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重庆女子为减肥学小龙女只吃蜂蜜度日几近虚脱
【最减肥女刊瘦美人】微信频道报道——
【重庆女子为减肥学小龙女只吃蜂蜜度日几近虚脱】
很多爱美的女孩为了减肥什么招都愿意试试，重庆的小杨就是其中一个。小杨是办公室的文员，平时生活很安逸，养的是心宽体胖。为了让自己瘦下来，她试过不少的办法都不管用。后来小杨看到了电视剧《神雕侠侣》，里面貌美的神仙姐姐每天只喝蜂蜜，她便也决定试试，从此她每天三顿都只喝蜂蜜水补充能量。
长期减肥的女士一定要警惕骨质疏松
【最减肥女刊瘦美人】微信频道报道——
【长期减肥的女士一定要警惕骨质疏松】
40岁出头的廖女士前不久参加了单位组织的外出踏青。活动中，她不慎摔倒并骨折，随即前往医院就诊。经医生诊断，她患有严重的骨质疏松症。这个结果让她感到很困惑，“我年纪也不大，怎么就骨质疏松了呢？”原来，“罪魁祸首”是减肥。医师解释，廖女士之所以患上骨质疏松，与她平时吃素减肥有很大关系。女性在节食后，体重虽减轻，但骨密度也会随之下降。人体有适当的脂肪，雌激素也会相对较多，从而增加人体对钙的吸收，促进骨形成，防止骨质疏松。
但节食减肥的女性很少吃主食和肉类，一般只吃蔬菜和水果。问题是，蔬菜和水果中的钙含量很低，钙的摄入自然就少，久而久之就会导致骨质疏松。医生建议，长期减肥的女士一定要警惕骨质疏松，饮食上应注意补钙。多喝牛奶，多吃虾皮、豆制品、小鱼等；不要偏食，进食不宜过于单一，应增加肉类和蛋白质的摄入。不吸烟、不酗酒，不过多地喝咖啡和浓茶。
唱歌减肥法唱1首歌=跑步100米
【最减肥女刊瘦美人】微信频道报道——
【唱歌减肥法唱1首歌=跑步100米】
唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可使腹部的肌肉结实。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助于脂肪的燃烧。
减肥专家做过一项研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完100米后的氧气消耗量相比较，两者的效果相当，也就是说唱一首歌等于跑了100米。
比如，一首张惠妹的《三天三夜》，可以消耗19.3卡路里；迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》，可以消耗19.1卡路里；陈慧琳的《Automatic》可以消耗12.9卡路里；CelineDion的《My HeartWillGoon》可以消耗13.5卡路里。
姚晨产后首现身身材神恢复网友求瘦身秘方
【最减肥女刊瘦美人】微信频道报道——
【姚晨产后首现身身材神恢复网友求瘦身秘方】
10月10日，第11届时尚芭莎慈善夜在京举行。产后首度亮相的姚晨身着黑色露肩抹胸短裙亮相，美腿纤长身材恢复神速，惊呆了现场一众记者和粉丝们。知名时尚评论人gogoboi撰文感叹“她竟然瘦得好像什么都没发生过一样”，而更多的网友们则纷纷留言求瘦身秘方。
姚晨身材神恢复：像什么都没发生过
自7月中旬诞下儿子“小土豆”以来，安心在家育儿的姚晨已消失在公众视线数月，昨晚的芭莎慈善夜是其产后的首度亮相。当晚姚晨身着香奈儿2013秋冬高级成衣系列小黑裙，搭配香奈儿N5香水瓶手袋踏上红毯，美腿纤长时尚大气，神速恢复的身材让现场媒体啧啧称奇。知名时尚评论人gogoboi撰文感叹：“娃娃才三个月大，姚晨就出来走红毯了。可怕的是，她竟然瘦得好像什么都没发生过一样。不仅身材没走样，她品位也丝毫没有变坏，小黑裙小黑鞋和Chanel香水手包搭配得雅致又活泼，加上清淡漂亮的妆发，绝对是今晚的最佳着装”，而更多的网友则纷纷留言求瘦身秘方。
