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胃溃疡是一种极其常见的疾病，相信大家都不陌生。如果患者出现胃溃疡症状，要尽快前往医院进行胃镜检查，并找到诱发溃疡的原因。需注意的是，患者表现出来的症状与胃镜下的表现不完全对应。通常情况下，应结合患者胃镜下的症状和表现，综合考虑各种因素，进一步决定是否需要治疗。
1胃溃疡的诱发因素
1.1 饮食因素
在造成胃溃疡的所有诱发因素当中，饮食因素是最主要的，具体表现为爱吃生冷食品，喜吃烫食，喜吃高盐、熏制、烤制的食物。此外，不好的饮食习惯也在一定程度上影响着人们的健康，例如三餐不定时吃饭、暴饮暴食等。
1.2 感染因素
部分病人为幽门螺杆菌感染导致肠型胃溃疡或者浸润型胃溃疡。前者发生的比例高达90%，后者发生的比例大约为30%。在其他的感染因素中，如杂色曲菌、黄曲霉菌、EB病毒等，都是造成胃溃疡的诱发因素。
1.3 遗传因素
部分胃溃疡是遗传引起的。除此之外，还掺杂血型因素，例如有一类特殊的血型——A型血，这种血型的人对弥漫性胃溃疡的诊断率比其他血型要高。
2胃溃疡对人体造成的危害
（1）食欲下降。长期出现的胃溃疡，如不及时治疗，会引起食欲下降，导致身体消瘦，甚至厌食，长此以往，身体对营养的摄入不足，容易使身体抵抗力下降，出现各种疾病。
（2）出血症状。消化性胃溃疡是最常见的并发症，主要表现为消化道出血。这种胃溃疡可长期对胃黏膜产生刺激，导致胃黏膜出现溃疡，易出现出血情况。
（3）发生癌变。胃溃疡还会导致溃疡穿孔的现象，如果胃溃疡长期存在，可导致溃疡面出现癌变。癌变一旦出现，再治疗起来十分麻烦，对身体的危害很大。
（4）出现并发症。胃溃疡容易导致胃部出现严重并发症，危害身体健康。一旦出现胃溃疡，患者要及时进行治疗，才有利于病症恢复。
（5）胃溃疡具有普遍性和多发性，很多人都忽略了其严重性，殊不知，如不及时对症治疗，长时间发展下去，很有可能发展为胃癌。人体正常细胞发生癌变的过程，是量变到质变的过程。癌前病变只是癌肿发生过程中的前半个阶段，在该阶段，存在细胞退化和繁殖长期共存的特点，人体内的细胞代谢，尤其是核酸代谢、DNA的损伤及其修复等会出现一定的欠缺。但这些功能都是可逆的，一旦人体中变异DNA的修复及其遗传信息的转录成为不可逆行为，那么便会在该部位形成癌细胞。
（6）癌前病变在医学界有两个阶段学说，即触发过程和促进过程。致癌物质既是触发因素，又是促进因素，一旦细胞染色体的结构和数目上出现异常，都被视为癌前病变组织中所常见的细胞病变，也是触发过程的组织细胞学上的表现。目前公认的胃溃疡癌前病变表现，主要是胃黏膜上皮异型增生。胃黏膜的肠上皮化生，作为慢性萎缩性胃炎的主要病变组成，是否为癌前病变，还尚难作出结论，但是，它与胃溃疡的发生有着密切的关系。
3如何预防胃溃疡？
3.1 保持放松的心情
胃溃疡患者最忌精神紧张，一旦患者长期处于紧张状态下，会促进慢性胃溃疡的加重。所以在日常生活中，患者应当尽量避免精神紧张情况的出现，如情绪波动、不安甚至急躁，容易引起患者胃黏膜功能障碍，甚至导致胃机能障碍。由此可以得出，保持轻松的心情，可以有效预防胃溃疡。
3.2 进行适当的运动
适当运动有利于增加胃肠道的蠕动频率，有效推动肠胃排泄，加快新陈代谢，使患者保持良好的精神面貌。不仅如此，适当运动可大大增强胃肠分泌功能，有助于提高患者的消化能力，进而促进胃溃疡康复。
3.3 避免刺激性、高脂肪食物
胃溃疡患者要尽量避免接触刺激性食物，尤其是过辣、过热、过咸等刺激性强的食物，如腌制品、油炸膨化食品，這些都是患者“可望而不可及”的。此外，对于某些能直接刺激胃肠的食物，也应尽量避免，例如酸性果汁、酒、咖啡等。对胃溃疡患者来说，要尽量避免高脂的食物，其不利于胃肠道消化吸收，并且会造成胃灼烧现象。
3.4 保持少量多餐
不同的人群有不同的情况，进餐的次数没有讲究，只要能让自己觉得舒服就行。值得注意的是，睡觉之前忌进食，一餐饮食不宜过量过饱，以免造成肠胃扩张过度，增强肠胃负担，不利于消化吸收。
3.5 饮食作息规律
注意饮食调养，是预防胃溃疡的关键。要有规律地、定时定量地进食，以维持人体内正常消化和吸收活动的节奏。在日常饮食作息当中，一定不要出现饥一顿饱一顿，三餐不规律，或者不吃早餐的情况。此外，还应当避免暴饮暴食，要保持良好的饮食作息规律。
4小结
