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[摘 要：当前，中学体育教学中教师要想构建高效课堂，应结合新课改提出的要求，创新教学方式，更新教学理念，落实分层教学法，根据学生的个体差异，将其分为多个层次，针对各个层次的学生布置难度不同的训练任务。此外，还可以运用多媒体技术播放教学视频，或者组织学生开展体育运动竞赛，有利于增强学习体质，并提高运动能力，充分体现出运用有效的教学策略和多种创新的教学模式，能够提高体育课堂教学的有效性。
关键词：中学体育；课堂教学；有效性]
体育课堂教学最终是要达到提高学生的身体素质、树立健康意识、培养学生终身体育锻炼的目的。根据新课程标准，我们也将通过实践研究方法为主，对体育课堂教学的教学方法及手段进行研究，使教师在教的手段上形式多样，学生学的乐于接受，行之有效，有效地提高学生身体的基本素质，增强运动能力。
1中学体育课堂教学现状
过去中学体育教学中主要存在的问题有以下几点：第一，许多学校为了片面追求升学率减少体育课，有的甚至不开体育课。体育活动形同虚设，被自习时间无情占用。学校每年的运动会也只是为了完成上级的检查而开展，仓促的比赛，草草的收场。体育在整个学校教学中处于最较薄弱的地位，在全面发展学生素质的教育背景下，却抹杀了学生体育运动的兴趣特长与情感培养。而大多数体育教师在这样的教育背景下也是习惯了这些传统观念的束缚不能突破，这显然不符合素质教育的最终要求。第二，教师运用的教学方法比较死板，而且教学模式单一，教师讲解体育课程内容时，长期灌输知识，久而久之，学生感觉体育课程非常乏味，就会对学习体育不感兴趣，必然会降低主动性，导致学生学习中积极性不高，无法调动学生主动学习运动技巧，无法活跃课堂氛围，长此以往下去，影响教学效果，不利于提高体育教学质量和效率。
2提升中学体育课堂教学有效性策略
在体育教学中，无论是教师教，还是学生学，都要通过教学活动来取得某种效果，达到某种目的，满足某种需要。提高体育课堂教学有效性是深化我国当前体育课程改革的需要，体育课堂教学最终还是要达到提高学生的身体素质、树立健康意识、培养学生终身体育锻炼的目的。
2.1分层布置训练任务
现阶段，中学体育教师布置训练任务前，应先了解學生的运动能力和体质，充分考虑到学生之间存有个体差异，从而结合学生的具体情况，将其分为三个层次，分别为体质较好、一般、较差，根据不同层次的学生，提出不同的要求，以及布置不同的训练任务。
例如：学习“跳高”运动时，教师先讲解跳高动作要领，演示运动步骤后，对于不同层次的学生，进行分层教学，实现因材施教的教学目标，对于身体体质较差的学生，引导学生跳高，跳五次，每次运动前先做热身运动，并要求学生训练二十分钟，中间休息五分钟，而针对其他层次的学生训练时间为二十五分钟，指导学生依次跳高，分别跳10次，加强训练学生运动能力。由此可知，教学中运用分层教学法，使全体学生都有接受训练量，以免因训练强度过大，导致部分学生身体非常疲惫，受损学生身体健康，因而，分层布置训练任务非常重要，这样才能提高全体学生学习效率和运动技能。
2.2播放体育教学视频
现如今，中学体育教师为了提升教学效果，应紧跟时代发展的步伐，应学会运用多媒体技术，依据教材内容在网上查找相关的教学视频以及一些体育竞赛视频，借助先进的教学设备和投影仪，播放直观立体的画面，不仅能够集中学生注意力，还可以提升学生学习兴趣，充分调动学生主动学习视频中的运动技巧、步骤，学生的积极性和主动性明显提高。
