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策划／本刊编辑部 执行／饶虹
[策划缘起]
2007年的“三八妇女节”，我们专门开设“女子学堂”，教给大家如何在属于自己的日子里“反哺”男人。
张艾嘉的电影《女人20、30、40》，展示了三个不同年龄段女人与男人的情感纠葛，而事实上，这三个年龄段也是男性人生经历的关键时期。如果说“每个女人都是一所好学校”的话，那么男人的20、30、40，就相当于他在“女子学堂”的初二、高三和大四。为此，我们特别邀请来自中国台湾的男性关怀专家、男性文化研究作家蓝怀恩女士主讲：那个与你日随夜伴的男人，在20、30、40岁不同年龄段，究竟有何不同特点，又有什么不一样的需求？……让蓝怀恩女士引领我们抵达他们的内心，学会了解他、关怀他，从而一起经营美满的家庭生活。
《找一个贴心男女》的作者苏姗·施帕得告诉我们：再贴心的男友也不会懂得如何满足你所有的需求，你必须试着引导他，让他明白他疏忽了什么，这样你们才能达到情感的最高境界。但愿这能成为《家庭百事通》送给所有女同胞的最丰厚的“妇女节福利”！
预备铃·疑惑
美人赠我蒙汗药
罗 西
女人喜欢男人，这八成是错不了的；但女人永远不满意男人，这却是百分之百千真万确的。
我常常困惑：女人为什么那么热衷于改造男人?经过缜密研究我发现，女人心目中都有一个“梦中情人”的画像，然后照着这张画像给自己的男人“整容”。在所有的动物中，最不愿意向梦想妥协的就是女人。女人不愿意向梦想妥协，但又缺少彻底革命的勇气。男人更倾向于革命，即不满意了就换个女人；而女人则倾向于改良，试图去改变身边的男人。
但是她们总是不明白，这种改造，在男人看来，更像是一边说着“我是为你好”，一边给我们下蒙汗药。
俗话说：“三军可以夺帅，匹夫不可夺志”。“匹夫”是什么?当然就是没有用的男人了。连没有用的男人都有不可动摇的意志，更何况堂堂男子汉大丈夫?偏偏现在的女人总是假装着不懂这个道理，总是要把自己的男友变成一个泥娃娃，想怎么捏就怎么捏，这实在是一个天大的错误。
[开场白]首先我们必须明确一点：好男人绝对不是天生的，绝对是可以由女人培养出来的。巩俐的灵动和大气给了张艺谋多次灵感，在《满城尽带黄金甲》的发布会上，他说：这个戏，我为她准备了十年；胡兰成只给三个女人上过香，除了祖母、母亲之外，张爱玲是惟一没有血缘关系的女人，他说，只因为，爱玲开了我的聪明：同样的，李银河也是开了王小波的聪明；徐帆也曾给冯小刚同学上过课。想让男人不厌学、不逃课，全在于你所授的内容和方式。所以我们首先要做的是放下“改造”这把大斧，端上“关爱”的“迷魂汤”。你的爱与接纳能使他自动自发地改善自己，使他更愿意对自己负责。这将是我们贯彻始终的教学理念。
印度诗人泰戈尔曾说：“不是锤的打击，乃是水的载歌载舞，使鹅卵石趋于完美。”
似水柔情，力胜千钧。
上课·情商
例题1：男人二十榆木疙瘩
口述／寸心(22岁) 整理／钱钱
我和男友的恋爱关系是我一手确立的。那天，我们又约好一起到网吧去玩CS，我一边玩一边打了一句话扔给坐在旁边座位的他：“你说，为什么你老是约我一起来玩这个啊?”他支支吾吾地发过来一句：“因为我们都喜欢玩啊，而且都正好有空……”我靠!吐血三升。我蹭地一下站起来，当着网吧里上百号人的面，大吼：“林子杰!让你说句喜欢我会死啊!”
