你觉得这个星期你做的最有创造力的一件事情是什么?
小月：我把爸爸长长的旧毛衣套在身上，然后再加一根漂亮的皮带，居然就变成了一条裙子，同事们都觉得很漂亮。
Lily：前天晚上做饭的时候，我发现豆瓣酱没有了，又不想出去买，于是只好用咖喱来代替，本来的豆瓣鱼变成了咖喱鱼，而且备受好评。
佳佳：装修时剩下了半桶油漆，我一直嫌自己的床头柜颜色不好看，于是让老公用剩下的半桶油漆把床头柜重新漆了一边，立即焕然一新，还跟家里的装修更配了。
叶子：单位有一些不用了的放文件的架子，我把它们拿回家放在橱柜里，然后把盘子竖着一个一个地放进去，这样节省了不少空间，也方便取教盘子。
每天的创造力相较于那些伟大的发明可能对于人类来说微不足道，但是它却可以让你自己兴奋好一阵子，它不仅仅帮你节约了金钱和时间，给你带来新鲜感，甚至可以给你的个性带来正面的改变。
那些在生活当中追求创造力的人思维更加开阔，更富有好奇心，面对自己的选择他们更加地有耐性，更积极，还有也更有原动力。他们还通常都有更强的适应性，以及很少去评判别人，这让他们的生活中少了许多不如意和抱怨，能够活的更加开心和称心。例如，在面对困难的时候，充满创造力的人不会轻言放弃，乐于接受挑战，享受寻找解决方法，也愿意从失败当中吸取教训。
激发创造性的小训练
如果你认为你是一个天生性格古板，而且循规蹈矩生活了几十年的人，但是也想要追求创造力，那也不必灰心，因为通过练习，你可以慢慢转变这一切，让你的生活也因为创造力丰富多姿起来。
1 给生活加入激情
创造力和激情就像是双胞胎一样，如果你找到其中一个，那另一个通常也在不远的地方了。想要拥有创造力，那么就先让自己的生活富有激情，并不仅仅是兴趣或者好感，而是更加浓烈的一种情感。你可以试着听那些充满激情的音乐，看充满激情的电影，让自己的大脑和身体去习惯感受激情。你也可以去寻找一些自己的挚爱的东西，可以是一种音乐，一种小说，一种游戏，我们总是对于自己挚爱的东西充满了激情，而这种激情可以让我们发自内心，顺其自然地去追求创造力，渐渐地你可以把这种创造力的火苗转移到其它的事物上。
2 关注自己如何解决问题
充满激情的生活是你给自己营造追求创造力的环境，接下来你需要去关注一些更加内部的问题，你是如何解决问题的。你要这么理解你的生活，每～次面对问题都是一次进化的机会，你可能会有许多选择，从现在开始去试着考虑一下那些“愚蠢”或者“不可能”的选择。一切正常和可行的东西基本都代表着“陈旧”两个字，这些都是别人做过的，验证过的，所以你知道可行，现在你需要去尝试一下别人没有尝试过的，那些有些怪异和新奇的点子。
3 使用形象思维
别再忙着列清单了，你需要抛开文字，习惯使用想象思维，你会发现让你用语言描述自己头脑中的概念很难，但是如果这些概念和想法在你的脑海中却很容易形成一幅图画，而这样的图画可以被你随便地变换和拉扯，形成各种各样不同的效果，创造力就是在图画不停变形的过程当中产生的。而且在你使用形象思维的时候，更多的大脑区域将会被调动起来，这也有助于让你产生新的想法。
4 别忽视细节上的创新
别以为创造力的体现就是一个完整的作品，不是人人都能够发明出电灯泡，这样只会让你感到挫败和沮丧，其实创新在每一天的生活中更多地体现在细节上。你可能无法想出一个全新的菜式，但是你可以对已有的菜式进行改变啊，你可能无法设计出一件全新的衣服，但是你可以把旧衣服拿出来改变一些细节，这些都是很容易做到的，千万别想着一口吃成个大胖子，什么事都要循序渐进，创新也一样。
5 早上是创造力的黄金时间
俗话说一天之际在于晨，对于创造力来说也是如此，我们的大脑在睡眠当中也没有完全停止工作，而早上醒来时还有许多‘睡眠思考“残留着，因此我们应该抓紧时间把这些思考都付诸千行动，并且可以在接下来的一天当中都实施这种创新。如果上司逼着你写一份全新的企划案，而你挑灯夜战了几天也没有成果，那不如试着早上7点起来工作，说不定会思如泉涌。
6 鼓励自己
在追求创造力的过程当中我们经常受到打击，不论是在工作中还是在生活中，新的尝试总是会遇到很多波折和障碍，你很有可能在这个时候觉得自己没有这种天分，还是老实地按部就班吧。千万别放弃，自说白话也好，反驳那些说你没有创造力的话语，例如“其实我小学时自己写的童话故事受到同学们的好评，而我现在要做的就是找回那些创造力而已。”
7 点子越多越好
