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关键词：情绪接纳;教练式发问;亲子关系
中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2021）23-0079-02
人生没有一帆风顺，但人生一定需要良师益友，在你脆弱的时候，给你一个温暖安全的肩膀，一个充满爱的拥抱，一个支持鼓励的眼神。特别是在青少年成长的过程中，经常会经历情绪过山车，这时更需要我们接纳、包容、理解与引导。做学生的心灵沟通师，聆听学生内心的声音，允许他展现自己脆弱的时候。包容他的小缺点，理解他的情绪，带着好奇的心，用教练式的发问，引导学生进行自我探索。
这是在我孩子上初一，我接送孩子的时候，一个小片段给我的启发。迄今为止，我都常常提醒自己，要有足够的耐心，有足够大的心量，聆听到位，做学生的知心姐姐。
在孩子刚入读初一的时候，我按约定时间在学校门口接孩子放学。五一放假前，学校进行期中考，估计这个时候就是放榜的时候。我对自己说，无论孩子的成绩如何，我都接纳。
果然，孩子一上车就开始哭。
妈妈： 宝贝，怎么啦？看来很伤心哦？想哭可以哭的哦！妈妈陪着你。
孩子哭了10分钟。
女儿： 我这次期中考考砸了！语文作文跑题了！才考了90多分，比上学期退步了10几分。
妈妈： 哦，这样啊！那你感觉好挫败，是吗？你一定很难过，很伤心了！
女儿：嗯！ 我在文学社每周写作文，都没有跑过题。我语文退步了，数学也没考好。就是一个学渣，我怎么努力都没有用了。（以偏概全，自我攻击）
妈妈：哦，看来你对这次的失误非常自责！你很伤心，很难过！同时，你是不是也有困惑：为什么老师会认为跑题呢？
女儿：是呀！记叙文“感恩您出现在我面前”，平时都是用这样的思路写的呀？
妈妈：你感觉很困惑，那对这个困惑，我们可以做些什么呀？
女儿：周一我回去看到试卷就知道了！到时再问问老师。
妈妈：哇！看来你很清晰哦！妈妈非常欣赏你有觉察力，马上想到了解决的方法。
妈妈：好像你的数学有进步，是吗？
女儿：才进步8分。别人随便就进步20分。
妈妈：哦，你还不满足。进步没有你期待中的高，你有些失落。对于同学的快速进步，你感到了一点压力，是吗？
女儿：嗯！是有点压力。
妈妈：在我看来，数学进步一分都不容易哦，你进步了8分，我感觉很不错了！你做了什么，让你的数学有这么大进步的呢？
女儿：我提前预习，上课认真听。设立错题本，课后问同学、老师。课外辅导班上我总结经验，现在越来越有信心了！
妈妈：哇！看样子，这8分进步不是偶然的哦！妈妈很欣赏你的努力！好像英语这次进步不少呢！有家长还微信问我，你女儿有没有报什么课外班呢？我告诉她，是因为你自觉看英文原著，看美剧，背中考词汇。你没有报任何英语班。那个阿姨很欣赏你的自律与自觉。
女儿：真的？可是，我数学考得没有预期的好！我有点沮丧。
妈妈：是的！是挺难过的。妈妈很理解你。妈妈小时候有考不及格呢。
女儿：我已经很努力了！
妈妈：是呀！妈妈觉得你这一年来很努力，也有很大的进步， 状态非常好！这一次考不好，代表以后都考不好吗？有没有同学以前考不好，后来越来越好的？
女儿：不是。我上次考了107分。我们班有个同学数学基础跟我差不多，成绩越来越好了！
妈妈：所以说，你是有能力学好数学的，而且也有成功的榜样。人生是长跑，笑到最后才是最美的！你觉得是这样吗？爸妈不给你任何压力，你尽力了就可以了。
女兒：嗯！我知道了，妈妈！谢谢你陪伴我安慰我。
妈妈：傻孩子，做你的妈妈是我的荣幸。你现在是自己调整转化，还是需要妈妈协助呢？
女儿：我自己就可以啦！ 明天我就没事，继续好好学习啦！
妈妈：好的！妈妈给你做大餐去！
当我允许孩子哭的时候，孩子是被接纳的。被允许表达情绪，被允许表达自己，她会感受到父母的爱、家庭的温暖！这种温暖能慢慢融化一颗冰冷、受挫或绝望的心，孩子的情绪温度线会不断下降，回归理智。
面对孩子的情绪化表达，作为家长，我们需要有足够的定力与智慧去应对，保持平和冷静，运用聆听欣赏，协助孩子倒出负面情绪，放入正能量。我们可以巧发问，引导孩子欣赏自己的点滴进步，发现自己的问题，学会自我负责。当亲子关系越来越和谐的时候，孩子才会听从我们的引导，做到邀请不要求，引导不控制！
在为人父母的路上，虽然我也走过一些弯路，但坚持学以致用，越实践越有意思，越来越多的奇迹在发生着。现在孩子已经高一了，一路走来，我收获了太多的惊喜。
当允许孩子哭的时候，这其中有尊重，尊重人是有情绪的;有允许，允许真实的表达;有理解，理解对方的心情;有爱，无条件的爱;有欣赏，欣赏孩子自我负责。通过教练式发问，我看到了自信，孩子自信的目光。
作为教师，我们把别人的孩子当成自己的孩子，需要用更多的耐心、更多的允许、更多的智慧协助孩子走出情绪漩涡，看到自己向善、向上的本质，看到自己成长过程中的努力。同时，我们需要引导学生看到自己更多的可能性，感受并相信教师支持的力量，勇敢向前走。