此后，我们开始进入恋爱状态。可是，和这个神经大条的“IT工人”恋爱后，原本风风火火、快快乐乐的我却变成了“林黛玉”，经常被他气得暗自垂泪，可他那边还浑然不知。性文化研究作家蓝怀恩女士主讲：那个与你日随夜伴的男人，在20、30、40岁不同年龄段。究竟有何不同特点。又有什么不一样的需求?……让蓝怀恩女士引领我们抵达他们的内心，学会了解他、关怀他，从而一起经营美满的家庭生活。
《找一个贴心男友》的作者苏珊·施帕得告诉我们：再贴心的男友也不会懂得如何满足你所有的需求。你必须试着引导他，让他明白他疏忽了什么，这样你们才能达到情感的最高境界。但愿这能成为《家庭百事通》送给所有女同胞的最丰厚的“妇女节福利”!
我们晚上约会过后，他会把我送上出租车，但是每次我上车后他就立刻转身，我贴着车窗玻璃看他大步流星的背影，先前的快乐情绪一扫而光；每次电话聊天，说过“BYE-BYE”后，他“咔哒”一声就把电话挂了，剩下我握着话筒，心里就跟那端传过来的“嘟嘟”声一样空洞。更可气的是，每次我实在郁闷不过，把积攒多时的怨气倾泻而出时，他都显得很意外很无辜。
2006年圣诞节，我多么希望跟他一起度过平安夜，他却仅仅因为朋友一声召唤，就立马奔过去帮人家修电脑。晚上十点多，他好不容易回到住处，我责怪他不应该在今天晚上丢下我，电脑完全可以叫对方等个一两天再修。他却说，外国的节日过什么过啊，是哥们，就该在需要的时候第一时间赶到。我指责他从来就不考虑我的感受，根本不在乎我。
这时，电脑里传出S．H．E的歌《不想长大》：“我从没想过有了他还孤单得可怕，我突然想起从前陪我那个洋娃娃”，这两句歌词触摸到了我心中所有的不满和委屈，我悲从中来，眼泪夺眶而出。他皱了皱眉，嘟囔着：“又搞什么啊，说就说啦，哭什么?烦不烦啊。”
名师讲义：情感初二，需要人文熏陶
蓝怀恩
20岁的男人在情感上好比初二年级的男生，这个时候对多数男人来说，都是初入情场，处于感情初级阶段。所以，和二十多岁的小伙子约会，你必须有充分的心理准备面对他的毛躁粗糙。要知道，正在和你打交道的是一个有着成熟男人的外形魅力，心理年龄却仍和十几岁孩子差不多的家伙。不过，事情不会总是这么糟，随着你的悉心培养和他年龄的增长，情况会逐渐好转起来。
首先，你应该尽量对他进行人文熏陶。男人不太会去关照自己的内心感觉，也不大有机会碰触到生命的内在渴望，所以男人在沟通中很难彻底地表达内心，对细腻的情感也有点不适应，他们从小就被教导要坚强，基本上不关心与电脑、英语、出国、发财等具体事务无关的东西。所以在这阶段应该多带动男友参加跟艺术文化、人文社会科学有关的活动，多推荐一些好的音乐或电影碟给男友，而最重要的就是多介绍男友阅读一些人文书籍。再粗砺的心灵，在文学的熏陶下，也会渐渐复苏、柔软，从而学会体察别人的感受，学会更好地爱。
其次，为了帮助他更好地获知你的情感需求，你可以提议两个人一起去参与一些浪漫节目。直截了当地跟他说，希望他能够陪你去跳舞，或者为你的生日注册电台留言，你的信号直接传送给了他，慢慢的，他会明白你需要的是什么。今后当他希望给你个爱的惊喜的时候，他会记起你曾经与他分享的浪漫经历，然后模仿着去想 些相似的点子。
例题2：男人三十墙头草
口述／小雨(33岁) 整理／夕阳断桥
婚后，我发现老公身上有太多让我不满意的地方。食品包装袋竟然随手往沙发底下一丢；炎炎夏日，我在厨房里挥汗如雨，他也是悠然自得地坐等开饭；更让我生气的是，因为嫌婴儿晚上哭闹，他竟然搬到客房去睡，晚上孩子哭得再凶他也在那厢鼾声如雷……
唉，这些家务上的事情就不说了，但凡能忍的我都尽量忍下来。我最糟心的还是，结婚最初两年他还能老老实实窝在家里陪我，而今外面一有风吹草动，就无比欢快地奔了去。他的那帮狐朋狗友好几个都有情人，我实在担心他也会受影响，毕竟他现在事业小有成就。我越想越觉得他真像一根高高长在墙头的青草，看着碧绿碧绿的，根基一点不扎实，外面的诱惑稍微大力一点，就能把他拽了去。所以，我现在的“家政”之一就是和看不见的外界力量“拔河”，尽量把他稳在家里，有时候帮他洗衣服时还会悄悄闻他衬衫上的香水味，回过神来，我自己也会对自己的行为吃惊——唉，男人怎么这么让人操心呢?
