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婴幼儿期是一个人身心健康的奠基时期，从小培养婴幼儿健康的心理，具有极其重要的意义。在充满竞争的当今社会中，焦虑这一心理现象正受到人们的重视。而分离焦虑则是幼儿身上普遍存在的现象，表现为遇到问题过度焦虑、不安，解决问题的能力差、羞于同他人交往等。这些消极的情绪表现极不利于幼儿心理的健康发展。
入园焦虑期持续时间通常是1-3个星期。由于孩子自身条件和所处环境的不同，因此新入园时的表现也各不相同。有的孩子一开始高高兴兴地上幼儿园，对新环境表现出极大的兴趣和好奇，而随着新鲜感的消失，他们开始想家，开始哭闹；有的孩子一入园就表现为大哭大闹，不肯上幼儿园；有的孩子则整天眼泪汪汪；还有的孩子甚至会表现出生理上的种种不适等等。下面我们来看看一则小班入园案例：
案例：许语菲小朋友是我在小班带过的幼儿，长的秀气可爱，第一天入园就哭的撕心裂肺，屁股拉多长抱不回教室，就是勉强说服妈妈把孩子带回教室，她就像一个泪人，不停的蹦，不停的喊妈妈，后来的多少天入园以后她依然这样，我们也给妈妈解释说这是入园焦虑期，很正常的情况，过两天就会好的，然后我们就努力转移孩子的注意力，吸引她参加我们的游戏中，可是他丝毫不感兴趣，从来不坐下，就是围着教室不停的蹦着喊妈妈，唯一安静一点的行为就是趴在窗臺上，努力的张望门外，因为我们的教室窗口正对着入园的大门，为了能给她一点安慰，我们就随她了，胸有成竹的想，过两天就好了了，结果一个星期过去了，班上孩子都慢慢不哭闹了，她依然是那样，在第二个星期里，她表现的越来越爱那个窗子了，只要她妈妈把她交给我们后，她就蹦着哭着走向窗子，站在窗子下边哭边喊便张望，而她妈妈虽然也答应我们要以积极的态度来面对孩子的哭闹，也免不了偷偷的站在窗子外的柱子旁“偷看”，有时候我们发现了她的不舍就劝她回家，有时候一转身，她妈妈又在墙角要哭的样子。就在这个时候，我们及时的再一次在家园共育栏补充有关帮助幼儿度过入园焦虑的知识，可是直到第三个周，她依然就像“小弹簧”一样蹦来蹦去，不停的哭闹。
对于孩子的种种表现，我们都是看在眼里，急在心里，为了让孩子尽快适应幼儿园生活，度过入园焦虑期，我们把工作做的更加的细致，就不断去了解家长，并且更多了解孩子的情况。对于案例中的许语菲小朋友我们也很快发现了问题所在，主要是她的妈妈很是焦虑，总是想偷看或者跟孩子再抱一下，她的消极情绪直接传递给幼儿，形成了恶性循环。在我们的建议下，她的妈妈大方的送孩子到门口很高兴的跟孩子说“再见！”然后就很正常的离开，不要再躲在校园的角落里。见到孩子以后积极的问孩子：“今天玩了什么好玩的游戏啊？”“幼儿园都有什么好玩的玩具啊？”等等之类的话语，慢慢她也不哭了，和其他小朋友一起开心的游戏。
孩子入园后的不适应困扰着孩子也困扰着家长，孩子入园焦虑如果不及时加以纠正，会严重影响其正常的学习和生活。如何帮助幼儿渡过入园分离焦虑期，以下是我的几点建议：
1.“家园沟通”营造整体和谐
1.1 有的幼儿是因为缺乏生活自理能力而产生入园焦虑。这就需要家长在幼儿入园前就要做好相关准备。如：为孩子提供机会练习生活自理技能会自己吃饭、穿衣，大小便、会自己收拾玩具；告诉孩子有问题而自己又不能办的，要会请求大人帮忙；还有很重要的一点就是入园前要调整好幼儿的作息时间。如果孩子能在入园前习惯规律的生活，养成良好的习惯，具有一些简单的生活自理能力，就一定能较快地适应幼儿园中的集体生活，大大减轻入园焦虑。
1.2 给幼儿提供与人交流氛围，学会表达自己的需求。
教孩子大声清楚地表达自己的意思，引导幼儿学会与人交往，家长应多带孩子走出去与人交流，与人交往。在周末，可以增加孩子和同班小朋友的交流。
