【摘 要】
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人格类型不仅可以解释人们在与外界环境打交道时采用何种互动方式,还能从中洞察出睡眠习惯。让我们来看看性格对睡眠习惯所产生的潜移默化的影响。1.基因决定了你是个“夜猫
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人格类型不仅可以解释人们在与外界环境打交道时采用何种互动方式,还能从中洞察出睡眠习惯。让我们来看看性格对睡眠习惯所产生的潜移默化的影响。1.基因决定了你是个“夜猫子”还是“早起的鸟”。起床旱晚并不是个人意志所能决定的,而是由人体的“生物钟时型”所决定的,而时型很大程度上由基因决定。美国国家睡眠基金会环境学者娜塔莉·多特维奇说:“时型能反映出个
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