名师讲义：情感高兰，你的笑颜是他的镜子
蓝怀恩
三十岁的男人在情感上，好比进入了高三，属于情感的攻坚阶段。这个阶段，变故是最多的，情感关系也是最不稳定的。有的男人会在这个阶段始终如一地努力，最终“高考”成功；有的男人却在这个阶段突然“翻盘”，最终“名落孙山”。女人的后半生好不好，与这个阶段关系密切。
而作为女人，要安然度过这个起伏期，首先要做的是了解他们。都市里的30岁男人大半是过劳和孤独的，太多的责任和目标堆在面前——孩子，妻子，父母，丈母娘，房子，车子……男人经常在这个时候抽身而退，想要透透气，想要寻回独立与自主。女人若能懂得包容他这种需求，他自然会再度重拾对她的爱与渴求。
其次，让男人分担家务以培养其责任感。一个从不曾用心料理家的人，也很难对家有真正的珍惜和具体的责任感。所以，有的时候，你得学着把家务转嫁给他。
第三，多绽放笑颜。在两性关系中，男人真正想要的是那种能让伴侣快乐的成就感。她的快乐使他感觉被爱；她温暖的回应好比一面镜子，让他看到了自己的美好。然而，随着生活压力日增，这个目标变得遥不可及。当男人回到家时，妻子常已累得半死。于是，他便会因为自己无力带给妻子幸福而感到沮丧，甚而变得冷漠。渐渐地，家庭和妻子也就失去了一切的魔力和吸引。
第四，“性”致盎然。经常做爱(每周二至三次)是维护幸福婚姻的重要部分。我并不是说，男伴想做爱时，女人都有义务随时满足他。我的意思是，只要一谈到性，女人的眼睛最好放亮一点。假如男人向她求欢，而她心情不好，也不该立即说“不”，而是应该婉转地表示：“我虽然有点想，但如果能下次再做，我会更喜欢。”
例题3：男人四十苦菜花
口述／陈敏(42岁) 整理／安子
儿子在今年的高考中如愿考入大学，我和老公都松了一口气：为人父母的一大任务算是完成了。接下来的日子很安逸，家务减少了很多，工作、情感也都比较稳定。我想，该是我们享受的时候了。
惟一让我难受的事情，就是老公过了40岁以后，给我的感觉有点陌生和疏离。他在家里的话越来越少。以前他还曾经偶尔怒气冲冲地跟我抱怨，他的顶头上司，那个新提拔的三十几岁的“小子”趾高气扬、目中无人，而且能力低下。我建议他摆正心态后，他就绝口不提了。前段时间他们同学聚会，他回来后淡淡地说，某某同学有心脏病了、某某同学有脂肪肝了，没有一点老同学聚会的兴奋劲。
家里就我们两个人，他这么整天沉默着，让我这个好热闹的人相当不满。不都说沟通交流最重要吗?有时候看他一个人坐在沙发上发呆，我会好心地凑过去，尽量温柔地问他：在想什么呢?有心事吗?我是真心诚意想跟他沟通，可他倒好，把报纸一竖挡在脸前，愣是不搭理。气得我跟他大吵一通。
别人都说“男人四十一枝花”，可我怎么觉得我们家这个四十岁的男人像枝苦菜花?