感恩孩子让我成长，让我学习做个好妈妈，让我学习努力做一个眼里有爱、心中有尺的教师！
编辑/张国宪 终校/于 洪
中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2021）23-0079-02
人生没有一帆风顺，但人生一定需要良师益友，在你脆弱的时候，给你一个温暖安全的肩膀，一个充满爱的拥抱，一个支持鼓励的眼神。特别是在青少年成长的过程中，经常会经历情绪过山车，这时更需要我们接纳、包容、理解与引导。做学生的心灵沟通师，聆听学生内心的声音，允许他展现自己脆弱的时候。包容他的小缺点，理解他的情绪，带着好奇的心，用教练式的发问，引导学生进行自我探索。
这是在我孩子上初一，我接送孩子的时候，一个小片段给我的启发。迄今为止，我都常常提醒自己，要有足够的耐心，有足够大的心量，聆听到位，做学生的知心姐姐。
在孩子刚入读初一的时候，我按约定时间在学校门口接孩子放学。五一放假前，学校进行期中考，估计这个时候就是放榜的时候。我对自己说，无论孩子的成绩如何，我都接纳。
果然，孩子一上车就开始哭。
妈妈： 宝贝，怎么啦？看来很伤心哦？想哭可以哭的哦！妈妈陪着你。
孩子哭了10分钟。
女儿： 我这次期中考考砸了！语文作文跑题了！才考了90多分，比上学期退步了10几分。
妈妈： 哦，这样啊！那你感觉好挫败，是吗？你一定很难过，很伤心了！
女儿：嗯！ 我在文学社每周写作文，都没有跑过题。我语文退步了，数学也没考好。就是一个学渣，我怎么努力都没有用了。（以偏概全，自我攻击）
妈妈：哦，看来你对这次的失误非常自责！你很伤心，很难过！同时，你是不是也有困惑：为什么老师会认为跑题呢？
女儿：是呀！记叙文“感恩您出现在我面前”，平时都是用这样的思路写的呀？
妈妈：你感觉很困惑，那对这个困惑，我们可以做些什么呀？
女儿：周一我回去看到试卷就知道了！到时再问问老师。
妈妈：哇！看来你很清晰哦！妈妈非常欣赏你有觉察力，马上想到了解决的方法。
妈妈：好像你的数学有进步，是吗？
女儿：才进步8分。别人随便就进步20分。
妈妈：哦，你还不满足。进步没有你期待中的高，你有些失落。对于同学的快速进步，你感到了一点压力，是吗？
女儿：嗯！是有点压力。
妈妈：在我看来，数学进步一分都不容易哦，你进步了8分，我感觉很不错了！你做了什么，让你的数学有这么大进步的呢？
女儿：我提前预习，上课认真听。设立错题本，课后问同学、老师。课外辅导班上我总结经验，现在越来越有信心了！
妈妈：哇！看样子，这8分进步不是偶然的哦！妈妈很欣赏你的努力！好像英语这次进步不少呢！有家长还微信问我，你女儿有没有报什么课外班呢？我告诉她，是因为你自觉看英文原著，看美剧，背中考词汇。你没有报任何英语班。那个阿姨很欣赏你的自律与自觉。
女儿：真的？可是，我数学考得没有预期的好！我有点沮丧。
妈妈：是的！是挺难过的。妈妈很理解你。妈妈小时候有考不及格呢。
女儿：我已经很努力了！
妈妈：是呀！妈妈觉得你这一年来很努力，也有很大的进步， 状态非常好！这一次考不好，代表以后都考不好吗？有没有同学以前考不好，后来越来越好的？
女儿：不是。我上次考了107分。我们班有个同学数学基础跟我差不多，成绩越来越好了！
妈妈：所以说，你是有能力学好数学的，而且也有成功的榜样。人生是长跑，笑到最后才是最美的！你觉得是这样吗？爸妈不给你任何压力，你尽力了就可以了。
女兒：嗯！我知道了，妈妈！谢谢你陪伴我安慰我。
妈妈：傻孩子，做你的妈妈是我的荣幸。你现在是自己调整转化，还是需要妈妈协助呢？
女儿：我自己就可以啦！ 明天我就没事，继续好好学习啦！
妈妈：好的！妈妈给你做大餐去！
当我允许孩子哭的时候，孩子是被接纳的。被允许表达情绪，被允许表达自己，她会感受到父母的爱、家庭的温暖！这种温暖能慢慢融化一颗冰冷、受挫或绝望的心，孩子的情绪温度线会不断下降，回归理智。
面对孩子的情绪化表达，作为家长，我们需要有足够的定力与智慧去应对，保持平和冷静，运用聆听欣赏，协助孩子倒出负面情绪，放入正能量。我们可以巧发问，引导孩子欣赏自己的点滴进步，发现自己的问题，学会自我负责。当亲子关系越来越和谐的时候，孩子才会听从我们的引导，做到邀请不要求，引导不控制！
在为人父母的路上，虽然我也走过一些弯路，但坚持学以致用，越实践越有意思，越来越多的奇迹在发生着。现在孩子已经高一了，一路走来，我收获了太多的惊喜。
当允许孩子哭的时候，这其中有尊重，尊重人是有情绪的;有允许，允许真实的表达;有理解，理解对方的心情;有爱，无条件的爱;有欣赏，欣赏孩子自我负责。通过教练式发问，我看到了自信，孩子自信的目光。
作为教师，我们把别人的孩子当成自己的孩子，需要用更多的耐心、更多的允许、更多的智慧协助孩子走出情绪漩涡，看到自己向善、向上的本质，看到自己成长过程中的努力。同时，我们需要引导学生看到自己更多的可能性，感受并相信教师支持的力量，勇敢向前走。
感恩孩子让我成长，让我学习做个好妈妈，让我学习努力做一个眼里有爱、心中有尺的教师！
编辑/张国宪 终校/于 洪