例如，学习“长跑”时，利用多媒体技术播放短小的微视频，展示长跑运动的起跑姿势、热身运动动作、以及在跑步过程中的注意事项。此外，教师一边播放教学视频一边引导学生学习运动动作，促使学生主动做出标准的动作和正确的起跑姿势，快速学会长跑动作要领，学习效率明显提高，有利于打造高效课堂，进一步提升体育教学效果。由此得知，讲解体育知识和教材内容时，充分发挥多媒体技术的优势，能够提高体育教学的有效性。
2.3开展体育运动竞赛
中学体育课堂教学中教师要应先讲解动作要领和运动技巧，而后预留充足的时间，组织学生开展体育运动竞赛，促使学生主动投入到竞赛中，既突出学生主体地位，又发挥学生主观能动性，使学生不再处于被动的状态，积极进行体育运动竞赛，体现出学生的好胜心被激发出来，更加主动活动身体四肢，学生筋骨活动开，不仅促进血液循环，还提升四肢的灵活性和协调性。
例如：学习“排球”时，教师先讲解传球、垫球的技巧，引导学生训练后，结合学生的运动能力，将其分为两组，组织各组进行排球竞赛，通过开展体育运动比赛，活跃教学氛围，使全体学生在比赛中，相互配合传球和接球，从而学会垫球、发球，必然会提高学生团结合作能力和传球技能，同时提高体育教学效率。
综上所述，要想提升中学体育课堂教学的有效性，教师所选择的教学内容一定要适合学生的生理、心理特点。在不同的水平阶段，学生的生理和心理特点决定了他们对体育活动有不同的需求。在同一水平阶段学生在身体条件、心理个性、兴趣爱好和运动技能等方面也存在着个性差异。在选择教学内容前，要深入到学生中去考察和分析，了解学生体育兴趣、爱好、态度、个性心理特征、实践能力，将教学内容分解、分级，让学生选择练习，不一定苛求教学内容的系统性和严密性，真正做到因材施教，确保每一个学生达到强健体魄的目的，满足新课改提出的要求，同时提高体育教学质量。
参考文献
[1]张伟.如何提升中学体育课堂教学有效性[J].人生十六七，2018（14）：93.
[2]翟发宏.中学体育课堂教学有效性的提升策略[J].甘肃教育，2018（07）：118.
[3]梁永华.关于提升中学体育课堂教学有效性的研究[J].当代体育科技，2018，8（08）：79-80.
作者简介
马翔，本科，中学一级教师，从教11年，研究方向：中学体育教学。
重要荣誉：本文收录到教育理论网。
关键词：中学体育；课堂教学；有效性]
体育课堂教学最终是要达到提高学生的身体素质、树立健康意识、培养学生终身体育锻炼的目的。根据新课程标准，我们也将通过实践研究方法为主，对体育课堂教学的教学方法及手段进行研究，使教师在教的手段上形式多样，学生学的乐于接受，行之有效，有效地提高学生身体的基本素质，增强运动能力。
1中学体育课堂教学现状
过去中学体育教学中主要存在的问题有以下几点：第一，许多学校为了片面追求升学率减少体育课，有的甚至不开体育课。体育活动形同虚设，被自习时间无情占用。学校每年的运动会也只是为了完成上级的检查而开展，仓促的比赛，草草的收场。体育在整个学校教学中处于最较薄弱的地位，在全面发展学生素质的教育背景下，却抹杀了学生体育运动的兴趣特长与情感培养。而大多数体育教师在这样的教育背景下也是习惯了这些传统观念的束缚不能突破，这显然不符合素质教育的最终要求。第二，教师运用的教学方法比较死板，而且教学模式单一，教师讲解体育课程内容时，长期灌输知识，久而久之，学生感觉体育课程非常乏味，就会对学习体育不感兴趣，必然会降低主动性，导致学生学习中积极性不高，无法调动学生主动学习运动技巧，无法活跃课堂氛围，长此以往下去，影响教学效果，不利于提高体育教学质量和效率。
2提升中学体育课堂教学有效性策略
在体育教学中，无论是教师教，还是学生学，都要通过教学活动来取得某种效果，达到某种目的，满足某种需要。提高体育课堂教学有效性是深化我国当前体育课程改革的需要，体育课堂教学最终还是要达到提高学生的身体素质、树立健康意识、培养学生终身体育锻炼的目的。
