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随着人类寿命的不断延长，人们无不期望有一个健康安乐的晚年。时下对骨质疏松谈论较多，尤其是中老年妇女更为关注。
我们曾在上海市3 500名35～75岁中老年妇女中作过调查，了解她们掌握骨质疏松知识的情况，调查结果并不乐观：①有30%的人不知道骨质疏松会引起骨折。②有半数以上者虽然已经认识到骨质疏松的危害，但没有积极主动地采取防治措施，对预防认识不足。③多数人对骨质疏松的防治仅停留在补钙这一点上，而对补钙以外的其他防治措施知之甚少。
由此看来，开展对骨质疏松的危害及防治措施的宣传十分必要。这里将调查题分成一般知识（14题）和具体知识（12题）两部分，建议读者自己也做一下，然后再对照答案。如回答一般知识题的正确率低于50%、具体知识题低于30%，表明你的掌握程度为“差”；如能正确回答一般知识题达50%～80%、具体知识题达30%～60%，表示你的掌握程度为“一般”；如能正确回答一般知识题达80%以上，具体知识题达60%以上，说明你的掌握程度为“较好”。
一般知识（14题）
1. 妇女与男子谁更容易患骨质疏松？①妇女②男子③两者差不多
2. 妇女绝经与骨质疏松有关系吗？①有关系②没有关系
3. 骨质疏松是否会引起骨折？①会②不会
4. 骨质疏松病人骨骼中主要缺少什么物质？①钾②钠③硫④铁⑤钙⑥锌
5. 骨质疏松病人最容易发生骨折的部位是：①腕骨、脊椎骨、股骨②颅骨、膑骨、胫骨③骨盆、跟骨、鼻骨
6. 缺钙的妇女可能有哪些症状？①肚子饿、胃痛、大便多②出虚汗、腿肚子抽筋、腰背酸痛③头痛、恶心、呕吐④胃口差、喜食酸食、吃饭无味
7. 下列哪些食品中含钙量最高？①骨头汤、蹄膀汤、葡萄糖②奶及奶制品、豆腐、鱼 ③水果、烤、果冻
8. 补钙时要不要加维生素D？①要加②不要加
9. 患哪些疾病时容易发生缺钙？①感冒、咳嗽、发烧②腹泻、胀气、便秘③胃及小肠有病、经常服用泼尼松（强的松）、地塞米松
10. 哪种情况有利于钙的吸收入骨？①多运动②多睡觉③多喝水
11. 即使没有骨质疏松症状，是否也应该采取补钙措施来预防？①是②否
12. 下列奶制品中何种含钙量最高？①牛奶②普通奶粉③高钙奶粉
13. 妇女一般多少岁后开始进入更年期？①40岁②50岁③60岁④70岁
14. 妇女的平均绝经年龄大约在何时？①40岁②50岁③60岁
具体知识（12题）
1.诊断骨质疏松最有价值的测定项目是什么？①血钙②X线片③骨密度
2. 妇女一生中最佳补钙时机为何时？①绝经前②绝经后③70岁以后④月经初潮前
3. 一天中补钙（包括高钙食品和钙片）最佳时间为何时？①清晨②饭后③临睡前
4. 中老年妇女一天钙的需要量是多少毫克？①50～100②100～200③600～800④1 000～1 200
5. 人们每天从饮食中大约能获得多少毫克钙？①50～100②100～200③300～500④700～900
6. 中老年妇女一般每天应补钙多少毫克？①50～100②100～200③600～800
7. 补钙食品会增加患肾结石的危险性吗？①会②不会
8. 有骨质疏松者应该坚持长期补钙吗？①应该②不必要
9. 绝经后妇女补充雌激素对预防和改善骨质疏松症有帮助吗？①有②无
10. 长期单纯补充雌激素会增加患某种妇科癌症的机会吗？①会②不会
11. 如你认为会增加癌症的发生，能否指出是哪一种癌症？①子宫内膜癌②卵巢癌③宫颈癌④阴道癌