柳岩爆乳上《超级减肥王》 透露瘦身不瘦胸秘籍
【最减肥女刊瘦美人】微信频道报道——
【柳岩爆乳上《超级减肥王》 透露瘦身不瘦胸秘籍】
如果你转台看到4人一组在用尽全力拉动一辆重大10吨的大巴车，别吃惊，这不是大力士锦标赛，而是又一次突破身体和心里防线的“变态级”挑战——由央视财经频道和光线传媒联合推出的减肥瘦身类真人秀节目海南国信龙沐湾《超级减肥王》赛制全面升级，将在本周末迎来全新一轮的残酷挑战。而除此之外，性感女星柳岩也将在本期节目中首次公开自己的瘦身不瘦胸的独门秘笈。
据记者了解，本期《超级减肥王》将把仅存的8名选手分成红黑两队，并进行堪称史上最重量级挑战：红黑两队在不借助任何外力帮助的情况下拉动重达10吨的巴士汽车1200米，先到达终点者为胜。而除去惊险刺激的挑战和汗如雨下的训练，本期节目还为观众介绍了很多舌尖上的知识。其中，美艳性感的柳岩也首次向选手披露自己瘦身不瘦胸的独门秘笈并与选手一起参与破译食物密码的炽热考验。据介绍，身穿性感修身短裙的柳岩一亮相就赢得选手一阵欢呼，美女美食搭配秀色可餐，但养眼之余更要答出正确答案才能得分奏效：100g白米饭和一碗清汤面哪个热量更高？羊肉串和啤酒哪个吃了更罪恶？水果拼盘和O脂肪酸奶哪个更健康……所有问题的答案尽在10月13日19：30的《超级减肥王》！
张惠妹忙做评委瘦身明显 长发遮脸躲镜头
【最减肥女刊瘦美人】微信频道报道——
【张惠妹忙做评委瘦身明显长发遮脸躲镜头】
2013年10月10日上海，近日张惠妹（微博）现身某酒店。做了几个月的《好声音》评委工作终于结束，张惠妹人也比之前瘦身许多，踩着高跟鞋的阿妹走出酒店大堂时披肩散发，她见到记者后马上躲在男助理身后，低着头快速走出酒店上车离去。
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【重庆女子为减肥学小龙女只吃蜂蜜度日几近虚脱】
很多爱美的女孩为了减肥什么招都愿意试试，重庆的小杨就是其中一个。小杨是办公室的文员，平时生活很安逸，养的是心宽体胖。为了让自己瘦下来，她试过不少的办法都不管用。后来小杨看到了电视剧《神雕侠侣》，里面貌美的神仙姐姐每天只喝蜂蜜，她便也决定试试，从此她每天三顿都只喝蜂蜜水补充能量。
长期减肥的女士一定要警惕骨质疏松
【最减肥女刊瘦美人】微信频道报道——
【长期减肥的女士一定要警惕骨质疏松】
40岁出头的廖女士前不久参加了单位组织的外出踏青。活动中，她不慎摔倒并骨折，随即前往医院就诊。经医生诊断，她患有严重的骨质疏松症。这个结果让她感到很困惑，“我年纪也不大，怎么就骨质疏松了呢？”原来，“罪魁祸首”是减肥。医师解释，廖女士之所以患上骨质疏松，与她平时吃素减肥有很大关系。女性在节食后，体重虽减轻，但骨密度也会随之下降。人体有适当的脂肪，雌激素也会相对较多，从而增加人体对钙的吸收，促进骨形成，防止骨质疏松。
但节食减肥的女性很少吃主食和肉类，一般只吃蔬菜和水果。问题是，蔬菜和水果中的钙含量很低，钙的摄入自然就少，久而久之就会导致骨质疏松。医生建议，长期减肥的女士一定要警惕骨质疏松，饮食上应注意补钙。多喝牛奶，多吃虾皮、豆制品、小鱼等；不要偏食，进食不宜过于单一，应增加肉类和蛋白质的摄入。不吸烟、不酗酒，不过多地喝咖啡和浓茶。
唱歌减肥法唱1首歌=跑步100米
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【唱歌减肥法唱1首歌=跑步100米】
唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可使腹部的肌肉结实。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助于脂肪的燃烧。
减肥专家做过一项研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完100米后的氧气消耗量相比较，两者的效果相当，也就是说唱一首歌等于跑了100米。
比如，一首张惠妹的《三天三夜》，可以消耗19.3卡路里；迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》，可以消耗19.1卡路里；陈慧琳的《Automatic》可以消耗12.9卡路里；CelineDion的《My HeartWillGoon》可以消耗13.5卡路里。
姚晨产后首现身身材神恢复网友求瘦身秘方
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10月10日，第11届时尚芭莎慈善夜在京举行。产后首度亮相的姚晨身着黑色露肩抹胸短裙亮相，美腿纤长身材恢复神速，惊呆了现场一众记者和粉丝们。知名时尚评论人gogoboi撰文感叹“她竟然瘦得好像什么都没发生过一样”，而更多的网友们则纷纷留言求瘦身秘方。
姚晨身材神恢复：像什么都没发生过
自7月中旬诞下儿子“小土豆”以来，安心在家育儿的姚晨已消失在公众视线数月，昨晚的芭莎慈善夜是其产后的首度亮相。当晚姚晨身着香奈儿2013秋冬高级成衣系列小黑裙，搭配香奈儿N5香水瓶手袋踏上红毯，美腿纤长时尚大气，神速恢复的身材让现场媒体啧啧称奇。知名时尚评论人gogoboi撰文感叹：“娃娃才三个月大，姚晨就出来走红毯了。可怕的是，她竟然瘦得好像什么都没发生过一样。不仅身材没走样，她品位也丝毫没有变坏，小黑裙小黑鞋和Chanel香水手包搭配得雅致又活泼，加上清淡漂亮的妆发，绝对是今晚的最佳着装”，而更多的网友则纷纷留言求瘦身秘方。
柳岩爆乳上《超级减肥王》 透露瘦身不瘦胸秘籍
【最减肥女刊瘦美人】微信频道报道——
【柳岩爆乳上《超级减肥王》 透露瘦身不瘦胸秘籍】
如果你转台看到4人一组在用尽全力拉动一辆重大10吨的大巴车，别吃惊，这不是大力士锦标赛，而是又一次突破身体和心里防线的“变态级”挑战——由央视财经频道和光线传媒联合推出的减肥瘦身类真人秀节目海南国信龙沐湾《超级减肥王》赛制全面升级，将在本周末迎来全新一轮的残酷挑战。而除此之外，性感女星柳岩也将在本期节目中首次公开自己的瘦身不瘦胸的独门秘笈。
据记者了解，本期《超级减肥王》将把仅存的8名选手分成红黑两队，并进行堪称史上最重量级挑战：红黑两队在不借助任何外力帮助的情况下拉动重达10吨的巴士汽车1200米，先到达终点者为胜。而除去惊险刺激的挑战和汗如雨下的训练，本期节目还为观众介绍了很多舌尖上的知识。其中，美艳性感的柳岩也首次向选手披露自己瘦身不瘦胸的独门秘笈并与选手一起参与破译食物密码的炽热考验。据介绍，身穿性感修身短裙的柳岩一亮相就赢得选手一阵欢呼，美女美食搭配秀色可餐，但养眼之余更要答出正确答案才能得分奏效：100g白米饭和一碗清汤面哪个热量更高？羊肉串和啤酒哪个吃了更罪恶？水果拼盘和O脂肪酸奶哪个更健康……所有问题的答案尽在10月13日19：30的《超级减肥王》！
张惠妹忙做评委瘦身明显 长发遮脸躲镜头
【最减肥女刊瘦美人】微信频道报道——
【张惠妹忙做评委瘦身明显长发遮脸躲镜头】
2013年10月10日上海，近日张惠妹（微博）现身某酒店。做了几个月的《好声音》评委工作终于结束，张惠妹人也比之前瘦身许多，踩着高跟鞋的阿妹走出酒店大堂时披肩散发，她见到记者后马上躲在男助理身后，低着头快速走出酒店上车离去。