名师讲义：情感大四，心病还需心药医
蓝怀恩
男人四十，在情感上进入大四阶段，这个时候男人的情感已经非常成熟，很清楚自己得到了什么，不能舍弃什么。所以多数男人在这个阶段与妻子的感情会更加稳固，不太愿意再折腾。不过这时候很多男人的心理却经历着前所未有的冲击。
有人说“男人四十一枝花”，其实那是指功成名就之士，大部分普通男人此时反而陷入深深的失落和无力感中，不仅感受到体力衰退．工作成长空间也有局限了。“原来自己是个极其平凡的人物”和“老了老了”这两种声音在他们脑中不断响起，他们只想竭力隐藏，但愿别人不会发现。此时此刻，他们尤其需要来自女伴的支持和关怀。
首先，给他一个无人打扰的“洞穴”。也就是一方面女人给男人空间，让他与“伤感”独处，别去打搅他．但同时借用外在元素，例如共同参与休闲活动、志愿者服务等，让僵化的生活模式有个调剂，也让他有机会将视野扩大，找到新的兴趣点。
其次，帮他培养表达痛苦的习惯。女方可以找些跟他境遇类似的人，让他们一起倒倒苦水，实在找不到，报刊或者电影电视里面的也行。因为在听到了别人的痛苦之后，他就能够去感受、分享并治疗自己的伤口．这么做还有一个“利好”就是：他会更懂得帮女人分忧解愁。
第三，当男人发泄时，先认同他。男性在沮丧时第一需要不是建议，而是认可。其实只要给男性一点思考的时间与空间，他们自然会去审视整件事，恢复理智。因此，当男人生气时，女人若无法苟同或接受他的看法．就应该设法延后交谈，这种处理技巧不仅顾及他的面子。同时也给了他消气的时间与空间。此时千万不能语带责备，否则只会把事情搞砸。
第四，给他打气。处于中年危机的男人最需要的，就是来自女方的信赖与支持。她的求助、信赖、接纳、感激、钦崇、认可和鼓励，都会使他重新变得意气风发。
课间操·健康
他好，我也好
浅 浅
男人始终都像个任性的孩子，为了工作拼命地透支身体，偶有病痛也是“打死不肯上医院”，需要女人在不同的阶段有针对性地为他的健康保驾护航。
20～29岁
年轻的肌体让男人可以抵抗大部分疾病的侵蚀，这个时期最值得女人为他警惕的也许是外科上的硬伤害。一次登山失足，一场热血殴斗，一起公路事故……毋庸讳言，这是一个冒险的年纪，需要女人时常提醒规劝。
此外，男人对健康免疫都大而化之，也需要女人经常督促。中国的乙肝病毒携带率将近10％，在当下仍然存在偏见的环境里，不要在概率面前寻求侥幸。
30～39岁
脂溢性脱发和风湿性关节炎开始成为许多男人的噩梦，身体各处的关节经常会发出一些奇怪的声音，体检单上的各项指标开始上升。失眠的日子越来越多，继之而来的是食欲不振，视力下降，注意力无法集中……这一时期，女人应该帮助男人把健康保养提到日程的前列。
每天监督他饮用6～8杯的水，可以有效维持细胞的新陈代谢；每天半小时的慢跑、游泳或者散步，对肌肉、骨骼和心脏都有莫大益处；买菜的时候，尽量剔除高热量和胆固醇的食物；至于营养保健品，最好事先征求一下医生的建议。
40岁以后
像一辆行驶了十几万公里的汽车，现在女人必须经常为他做的就是日常检修。
每年押着你的男人去做一次全面的体检，一纸心电图，一份肝功能检验单，一张肺部X光片……当疾病袭来时，宝贵的生命，也许就是通过初发阶段的确诊而得到拯救。
如果有可能的话，最后一次尝试一下软硬兼施，设法让他告别香烟和烈酒吧。
