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<正>根据统计,我国大约有9000万人受到骨质疏松的影响。骨质疏松大多数属于原发性,老年人对钙的吸收能力不足,而且随着激素水平的下降,更容易患骨质疏松。冬天到来,多在日光下锻炼是预防骨质疏松的不错选择。我们知道,钙被人体吸收需要活性维生素D的参与。维生素D的来源可分为内源性和外源性两种,其中,内源性维生素D需在紫外线照射后转变而成。而外源性维生素D是从摄入的食物中