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亚健康状态是介于健康与疾病之间的状态,故又有'次健康'、'第三状态'等称谓.实际上,亚健康就是自感不爽而检查无病,临床主要表现为疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳等.随着社会竞争加剧,生活节奏加快,处于亚健康状态的人越来越多,成为一大社会问题.亚健康状态的护理对策主要是通过心理、生理、行为的调节以达到自我保健的目的,其中最主要的是日常生活的正确安排和精神心理的正确调适.……