[策划缘起]
2007年的“三八妇女节”，我们专门开设“女子学堂”，教给大家如何在属于自己的日子里“反哺”男人。
张艾嘉的电影《女人20、30、40》，展示了三个不同年龄段女人与男人的情感纠葛，而事实上，这三个年龄段也是男性人生经历的关键时期。如果说“每个女人都是一所好学校”的话，那么男人的20、30、40，就相当于他在“女子学堂”的初二、高三和大四。为此，我们特别邀请来自中国台湾的男性关怀专家、男性文化研究作家蓝怀恩女士主讲：那个与你日随夜伴的男人，在20、30、40岁不同年龄段，究竟有何不同特点，又有什么不一样的需求？……让蓝怀恩女士引领我们抵达他们的内心，学会了解他、关怀他，从而一起经营美满的家庭生活。
《找一个贴心男女》的作者苏姗·施帕得告诉我们：再贴心的男友也不会懂得如何满足你所有的需求，你必须试着引导他，让他明白他疏忽了什么，这样你们才能达到情感的最高境界。但愿这能成为《家庭百事通》送给所有女同胞的最丰厚的“妇女节福利”！
预备铃·疑惑
美人赠我蒙汗药
罗 西
女人喜欢男人，这八成是错不了的；但女人永远不满意男人，这却是百分之百千真万确的。
我常常困惑：女人为什么那么热衷于改造男人?经过缜密研究我发现，女人心目中都有一个“梦中情人”的画像，然后照着这张画像给自己的男人“整容”。在所有的动物中，最不愿意向梦想妥协的就是女人。女人不愿意向梦想妥协，但又缺少彻底革命的勇气。男人更倾向于革命，即不满意了就换个女人；而女人则倾向于改良，试图去改变身边的男人。
但是她们总是不明白，这种改造，在男人看来，更像是一边说着“我是为你好”，一边给我们下蒙汗药。
俗话说：“三军可以夺帅，匹夫不可夺志”。“匹夫”是什么?当然就是没有用的男人了。连没有用的男人都有不可动摇的意志，更何况堂堂男子汉大丈夫?偏偏现在的女人总是假装着不懂这个道理，总是要把自己的男友变成一个泥娃娃，想怎么捏就怎么捏，这实在是一个天大的错误。
[开场白]首先我们必须明确一点：好男人绝对不是天生的，绝对是可以由女人培养出来的。巩俐的灵动和大气给了张艺谋多次灵感，在《满城尽带黄金甲》的发布会上，他说：这个戏，我为她准备了十年；胡兰成只给三个女人上过香，除了祖母、母亲之外，张爱玲是惟一没有血缘关系的女人，他说，只因为，爱玲开了我的聪明：同样的，李银河也是开了王小波的聪明；徐帆也曾给冯小刚同学上过课。想让男人不厌学、不逃课，全在于你所授的内容和方式。所以我们首先要做的是放下“改造”这把大斧，端上“关爱”的“迷魂汤”。你的爱与接纳能使他自动自发地改善自己，使他更愿意对自己负责。这将是我们贯彻始终的教学理念。
印度诗人泰戈尔曾说：“不是锤的打击，乃是水的载歌载舞，使鹅卵石趋于完美。”
似水柔情，力胜千钧。
上课·情商
例题1：男人二十榆木疙瘩
口述／寸心(22岁) 整理／钱钱
我和男友的恋爱关系是我一手确立的。那天，我们又约好一起到网吧去玩CS，我一边玩一边打了一句话扔给坐在旁边座位的他：“你说，为什么你老是约我一起来玩这个啊?”他支支吾吾地发过来一句：“因为我们都喜欢玩啊，而且都正好有空……”我靠!吐血三升。我蹭地一下站起来，当着网吧里上百号人的面，大吼：“林子杰!让你说句喜欢我会死啊!”