1.3 帮助幼儿熟悉幼儿园的生活和环境，减轻孩子的紧张心理。消除幼儿对幼儿园的陌生感切忌以“再不乖就把你送进幼儿园”等语句恐吓孩子。入园前可经常带孩子到幼儿园玩，和老师交谈等，让孩子知道幼儿园有很多好玩的玩具，老师也很亲切。入园后多引导孩子讲在幼儿园的趣事，只有这样，孩子就不会对幼儿园陌生、恐惧。回到家中，家长要多讲幼儿园的优点和有意思的事情。同时，家长也可以针对孩子某方面的进步实施物质奖励，如宝宝高高兴兴上幼儿园，奖励一朵小红花，等等，但是我们要注意把握好一个“度”，否则会适得其反的。
1.4 家长应适当对待孩子入园后的不适要“狠心”、理智。入园焦虑也不是孩子们的专利，在我们的家长中也或多或少地存在。他们表现为心神不宁，送孩子入园后恋恋不舍，总希望再抱一下，望一眼；长时间在教室门口、窗口甚至幼儿园外观看孩子，不愿离去；每天来园、离园时多次、长时间与老师交谈，了解孩子在园情况，回家后更关注自己的孩子状况等等，这些都表现出了家长的焦虑。家长的担忧、摇摆和焦虑反过来又会强化孩子的焦虑。这样反而延长了孩子的适应期。所以，要有效缓解孩子入园的焦虑，家长首先要调整好自己的心态，请放心地把孩子交到老师手上，相信老师有办法解决孩子的问题。
2.教师用丰富的活动分散孩子的注意力
幼儿年龄小，心智和智力处于稚嫩期，注意力容易分散。孩子的注意力时间很短，在潜意识的支配下会想起父母，所以对于初入园的孩子，教师可以用游戏才吸引孩子的注意力，让孩子暂时忘掉父母，投入到游戏的环境中。另外幼儿园的玩具也要数量充足，而且经常换新，保证数量和种类齐全，使孩子对玩具有新鲜感，感受自己的存在，否则孩子很容易闹脾气。通过游戏和玩具稳定幼儿情绪，减轻幼儿对父母的依恋，从而缓解分离焦虑。
3.教师要用爱博得孩子的信任
古人言“亲其师信其道”，教育的力量在于爱，只有爱孩子才能教育好孩子，教师用爱博得孩子的信任，学生信赖老师内心就能产生内在的学习动力，乐于接受老师的指导教育。爱心是对幼儿园教师最基本的要求，只有用爱心去教育孩子，才能让孩子在充满爱的环境中成长，才能减少孩子的分离焦虑，才能让家长放心的把孩子教给幼儿园。对于幼儿园的老师来说，要以浓浓的爱心，细心，责任心来做线串接一个个可爱的“小珠”。
以上是我对如何帮助幼儿减轻入园焦虑，尽快适应新环境的一点感受和启发，不妥之处肯请各位同仁批评指正。
入园焦虑期持续时间通常是1-3个星期。由于孩子自身条件和所处环境的不同，因此新入园时的表现也各不相同。有的孩子一开始高高兴兴地上幼儿园，对新环境表现出极大的兴趣和好奇，而随着新鲜感的消失，他们开始想家，开始哭闹；有的孩子一入园就表现为大哭大闹，不肯上幼儿园；有的孩子则整天眼泪汪汪；还有的孩子甚至会表现出生理上的种种不适等等。下面我们来看看一则小班入园案例：
案例：许语菲小朋友是我在小班带过的幼儿，长的秀气可爱，第一天入园就哭的撕心裂肺，屁股拉多长抱不回教室，就是勉强说服妈妈把孩子带回教室，她就像一个泪人，不停的蹦，不停的喊妈妈，后来的多少天入园以后她依然这样，我们也给妈妈解释说这是入园焦虑期，很正常的情况，过两天就会好的，然后我们就努力转移孩子的注意力，吸引她参加我们的游戏中，可是他丝毫不感兴趣，从来不坐下，就是围着教室不停的蹦着喊妈妈，唯一安静一点的行为就是趴在窗臺上，努力的张望门外，因为我们的教室窗口正对着入园的大门，为了能给她一点安慰，我们就随她了，胸有成竹的想，过两天就好了了，结果一个星期过去了，班上孩子都慢慢不哭闹了，她依然是那样，在第二个星期里，她表现的越来越爱那个窗子了，只要她妈妈把她交给我们后，她就蹦着哭着走向窗子，站在窗子下边哭边喊便张望，而她妈妈虽然也答应我们要以积极的态度来面对孩子的哭闹，也免不了偷偷的站在窗子外的柱子旁“偷看”，有时候我们发现了她的不舍就劝她回家，有时候一转身，她妈妈又在墙角要哭的样子。就在这个时候，我们及时的再一次在家园共育栏补充有关帮助幼儿度过入园焦虑的知识，可是直到第三个周，她依然就像“小弹簧”一样蹦来蹦去，不停的哭闹。