12. 如在补充雌激素时加用孕激素（黄体激素），会减少这种癌的发生吗？①会②不会
我们曾在上海市3 500名35～75岁中老年妇女中作过调查，了解她们掌握骨质疏松知识的情况，调查结果并不乐观：①有30%的人不知道骨质疏松会引起骨折。②有半数以上者虽然已经认识到骨质疏松的危害，但没有积极主动地采取防治措施，对预防认识不足。③多数人对骨质疏松的防治仅停留在补钙这一点上，而对补钙以外的其他防治措施知之甚少。
由此看来，开展对骨质疏松的危害及防治措施的宣传十分必要。这里将调查题分成一般知识（14题）和具体知识（12题）两部分，建议读者自己也做一下，然后再对照答案。如回答一般知识题的正确率低于50%、具体知识题低于30%，表明你的掌握程度为“差”；如能正确回答一般知识题达50%～80%、具体知识题达30%～60%，表示你的掌握程度为“一般”；如能正确回答一般知识题达80%以上，具体知识题达60%以上，说明你的掌握程度为“较好”。
一般知识（14题）
1. 妇女与男子谁更容易患骨质疏松？①妇女②男子③两者差不多
2. 妇女绝经与骨质疏松有关系吗？①有关系②没有关系
3. 骨质疏松是否会引起骨折？①会②不会
4. 骨质疏松病人骨骼中主要缺少什么物质？①钾②钠③硫④铁⑤钙⑥锌
5. 骨质疏松病人最容易发生骨折的部位是：①腕骨、脊椎骨、股骨②颅骨、膑骨、胫骨③骨盆、跟骨、鼻骨
6. 缺钙的妇女可能有哪些症状？①肚子饿、胃痛、大便多②出虚汗、腿肚子抽筋、腰背酸痛③头痛、恶心、呕吐④胃口差、喜食酸食、吃饭无味
7. 下列哪些食品中含钙量最高？①骨头汤、蹄膀汤、葡萄糖②奶及奶制品、豆腐、鱼 ③水果、烤、果冻
8. 补钙时要不要加维生素D？①要加②不要加
9. 患哪些疾病时容易发生缺钙？①感冒、咳嗽、发烧②腹泻、胀气、便秘③胃及小肠有病、经常服用泼尼松（强的松）、地塞米松
10. 哪种情况有利于钙的吸收入骨？①多运动②多睡觉③多喝水
11. 即使没有骨质疏松症状，是否也应该采取补钙措施来预防？①是②否
12. 下列奶制品中何种含钙量最高？①牛奶②普通奶粉③高钙奶粉
13. 妇女一般多少岁后开始进入更年期？①40岁②50岁③60岁④70岁
14. 妇女的平均绝经年龄大约在何时？①40岁②50岁③60岁
具体知识（12题）
1.诊断骨质疏松最有价值的测定项目是什么？①血钙②X线片③骨密度
2. 妇女一生中最佳补钙时机为何时？①绝经前②绝经后③70岁以后④月经初潮前
3. 一天中补钙（包括高钙食品和钙片）最佳时间为何时？①清晨②饭后③临睡前
4. 中老年妇女一天钙的需要量是多少毫克？①50～100②100～200③600～800④1 000～1 200
5. 人们每天从饮食中大约能获得多少毫克钙？①50～100②100～200③300～500④700～900
6. 中老年妇女一般每天应补钙多少毫克？①50～100②100～200③600～800
7. 补钙食品会增加患肾结石的危险性吗？①会②不会
8. 有骨质疏松者应该坚持长期补钙吗？①应该②不必要
9. 绝经后妇女补充雌激素对预防和改善骨质疏松症有帮助吗？①有②无
10. 长期单纯补充雌激素会增加患某种妇科癌症的机会吗？①会②不会
11. 如你认为会增加癌症的发生，能否指出是哪一种癌症？①子宫内膜癌②卵巢癌③宫颈癌④阴道癌
12. 如在补充雌激素时加用孕激素（黄体激素），会减少这种癌的发生吗？①会②不会