此后，我们开始进入恋爱状态。可是，和这个神经大条的“IT工人”恋爱后，原本风风火火、快快乐乐的我却变成了“林黛玉”，经常被他气得暗自垂泪，可他那边还浑然不知。性文化研究作家蓝怀恩女士主讲：那个与你日随夜伴的男人，在20、30、40岁不同年龄段。究竟有何不同特点。又有什么不一样的需求?……让蓝怀恩女士引领我们抵达他们的内心，学会了解他、关怀他，从而一起经营美满的家庭生活。
《找一个贴心男友》的作者苏珊·施帕得告诉我们：再贴心的男友也不会懂得如何满足你所有的需求。你必须试着引导他，让他明白他疏忽了什么，这样你们才能达到情感的最高境界。但愿这能成为《家庭百事通》送给所有女同胞的最丰厚的“妇女节福利”!
我们晚上约会过后，他会把我送上出租车，但是每次我上车后他就立刻转身，我贴着车窗玻璃看他大步流星的背影，先前的快乐情绪一扫而光；每次电话聊天，说过“BYE-BYE”后，他“咔哒”一声就把电话挂了，剩下我握着话筒，心里就跟那端传过来的“嘟嘟”声一样空洞。更可气的是，每次我实在郁闷不过，把积攒多时的怨气倾泻而出时，他都显得很意外很无辜。
2006年圣诞节，我多么希望跟他一起度过平安夜，他却仅仅因为朋友一声召唤，就立马奔过去帮人家修电脑。晚上十点多，他好不容易回到住处，我责怪他不应该在今天晚上丢下我，电脑完全可以叫对方等个一两天再修。他却说，外国的节日过什么过啊，是哥们，就该在需要的时候第一时间赶到。我指责他从来就不考虑我的感受，根本不在乎我。
这时，电脑里传出S．H．E的歌《不想长大》：“我从没想过有了他还孤单得可怕，我突然想起从前陪我那个洋娃娃”，这两句歌词触摸到了我心中所有的不满和委屈，我悲从中来，眼泪夺眶而出。他皱了皱眉，嘟囔着：“又搞什么啊，说就说啦，哭什么?烦不烦啊。”
名师讲义：情感初二，需要人文熏陶
蓝怀恩
20岁的男人在情感上好比初二年级的男生，这个时候对多数男人来说，都是初入情场，处于感情初级阶段。所以，和二十多岁的小伙子约会，你必须有充分的心理准备面对他的毛躁粗糙。要知道，正在和你打交道的是一个有着成熟男人的外形魅力，心理年龄却仍和十几岁孩子差不多的家伙。不过，事情不会总是这么糟，随着你的悉心培养和他年龄的增长，情况会逐渐好转起来。
首先，你应该尽量对他进行人文熏陶。男人不太会去关照自己的内心感觉，也不大有机会碰触到生命的内在渴望，所以男人在沟通中很难彻底地表达内心，对细腻的情感也有点不适应，他们从小就被教导要坚强，基本上不关心与电脑、英语、出国、发财等具体事务无关的东西。所以在这阶段应该多带动男友参加跟艺术文化、人文社会科学有关的活动，多推荐一些好的音乐或电影碟给男友，而最重要的就是多介绍男友阅读一些人文书籍。再粗砺的心灵，在文学的熏陶下，也会渐渐复苏、柔软，从而学会体察别人的感受，学会更好地爱。
其次，为了帮助他更好地获知你的情感需求，你可以提议两个人一起去参与一些浪漫节目。直截了当地跟他说，希望他能够陪你去跳舞，或者为你的生日注册电台留言，你的信号直接传送给了他，慢慢的，他会明白你需要的是什么。今后当他希望给你个爱的惊喜的时候，他会记起你曾经与他分享的浪漫经历，然后模仿着去想 些相似的点子。
例题2：男人三十墙头草
口述／小雨(33岁) 整理／夕阳断桥
婚后，我发现老公身上有太多让我不满意的地方。食品包装袋竟然随手往沙发底下一丢；炎炎夏日，我在厨房里挥汗如雨，他也是悠然自得地坐等开饭；更让我生气的是，因为嫌婴儿晚上哭闹，他竟然搬到客房去睡，晚上孩子哭得再凶他也在那厢鼾声如雷……
唉，这些家务上的事情就不说了，但凡能忍的我都尽量忍下来。我最糟心的还是，结婚最初两年他还能老老实实窝在家里陪我，而今外面一有风吹草动，就无比欢快地奔了去。他的那帮狐朋狗友好几个都有情人，我实在担心他也会受影响，毕竟他现在事业小有成就。我越想越觉得他真像一根高高长在墙头的青草，看着碧绿碧绿的，根基一点不扎实，外面的诱惑稍微大力一点，就能把他拽了去。所以，我现在的“家政”之一就是和看不见的外界力量“拔河”，尽量把他稳在家里，有时候帮他洗衣服时还会悄悄闻他衬衫上的香水味，回过神来，我自己也会对自己的行为吃惊——唉，男人怎么这么让人操心呢?