2.1分层布置训练任务
现阶段，中学体育教师布置训练任务前，应先了解學生的运动能力和体质，充分考虑到学生之间存有个体差异，从而结合学生的具体情况，将其分为三个层次，分别为体质较好、一般、较差，根据不同层次的学生，提出不同的要求，以及布置不同的训练任务。
例如：学习“跳高”运动时，教师先讲解跳高动作要领，演示运动步骤后，对于不同层次的学生，进行分层教学，实现因材施教的教学目标，对于身体体质较差的学生，引导学生跳高，跳五次，每次运动前先做热身运动，并要求学生训练二十分钟，中间休息五分钟，而针对其他层次的学生训练时间为二十五分钟，指导学生依次跳高，分别跳10次，加强训练学生运动能力。由此可知，教学中运用分层教学法，使全体学生都有接受训练量，以免因训练强度过大，导致部分学生身体非常疲惫，受损学生身体健康，因而，分层布置训练任务非常重要，这样才能提高全体学生学习效率和运动技能。
2.2播放体育教学视频
现如今，中学体育教师为了提升教学效果，应紧跟时代发展的步伐，应学会运用多媒体技术，依据教材内容在网上查找相关的教学视频以及一些体育竞赛视频，借助先进的教学设备和投影仪，播放直观立体的画面，不仅能够集中学生注意力，还可以提升学生学习兴趣，充分调动学生主动学习视频中的运动技巧、步骤，学生的积极性和主动性明显提高。
例如，学习“长跑”时，利用多媒体技术播放短小的微视频，展示长跑运动的起跑姿势、热身运动动作、以及在跑步过程中的注意事项。此外，教师一边播放教学视频一边引导学生学习运动动作，促使学生主动做出标准的动作和正确的起跑姿势，快速学会长跑动作要领，学习效率明显提高，有利于打造高效课堂，进一步提升体育教学效果。由此得知，讲解体育知识和教材内容时，充分发挥多媒体技术的优势，能够提高体育教学的有效性。
2.3开展体育运动竞赛
中学体育课堂教学中教师要应先讲解动作要领和运动技巧，而后预留充足的时间，组织学生开展体育运动竞赛，促使学生主动投入到竞赛中，既突出学生主体地位，又发挥学生主观能动性，使学生不再处于被动的状态，积极进行体育运动竞赛，体现出学生的好胜心被激发出来，更加主动活动身体四肢，学生筋骨活动开，不仅促进血液循环，还提升四肢的灵活性和协调性。
例如：学习“排球”时，教师先讲解传球、垫球的技巧，引导学生训练后，结合学生的运动能力，将其分为两组，组织各组进行排球竞赛，通过开展体育运动比赛，活跃教学氛围，使全体学生在比赛中，相互配合传球和接球，从而学会垫球、发球，必然会提高学生团结合作能力和传球技能，同时提高体育教学效率。
综上所述，要想提升中学体育课堂教学的有效性，教师所选择的教学内容一定要适合学生的生理、心理特点。在不同的水平阶段，学生的生理和心理特点决定了他们对体育活动有不同的需求。在同一水平阶段学生在身体条件、心理个性、兴趣爱好和运动技能等方面也存在着个性差异。在选择教学内容前，要深入到学生中去考察和分析，了解学生体育兴趣、爱好、态度、个性心理特征、实践能力，将教学内容分解、分级，让学生选择练习，不一定苛求教学内容的系统性和严密性，真正做到因材施教，确保每一个学生达到强健体魄的目的，满足新课改提出的要求，同时提高体育教学质量。
参考文献
[1]张伟.如何提升中学体育课堂教学有效性[J].人生十六七，2018（14）：93.
[2]翟发宏.中学体育课堂教学有效性的提升策略[J].甘肃教育，2018（07）：118.
[3]梁永华.关于提升中学体育课堂教学有效性的研究[J].当代体育科技，2018，8（08）：79-80.
作者简介
马翔，本科，中学一级教师，从教11年，研究方向：中学体育教学。
重要荣誉：本文收录到教育理论网。