有一次，我和一帮爱好养生的朋友吃饭，期间提到高血压。我有“好为人师”的坏毛病，顺势就科普起来“高血压啊！预防很重要，少吃点盐。另外少吸烟、少喝酒，吸烟、饮酒也是引起高血压的原因。”
　　陈词滥调的话音未落，马上就有人说：“不是吧，很多医生也抽烟喝酒呢！”此言一出，，大家都望向我。我停下筷子，嘿嘿一笑，说：“其实，这是一个人的爱好，从健康的角度来说，没有疾病的话，少量饮酒有助于健康，抽烟则有百害而无一利。”
　　“但是有人抽一辈子烟也健康长寿了。”席间立刻有人说。我顿了顿，继续说：“当然有！但这些都是现象，而不是理论，理论是用概率说话的，也就是可能性的大小。拿100个抽烟的人与100个不抽烟的人比较，因抽烟而得肺癌的人数就比不抽烟的多。所以，我们说抽烟得肺癌的可能性比较大，要养成健康规律的生活习惯。”
　　说到这里，大家笑道：“你这人又开始老生常谈了。谁都知道规律生活对身体健康的重要性，但‘臣妾做不到’啊。”
　　我也理解他们做不到，所以我说：“其实，对健康而言，最重要的不仅是正确的饮食习惯，还有良好的心态。每天开心地吸烟，要比郁闷地规律地吃饭更有助于健康。”
　　此话一出，大家都以为我喝多了，其实才一小杯酒而已。在碰杯的同时，我内心展开的思考也在席间迸发出来。任哪个医生也不敢说自己说的话就是真理，人类最伟大的发现就在于：面对生命，面对自己，我们知道的太少太少。认识到自己的不足，才是一个最伟大的进步。无意识的开心和有意识的养生之间有一种难以提摸的关系，心情对于疾病的影响难以评估，却是真实存在的。
　　这次聚会大家聊得很尽兴，快结束的时候已经到了深夜，我也达到了健康宣传的目的。但是刚走出门，我又看到朋友圈有了更新——舅舅大半夜不睡觉，依然在转发不靠谱的健康信息，而且这些信息和昨天转发的内容还有很多冲突。
　　我想，舅舅的转发并不代表他的认可，他可能只是觉得好玩。想到这里，我也就释然了。微信朋友圈中大量虚假的健康信息，只不过是日益变得快节奏和浮躁的社会的一个缩影。是金子总会闪光的。浮华落去，追求真实的医学信息，找到认真的医生将会是未来每个人内心的期待。
　　（李博/文 摘自《胃靠养，肠靠清》一书）