当你遇到难题的时候，你会怎么做，想到一个解决办法后立即实施吗?下次请等一等，如果你遇到了什么难题，那就迫使自己想出10个解决办法，一定要想出10个以后才能开始行动。回头再看，你会发现这10个办法中有些可能愚蠢可 笑，可是有的确实比第一个想出来的办法要好。
8 让自己放松下来
紧张状态容易抑制创造性的发挥。所以，不妨每天给自己一点时间，让自己彻底放松下来。放松的方式因人而异，可以闭上眼睛，放上音乐做一段冥想，也可以沉思、散步，读书。总之，找到适合自己的方式。当你有了一种放松的状态，创造力也会大增。
9 打乱你的行为
有时候不如反其道而行之，例如每次你跟老公或者男朋友吵架后都是沉默收场，因为你认为自己不是一个大吵大闹的人，但你又觉得这样的结果其实并没能让你解决问题，那么就干脆来个180°大转变，把心里想要说的话都统统说出来，可能也会换来对方完全不同寻常的反应，而一直不了了之的问题说不定反而能够得到解决。打乱你的行为模式会打乱生活，一个创新的按钮仿佛被按下了，破旧才能够立新。
10 合作而非比
我们在追求创造力的时候很容易走进一个误区，那就是自己的观点才是独一无二的，别人的观点都应该遭到批判，其实这样很容易让你走进闭门造车的死胡同。接受别人的意见和观点，而且越是于自己大相径庭的思想越是应该去注意。如果你是一个注重细节的人，那么就多跟看重大局的人合作，你会看到自己以往看不到的东西。
11 做白日梦也无妨
讲求实际和效率的我们对于做白日梦的人总是报以嘲笑，其实悄悄地做做白日梦对你的创造力大有好处。有时候别去管能不能实现，尽力做梦也行。例如，你虽然现在只是一个小小装修公司的设计师，但是也可以偷偷想象自己是迪拜六星级酒店的设计总监，如何营造出世界上最奢华的房间。这样的白日梦能够帮助你把创造力从现实的禁锢当中解救出来。
准确的预感
当今这个事事讲科学的时代． 。预感”这个词已经变得可笑和腐朽了．但是在某些性命攸关的紧张时刻．例如战场上，有些人的预感却比许多高科技探测器更加准确．能够救人一命。美国研究人员发现．在面对生命威胁的时候．某些人的大脑可以比其他大多数人更快的察觉出危险．并且采取行动．而这并不仅仅是因为他们经验丰富。在实验当中．那些能够迅速在各种模拟情况当中找出炸弹或者其它致命威胁的人．通常他们的大脑读取和分析感情感受的速度会比其他人要快得多。也就是说．他们比一般人能够更快地注意到和理解自身以及对方的感情变化．这让他们能够及时地躲过危险。南加州大学大脑与创造中心的专家表示．在我们做判断的时候．通常认为理性判断更加准确．而感受和感情是不应该作为理性判断中的标准的，但是在战场上．似乎这种规则反过来了。感情和感受也是一种具有实际功能的大脑程序．也能够帮助我们解决问题．而且通常是在我们意识到问题以前。这个做出判断和解决问题的过程被我们概括为１预感２．飞行员预感前方可能会有障碍物．母亲．预感孩子可能要碰到危险了．登山者预感有不寻常的事情将要发生．我们的生活当中充满了预感。有时候我们因为这种预感被嘲笑为神经紧张．但是也会在没有采取行动的时候后悔地想“我当时就预感会出现问题．但却没有行动”。
记忆的改变
记忆就好像是我们个人的历史档案．虽然历史是不能改变的．但是有时候我们却希望改变记忆．我们想要忘记那些给我们带来痛苦回忆的事情和经历．但是它们却不受管束．肆无忌惮地出现在我们的大脑里．如果记忆也可随意操控就好了。而最近美国布鲁克林的研究机构发现．通过在大脑的某些重要部位使用药物．这一切是有可能实现的。大脑的某些部分掌管着我们有关于情感联想，空间信息．以及运动技巧的记忆．而药物可以阻断这些大脑活动．让那些受创记忆不再保存下去。但是这只解决了问题的一面．有时候我们想要忘记一些事情．有时候却想要记起一些事情．找回失去的记忆似乎更加困难。要记住一个经历．我们需要许多许多的脑细胞．当我们回忆这个经历时．通常其中的一个脑细胞首先被激活了，然后那些相关的脑细胞会一传十、十传百地全部都被激活．我们会感到关于这件事情的所有细节在我们的脑海中一点一点地丰富、完整起来。而现在美国布鲁克林的学者们发现是一种叫做PKMzeta的分子启动了这种一传十．十传百的大脑活动，我们通常需要靠环境或者其它的提示才能够达到这种效果。但是现在，如果我们直接向大脑提供会与PKMzeta相互作用的药物，那么我们大脑就会在没有环境提示的状况下也进入这种回忆的状态。相关实验已经在动物身上取得了成功，也许有一天我们真的可以靠药物来轻松控制我们的记忆。