对于孩子的种种表现，我们都是看在眼里，急在心里，为了让孩子尽快适应幼儿园生活，度过入园焦虑期，我们把工作做的更加的细致，就不断去了解家长，并且更多了解孩子的情况。对于案例中的许语菲小朋友我们也很快发现了问题所在，主要是她的妈妈很是焦虑，总是想偷看或者跟孩子再抱一下，她的消极情绪直接传递给幼儿，形成了恶性循环。在我们的建议下，她的妈妈大方的送孩子到门口很高兴的跟孩子说“再见！”然后就很正常的离开，不要再躲在校园的角落里。见到孩子以后积极的问孩子：“今天玩了什么好玩的游戏啊？”“幼儿园都有什么好玩的玩具啊？”等等之类的话语，慢慢她也不哭了，和其他小朋友一起开心的游戏。
孩子入园后的不适应困扰着孩子也困扰着家长，孩子入园焦虑如果不及时加以纠正，会严重影响其正常的学习和生活。如何帮助幼儿渡过入园分离焦虑期，以下是我的几点建议：
1.“家园沟通”营造整体和谐
1.1 有的幼儿是因为缺乏生活自理能力而产生入园焦虑。这就需要家长在幼儿入园前就要做好相关准备。如：为孩子提供机会练习生活自理技能会自己吃饭、穿衣，大小便、会自己收拾玩具；告诉孩子有问题而自己又不能办的，要会请求大人帮忙；还有很重要的一点就是入园前要调整好幼儿的作息时间。如果孩子能在入园前习惯规律的生活，养成良好的习惯，具有一些简单的生活自理能力，就一定能较快地适应幼儿园中的集体生活，大大减轻入园焦虑。
1.2 给幼儿提供与人交流氛围，学会表达自己的需求。
教孩子大声清楚地表达自己的意思，引导幼儿学会与人交往，家长应多带孩子走出去与人交流，与人交往。在周末，可以增加孩子和同班小朋友的交流。
1.3 帮助幼儿熟悉幼儿园的生活和环境，减轻孩子的紧张心理。消除幼儿对幼儿园的陌生感切忌以“再不乖就把你送进幼儿园”等语句恐吓孩子。入园前可经常带孩子到幼儿园玩，和老师交谈等，让孩子知道幼儿园有很多好玩的玩具，老师也很亲切。入园后多引导孩子讲在幼儿园的趣事，只有这样，孩子就不会对幼儿园陌生、恐惧。回到家中，家长要多讲幼儿园的优点和有意思的事情。同时，家长也可以针对孩子某方面的进步实施物质奖励，如宝宝高高兴兴上幼儿园，奖励一朵小红花，等等，但是我们要注意把握好一个“度”，否则会适得其反的。
1.4 家长应适当对待孩子入园后的不适要“狠心”、理智。入园焦虑也不是孩子们的专利，在我们的家长中也或多或少地存在。他们表现为心神不宁，送孩子入园后恋恋不舍，总希望再抱一下，望一眼；长时间在教室门口、窗口甚至幼儿园外观看孩子，不愿离去；每天来园、离园时多次、长时间与老师交谈，了解孩子在园情况，回家后更关注自己的孩子状况等等，这些都表现出了家长的焦虑。家长的担忧、摇摆和焦虑反过来又会强化孩子的焦虑。这样反而延长了孩子的适应期。所以，要有效缓解孩子入园的焦虑，家长首先要调整好自己的心态，请放心地把孩子交到老师手上，相信老师有办法解决孩子的问题。
2.教师用丰富的活动分散孩子的注意力
幼儿年龄小，心智和智力处于稚嫩期，注意力容易分散。孩子的注意力时间很短，在潜意识的支配下会想起父母，所以对于初入园的孩子，教师可以用游戏才吸引孩子的注意力，让孩子暂时忘掉父母，投入到游戏的环境中。另外幼儿园的玩具也要数量充足，而且经常换新，保证数量和种类齐全，使孩子对玩具有新鲜感，感受自己的存在，否则孩子很容易闹脾气。通过游戏和玩具稳定幼儿情绪，减轻幼儿对父母的依恋，从而缓解分离焦虑。
3.教师要用爱博得孩子的信任
古人言“亲其师信其道”，教育的力量在于爱，只有爱孩子才能教育好孩子，教师用爱博得孩子的信任，学生信赖老师内心就能产生内在的学习动力，乐于接受老师的指导教育。爱心是对幼儿园教师最基本的要求，只有用爱心去教育孩子，才能让孩子在充满爱的环境中成长，才能减少孩子的分离焦虑，才能让家长放心的把孩子教给幼儿园。对于幼儿园的老师来说，要以浓浓的爱心，细心，责任心来做线串接一个个可爱的“小珠”。
以上是我对如何帮助幼儿减轻入园焦虑，尽快适应新环境的一点感受和启发，不妥之处肯请各位同仁批评指正。