一、课题的提出
　　2011年我们做了“阳光体育活动的调查报告”，我们大体了解北京市海淀区小学生的体育锻炼的状况，发现大多数学校能够保证每天1小时的锻炼时间，但“体育锻炼形式贫乏”“锻炼时间太少”、“学习压力大”、“场地器材少”影响了小学生参加体育锻炼。阳光体育实行5年多，学生体质有了一定的提高，但学生近视率和肥胖率却还是逐年增加，尤其是面临小升初的学生小胖墩更是扎堆。北京市从2012年开始小升初禁止奥数成绩与升学挂钩，学生们不学奥数的课外时间都在做呢？这些时间是否真正地还给了学生，使学生有更多的时间进行课外体育锻炼，切实提高学生体质。为此我们决定就学生课外体育锻炼情况进行调查。
　　二、研究过程
　　2011年12月开始进行筹备工作；2012年2月底确定选题内容；2012年3月查找资料；2012年5月至7月开始问卷调查；8月初，在中关村一小进行实地调查；8月中旬，根据研究的课题，通过网络和相关资料来查找与小学生课外体育锻炼情况、中外小学生体育锻炼的对比分析等；9月20日，分析数据、得出结论；并探询原因，总结收获和体会。
　　1 专家访谈。为了调查小学生课外体育锻炼情况，找到影响课外体育锻炼的因素，提供行之有效的方法，我们采访了北京教育学院教授罗希尧。罗希尧是北京教育学院体育系原系主任，高等教育突出贡献专家，全国中小学体育教学改革指导小组成员，中国教育学会体育研究会常务理事，中国体育科学学会学校体育专业委员会常务委员。
　　2 中外课外体育锻炼情况对比。为了了解其他国家小学生体质以及课外体育锻炼情况，我们以我们的近邻，同是亚洲人种的日本小学生开展课外体育锻炼的情况进行了对比，希望能为我们提供一些借鉴。在日本，学校体育已成一个完整体系。他们从幼儿园开始到高中基本都天天有体育课。在日本的学校里，从小学到大学，学校体育馆往往都是设备最好、投入最大的建筑。日本学生4点放学后，还有规定的1小时锻炼时间，学校开设相应的场所给学生，学生可自由选择喜欢的运动项目。日本每天锻炼2个小时以上的学生占总数四成多。
　　三、调查数据与分析
　　7月初印制了600张调查问卷，并通过指导老师在中关村一小进行下发，对部分学生和教师进行问卷调查，并进行分析。通过我校个别班级学生体质健康测试情况与《国家体质健康标准》进行对照，发现学生的体质健康情况与国家体质健康标准还有一定的差距。肺活量体重指数国家标准值男生为71，女生为67，实际学生测量值为43.8，47.8；台阶测试国家标准值为男生62，女生59，实际测量值为55.8，55.6，其它各项也都有一定的差距。《国家学生体质健康标准》是国家用于衡量中小学生体质的一个总体标尺，而体质健康标准不达标的原因主要是学生缺乏体育锻炼。而通过学生和老师的调查问卷分析得出造成学生缺乏体育锻炼的原因主要是缺乏锻炼时间，学生调查问卷显示为63.6%，教师调查问卷显示为63.2%。同时有52.9%的学生希望进行课外体育锻炼，84.2%的教师认为学生非常有必要开展课外体育锻炼活动，可见开展课外体育锻炼是国家对学生体质健康达标的要求，是必要也是必须的，同时也是学生、教师自觉、自愿进行的。
　　四、关于运动干预对学生（肥胖型）体质健康作用的实验报告
　　首都体育学院曾经对北京市景山学校11-13岁超重、肥胖儿童随机抽取60名，分成2组，设干预组30名，对照组30名，每组男女各15名。进行了为期12个月的以运动为主的综合干预。使用国家教育部指定的学生体质检测的测量仪器对被试肺活量和运动能力400米，实心球和50米进行评测，通过对运动处方的实施，对干预后身体形态、肺活量和运动能力进行对比分析，并以运动为主的综合干预方法进行评估。实施12个月的以运动为主的综合干预后，干预组的男女生体成分都得到了较好的改变，并止了肥胖的进一步加重。肺活量子在干预后实验组和对照组无明显差异，但实验组女生有所提高。干预组身体素质有所提高。运动能有效地降低体脂，增加瘦体重，改善儿童心肺功能和身体素质，因此体育锻炼不但是少年儿童减肥分最有效方法，还有益于生长发育，副作用几乎不存在。
　　五、结论
　　1 影响小学生参加课外体育锻炼的客观因素：缺乏课外体育锻炼时间，尤其是放学后以及假期的课外时间；学习压力大，尤其是面临小升初的六年级学生；课外体育锻炼的器材制约；孩子缺少共同参与体育活动的友伴；学校体育教学与孩子生活实际脱节；缺乏有效的评价手段和监督机制。
　　2 建议：将就近入学、小升初择校问题解决，切实减轻我们的课业负担，给我们锻炼的时间；合理布置课外体育作业；成立体育课外特色社团；开展体育亲子活动；对课外体育进行专业指导；结合学生不同体质学生，提供不同的课外体育活动方案。
　　（责任编校：合欢）