名师讲义：情感高兰，你的笑颜是他的镜子
蓝怀恩
三十岁的男人在情感上，好比进入了高三，属于情感的攻坚阶段。这个阶段，变故是最多的，情感关系也是最不稳定的。有的男人会在这个阶段始终如一地努力，最终“高考”成功；有的男人却在这个阶段突然“翻盘”，最终“名落孙山”。女人的后半生好不好，与这个阶段关系密切。
而作为女人，要安然度过这个起伏期，首先要做的是了解他们。都市里的30岁男人大半是过劳和孤独的，太多的责任和目标堆在面前——孩子，妻子，父母，丈母娘，房子，车子……男人经常在这个时候抽身而退，想要透透气，想要寻回独立与自主。女人若能懂得包容他这种需求，他自然会再度重拾对她的爱与渴求。
其次，让男人分担家务以培养其责任感。一个从不曾用心料理家的人，也很难对家有真正的珍惜和具体的责任感。所以，有的时候，你得学着把家务转嫁给他。
第三，多绽放笑颜。在两性关系中，男人真正想要的是那种能让伴侣快乐的成就感。她的快乐使他感觉被爱；她温暖的回应好比一面镜子，让他看到了自己的美好。然而，随着生活压力日增，这个目标变得遥不可及。当男人回到家时，妻子常已累得半死。于是，他便会因为自己无力带给妻子幸福而感到沮丧，甚而变得冷漠。渐渐地，家庭和妻子也就失去了一切的魔力和吸引。
第四，“性”致盎然。经常做爱(每周二至三次)是维护幸福婚姻的重要部分。我并不是说，男伴想做爱时，女人都有义务随时满足他。我的意思是，只要一谈到性，女人的眼睛最好放亮一点。假如男人向她求欢，而她心情不好，也不该立即说“不”，而是应该婉转地表示：“我虽然有点想，但如果能下次再做，我会更喜欢。”
例题3：男人四十苦菜花
口述／陈敏(42岁) 整理／安子
儿子在今年的高考中如愿考入大学，我和老公都松了一口气：为人父母的一大任务算是完成了。接下来的日子很安逸，家务减少了很多，工作、情感也都比较稳定。我想，该是我们享受的时候了。
惟一让我难受的事情，就是老公过了40岁以后，给我的感觉有点陌生和疏离。他在家里的话越来越少。以前他还曾经偶尔怒气冲冲地跟我抱怨，他的顶头上司，那个新提拔的三十几岁的“小子”趾高气扬、目中无人，而且能力低下。我建议他摆正心态后，他就绝口不提了。前段时间他们同学聚会，他回来后淡淡地说，某某同学有心脏病了、某某同学有脂肪肝了，没有一点老同学聚会的兴奋劲。
家里就我们两个人，他这么整天沉默着，让我这个好热闹的人相当不满。不都说沟通交流最重要吗?有时候看他一个人坐在沙发上发呆，我会好心地凑过去，尽量温柔地问他：在想什么呢?有心事吗?我是真心诚意想跟他沟通，可他倒好，把报纸一竖挡在脸前，愣是不搭理。气得我跟他大吵一通。
别人都说“男人四十一枝花”，可我怎么觉得我们家这个四十岁的男人像枝苦菜花?