在日常生活中，要尽量避免情绪上出现较大波动，通过一些方式有效缓解紧张情绪。做到遇事无论大小，不怒、不急，不争、不愁，保持心情愉悦和舒畅，从而对胃溃疡的预防和康复有着积极的促进作用。
1胃溃疡的诱发因素
1.1 饮食因素
在造成胃溃疡的所有诱发因素当中，饮食因素是最主要的，具体表现为爱吃生冷食品，喜吃烫食，喜吃高盐、熏制、烤制的食物。此外，不好的饮食习惯也在一定程度上影响着人们的健康，例如三餐不定时吃饭、暴饮暴食等。
1.2 感染因素
部分病人为幽门螺杆菌感染导致肠型胃溃疡或者浸润型胃溃疡。前者发生的比例高达90%，后者发生的比例大约为30%。在其他的感染因素中，如杂色曲菌、黄曲霉菌、EB病毒等，都是造成胃溃疡的诱发因素。
1.3 遗传因素
部分胃溃疡是遗传引起的。除此之外，还掺杂血型因素，例如有一类特殊的血型——A型血，这种血型的人对弥漫性胃溃疡的诊断率比其他血型要高。
2胃溃疡对人体造成的危害
（1）食欲下降。长期出现的胃溃疡，如不及时治疗，会引起食欲下降，导致身体消瘦，甚至厌食，长此以往，身体对营养的摄入不足，容易使身体抵抗力下降，出现各种疾病。
（2）出血症状。消化性胃溃疡是最常见的并发症，主要表现为消化道出血。这种胃溃疡可长期对胃黏膜产生刺激，导致胃黏膜出现溃疡，易出现出血情况。
（3）发生癌变。胃溃疡还会导致溃疡穿孔的现象，如果胃溃疡长期存在，可导致溃疡面出现癌变。癌变一旦出现，再治疗起来十分麻烦，对身体的危害很大。
（4）出现并发症。胃溃疡容易导致胃部出现严重并发症，危害身体健康。一旦出现胃溃疡，患者要及时进行治疗，才有利于病症恢复。
（5）胃溃疡具有普遍性和多发性，很多人都忽略了其严重性，殊不知，如不及时对症治疗，长时间发展下去，很有可能发展为胃癌。人体正常细胞发生癌变的过程，是量变到质变的过程。癌前病变只是癌肿发生过程中的前半个阶段，在该阶段，存在细胞退化和繁殖长期共存的特点，人体内的细胞代谢，尤其是核酸代谢、DNA的损伤及其修复等会出现一定的欠缺。但这些功能都是可逆的，一旦人体中变异DNA的修复及其遗传信息的转录成为不可逆行为，那么便会在该部位形成癌细胞。
（6）癌前病变在医学界有两个阶段学说，即触发过程和促进过程。致癌物质既是触发因素，又是促进因素，一旦细胞染色体的结构和数目上出现异常，都被视为癌前病变组织中所常见的细胞病变，也是触发过程的组织细胞学上的表现。目前公认的胃溃疡癌前病变表现，主要是胃黏膜上皮异型增生。胃黏膜的肠上皮化生，作为慢性萎缩性胃炎的主要病变组成，是否为癌前病变，还尚难作出结论，但是，它与胃溃疡的发生有着密切的关系。
3如何预防胃溃疡？
3.1 保持放松的心情
胃溃疡患者最忌精神紧张，一旦患者长期处于紧张状态下，会促进慢性胃溃疡的加重。所以在日常生活中，患者应当尽量避免精神紧张情况的出现，如情绪波动、不安甚至急躁，容易引起患者胃黏膜功能障碍，甚至导致胃机能障碍。由此可以得出，保持轻松的心情，可以有效预防胃溃疡。
3.2 进行适当的运动
适当运动有利于增加胃肠道的蠕动频率，有效推动肠胃排泄，加快新陈代谢，使患者保持良好的精神面貌。不仅如此，适当运动可大大增强胃肠分泌功能，有助于提高患者的消化能力，进而促进胃溃疡康复。
3.3 避免刺激性、高脂肪食物
胃溃疡患者要尽量避免接触刺激性食物，尤其是过辣、过热、过咸等刺激性强的食物，如腌制品、油炸膨化食品，這些都是患者“可望而不可及”的。此外，对于某些能直接刺激胃肠的食物，也应尽量避免，例如酸性果汁、酒、咖啡等。对胃溃疡患者来说，要尽量避免高脂的食物，其不利于胃肠道消化吸收，并且会造成胃灼烧现象。
3.4 保持少量多餐
不同的人群有不同的情况，进餐的次数没有讲究，只要能让自己觉得舒服就行。值得注意的是，睡觉之前忌进食，一餐饮食不宜过量过饱，以免造成肠胃扩张过度，增强肠胃负担，不利于消化吸收。
3.5 饮食作息规律
注意饮食调养，是预防胃溃疡的关键。要有规律地、定时定量地进食，以维持人体内正常消化和吸收活动的节奏。在日常饮食作息当中，一定不要出现饥一顿饱一顿，三餐不规律，或者不吃早餐的情况。此外，还应当避免暴饮暴食，要保持良好的饮食作息规律。
4小结
在日常生活中，要尽量避免情绪上出现较大波动，通过一些方式有效缓解紧张情绪。做到遇事无论大小，不怒、不急，不争、不愁，保持心情愉悦和舒畅，从而对胃溃疡的预防和康复有着积极的促进作用。