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你与“睡神”之间差着几条街
【出 处】
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大众健康
【发表日期】
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2022年3期
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糖尿病(diabetes mellitus,DM)是一种影响全身的慢性代谢性疾病.对全身大血管及微血管的损害,一直被临床医师所关注.DM对眼部微血管的影响为血流灌注的影响,即血管的血流动力学的变化及对血管的器质性损害.其对于眼部血流灌注的影响集中体现于视网膜及脉络膜血管,本文就糖尿病对于视网膜及脉络膜的血液灌注的影响作一综述.
举重是一项非常古老的运动,是锻炼全身肌肉力量、爆发力和身体协调性非常好的运动项目.早在2000多年前的楚汉时期,就有举大刀、石担、石锁等记录.从晋代到清代,举重一直是“武考项目”.古希腊人曾经用举石头来锻炼和测试体力.现代举重运动始于18世纪的欧洲.1896年,举重被列为奥运会的正式比赛项目,由抓举和挺举两个项目组成.
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在过去两年的新冠疫情中,人们的健康意识有了极大的提升.为满足人们高涨的锻炼热情,一个又一个时髦的运动登场,在不同的阶段、不同的人群中掀起了一阵阵流行风.人们不断尝试着各种或酷炫或热血或激烈对抗的运动形式.这些新潮时髦的运动逐渐替代了喝酒、撸串、唱K等传统休闲方式,成为高楼大厦中的现代人打发时间的首选方式.
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社交软件拉近了人与人之间距离的同时,也产生了很多新的社会行为.其中运动打卡行为,赫然在列,并在最近几年非常流行.rn所谓运动打卡,是指人们利用新媒体平台发布打卡消息,展示自己的运动成果,如运动照片、步数、配速等,通过好友的评论、点赞进行人际交往,塑造和管理个人形象.美国心理学家斯金纳认为,行为的建立是强化的结果,人们形成或保持某种行为的原因是从结果中获得了积极反馈.当收到积极反馈后,人们就会形成内驱力,使自己表现得更好,也更愿意去坚持.打卡就是一种正向的积极反馈,在获得朋友圈的评论和点赞之后,鼓励自己坚持
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不知道您最近是否注意到,去医院静脉注射部分头孢菌素不需要皮试了.这一改变使得头孢菌素再次进入了大众的视野.rn俗话说:龙生九子,各有不同.今天,咱们就来说说以头孢曲松、头孢他啶、头孢哌酮、头孢噻肟“四兄弟”为代表的第三代头孢菌素.
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子宫肌瘤,不陌生吧?这是女性生殖系统最常见的良性肿瘤,好发于30～50岁妇女,在40～50岁妇女中,发生率达51.2％～60％.也就是说,在40岁以上的女性中,每两个人中至少有1人有子宫肌瘤.
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达芬奇说过,运动是一切生命的源泉.人生最重要的就是活着,活着最重要的就是身体健康,只有身体健康了才能去追求诗和远方.越来越多的权威研究表明,运动促进健康,运动能改善身体各个系统出现的相关问题,比如高血压、冠心病、糖尿病、骨性关节炎、颈肩腰腿痛、骨质疏松等.
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“您好,请坐.哪里不舒服?”这是首都医科大学附属北京天坛医院神经介入中心主任缪中荣在门诊面对每一位患者时的开场白.一个下午加夜间门诊共十七八位患者,他不厌其烦地将这句话重复了十七八遍.
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健身拳击:减脂塑形的“酷潮儿”rn健身拳击是一种混合了踢拳、武术、健身和有氧运动的高强度的综合性运动.它是指非专业拳击,并不是专业的格斗运动.健身拳击训练先从肌肉和关节的热身运动开始,然后进行精心编排的打斗动作,接着是挥击沙袋、拳靶,最后以肌力训练和伸展运动完美收场.rn健身拳击运动中的任何一个动作都是全身肌肉协调发力的体现,从中练习者可得到全面的锻炼.同时,运动中的进攻、防守、躲闪和战术等,需要练习者具有高度的灵敏性和快速的反应能力.
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从“没用”的阑尾说起rn假如我们做个问卷调查,让大家选择“最没用”的人体器官,相信阑尾一定能榜上有名.就在20世纪80年代,如果遇到熟识的、热心的主刀医生,甚至可以在手术过程中顺便帮忙切掉阑尾.因为那时人们普遍认为,阑尾不仅没用,还可能闹个阑尾炎折磨人,倒不如切掉省心.但近些年的研究显示,阑尾很可能担负着调节胃肠道免疫功能的重任,因为相对于普通人群,那些因为各种原因切除阑尾的人,在若干年后患结直肠肿瘤的风险明显升高.
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