名师讲义：情感大四，心病还需心药医
蓝怀恩
男人四十，在情感上进入大四阶段，这个时候男人的情感已经非常成熟，很清楚自己得到了什么，不能舍弃什么。所以多数男人在这个阶段与妻子的感情会更加稳固，不太愿意再折腾。不过这时候很多男人的心理却经历着前所未有的冲击。
有人说“男人四十一枝花”，其实那是指功成名就之士，大部分普通男人此时反而陷入深深的失落和无力感中，不仅感受到体力衰退．工作成长空间也有局限了。“原来自己是个极其平凡的人物”和“老了老了”这两种声音在他们脑中不断响起，他们只想竭力隐藏，但愿别人不会发现。此时此刻，他们尤其需要来自女伴的支持和关怀。
首先，给他一个无人打扰的“洞穴”。也就是一方面女人给男人空间，让他与“伤感”独处，别去打搅他．但同时借用外在元素，例如共同参与休闲活动、志愿者服务等，让僵化的生活模式有个调剂，也让他有机会将视野扩大，找到新的兴趣点。
其次，帮他培养表达痛苦的习惯。女方可以找些跟他境遇类似的人，让他们一起倒倒苦水，实在找不到，报刊或者电影电视里面的也行。因为在听到了别人的痛苦之后，他就能够去感受、分享并治疗自己的伤口．这么做还有一个“利好”就是：他会更懂得帮女人分忧解愁。
第三，当男人发泄时，先认同他。男性在沮丧时第一需要不是建议，而是认可。其实只要给男性一点思考的时间与空间，他们自然会去审视整件事，恢复理智。因此，当男人生气时，女人若无法苟同或接受他的看法．就应该设法延后交谈，这种处理技巧不仅顾及他的面子。同时也给了他消气的时间与空间。此时千万不能语带责备，否则只会把事情搞砸。
第四，给他打气。处于中年危机的男人最需要的，就是来自女方的信赖与支持。她的求助、信赖、接纳、感激、钦崇、认可和鼓励，都会使他重新变得意气风发。
课间操·健康
他好，我也好
浅 浅
男人始终都像个任性的孩子，为了工作拼命地透支身体，偶有病痛也是“打死不肯上医院”，需要女人在不同的阶段有针对性地为他的健康保驾护航。
20～29岁
年轻的肌体让男人可以抵抗大部分疾病的侵蚀，这个时期最值得女人为他警惕的也许是外科上的硬伤害。一次登山失足，一场热血殴斗，一起公路事故……毋庸讳言，这是一个冒险的年纪，需要女人时常提醒规劝。
此外，男人对健康免疫都大而化之，也需要女人经常督促。中国的乙肝病毒携带率将近10％，在当下仍然存在偏见的环境里，不要在概率面前寻求侥幸。
30～39岁
脂溢性脱发和风湿性关节炎开始成为许多男人的噩梦，身体各处的关节经常会发出一些奇怪的声音，体检单上的各项指标开始上升。失眠的日子越来越多，继之而来的是食欲不振，视力下降，注意力无法集中……这一时期，女人应该帮助男人把健康保养提到日程的前列。
每天监督他饮用6～8杯的水，可以有效维持细胞的新陈代谢；每天半小时的慢跑、游泳或者散步，对肌肉、骨骼和心脏都有莫大益处；买菜的时候，尽量剔除高热量和胆固醇的食物；至于营养保健品，最好事先征求一下医生的建议。
40岁以后
像一辆行驶了十几万公里的汽车，现在女人必须经常为他做的就是日常检修。
每年押着你的男人去做一次全面的体检，一纸心电图，一份肝功能检验单，一张肺部X光片……当疾病袭来时，宝贵的生命，也许就是通过初发阶段的确诊而得到拯救。
如果有可能的话，最后一次尝试一下软硬兼施，设法让他告别香烟和烈酒吧。