论文部分内容阅读
练习武术可以防身、健身,也是很好的娱乐项目。由于人们的观赏需求提高,对武术表演人员的柔韧性要求也有了一定提高。柔韧素质是指人体韧带的伸展能力、关节的运动幅度、肌肉的抻拉能力等。在控制关节、肌肉不受损伤的情况下,表演者发挥的最大运动幅度就是他柔韧素质的体现。本文将研究如何对武术运动员进行科学化训练。