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国防教育属于高校教育体系中的基本素质教育部分,具有全面育人的功能.但随着信息时代的到来,网络成为了社会的主导,学生对传统国防教育的兴趣在逐渐地降低,内在和外在认知负荷在慢慢地加重.本文针对高校国防教育僵化的教学模式及其缺陷,对高校国防教育中学生认知负荷的具体表现形式进行分析,从认知负荷的角度构建国防教育翻转课堂教学模式,并探索国防教育翻转课堂在学生认知负荷中的作用与意义.