2012年8月5日，伦敦奥运会男子自由体操决赛，邹凯以15.933分夺冠，摘得奥运五金，成为奥运史上中国夺得金牌最多的运动员。
　　自由体操是“高端技术”，仅团身后空翻就要从8岁练到17岁。
　　但是，邹凯却既无神助，也非天才。
　　邹凯是四川泸州人，父母都是工人，没有体操类的技能或特长。
　　邹凯自小体弱多病，父母送他去市体育馆是为了锻炼身体。
　　进入省体校时，父母的想法是，去成都待几年能够转正，退役之后当个教练，有一个饭碗。
　　四川体操队总教练雷鸣说：我从来不觉得他是一个天赋极高的天才，但是他特别努力。
　　进入国家队时，邹凯的身体条件并不好，教练白远韶说：当年雷鸣送邹凯来北京，我对邹凯的印象实在太平淡了，只觉得是老朋友托付的，不得不接受。
　　邹凯的身高只有1.58米，体操偏科、力量差，还因此放弃了吊环。
　　他曾一度无法进入征战北京奥运会的正选名单。
　　北京奥运会后，邹凯积分下滑，从中国男队主力阵营淡出，2010年被排除在荷兰鹿特丹世锦赛之外，错过了广州亚运会，2011年日本世锦赛还是以替补身份参加。
　　邹凯对自己的评价是：我一直认为自己是个平庸的运动员。
　　那么，他的成功是怎样得来的呢？
　　邹妈妈说，邹凯自幼生性好动，“每天又跑又跳，回家就在沙发上翻筋斗”（兴趣或爱好）。
　　3岁就被父母送进市业余体校（有了老师的帮助）。
　　7岁进入省体操队（系统、专业学习）。
　　14岁进入国家队（得到专家的指导）。
　　得到父母和亲人的支持，从小就选定了专业，并坚持。
　　无止境的训练。连春节都是在训练中度过，“苦练、实练、巧练，抓紧、抓准、抓细”，手掌上，最初是磨出水泡，破一次就长一层茧，最后手掌上布满厚厚的茧子。
　　惯性。从小练就的专业，除开训练就是比赛，体操已经成为惯性，成为生活。
　　研究、琢磨、创新。熟而生巧，巧而创新。
　　勇敢大胆。邹凯有一个邹大胆的绰号。他什么动作都敢做，而且学得特别快，常常靠难度大的动作取胜。
　　良好的心理素质。
　　台上一分钟，台下十年功。
　　有人说邹凯是：“后天努力出来的天才”。
　　创业跟体操一样，也是一种“高端技术”。
　　创业成功也跟邹凯一样，需要外部的条件：家人支持、从小学习、学校培训、老师指导、专家强化、同学竞争、高手比赛……但更重要的是后天的努力： 热爱、投入、用心、钻研、创新，以及坚忍不拔持之以恒——
　　长时间无止境的大量训练。