春花秋月，花开花谢，不经意间我们已经走向暮年。从快乐的童年到羸弱的老年，岁月的行囊里装满了酸甜苦辣，回首往事不由感慨万千。一路奔波追求，忙忙碌碌；相聚分离，过客匆匆；偶遇邂逅，进进出出；时光轮回，喜喜忧忧。我想，处在人生的老、病、死的暮年，何不将暮年当玩年呢？
　　老年人跳出迟暮的晚年，步入快乐的玩年，这是养生的新理念。中国人养老应该达到三种境界——健康、快乐、自主。能老有所为的，尽力尽兴所为，而老来会玩儿，培养爱好与追求，则是其中重要的一条。这里首先要摆脱为子女操持家务的负担，如果把自己累得筋疲力尽，何谈玩的自由？只有自己解脱自己，才能步入玩年。
　　老年人终究是老了，不是“老顽童”，还能玩什么呢？我以为首推旅游玩。我们在工作岗位时，也许到过不少地方，但都是匆匆过往。退休后，趁身体允许，不妨偕友外出走走。出游要根据个人身体条件和经济力量来定，有个民谚调侃道：“一等人大洋欧美，二等人一衣带水，三等人游山逛水，四等人街头巷尾。”旅游不是满足于“到此一游”，而是用心欣赏大自然的美景，领悟不同地域文化的底蕴。同样都是登上高山，你只看到深不可测的山谷，他却感受到“云无心以出岫，鸟倦飞而知还”。这里要看你有没有情趣。
　　不单是旅游，老人只要有心情，可玩者多多。例如摄影，有几位朋友爱好摄影，几年来在津门抓拍好风景，编辑成电子版，发给朋友。又如，练习书法、绘画，北京一位老大姐学绘画，专门画丹顶鹤，配上央视有关丹顶鹤的画面，自己加上解说，制成光盘，赠送亲朋好友欣赏，离休生活以此为乐。一位老同事，在老年大学学了许多门课，学书法、学摄影、学瑜伽，又学英语，又学中医，学了这门学那门。我说你学这么多学得过来吗？她笑说，品尝品尝，学着玩儿呗！有位资深高龄的老同志，深居简出，偶有所感，写几首诗，直抒胸臆；与此同时，养只鸟儿，养个蝈蝈，为沉寂的房间平添一丝情趣。
　　过去那个年代在岗时，喜欢花鸟鱼虫，叫做玩物丧志，革命意志衰退；而今时代变了，人老了，生活需要抒发个人情趣。你看看老年大学那多种多样的课程，人们不仅为了求知，同时也是为了玩乐。老年生活需要平静，需要安宁，但不死寂，需要情趣，需要玩性。
　　老年时期是生命的最后时光，在这一阶段，人的生理机能衰退，行动、思维相对迟缓，或者身体染病，行动不便，还玩得了吗？答案是肯定的，只是玩法不同罢了。有人把老人叫老小孩，其实在生命的两头，小孩和老人都需要玩。老年人的“玩”，是人生的一种境界，是天马行空的洒脱，是心情的高度放松，是无名无欲的放纵，是一种高层次休闲，是生命风采的展现，是人生快乐的源泉，是保证健康的秘诀。
　　哈哈，说得不错，可是我们已经太老，有心无力了。须知现在过的每一天，都有可能是我们余下生命中最后的一天。保持微笑，停止抱怨那些改变不了的事。把所有的不快给昨天，把所有的希望给明天，把所有的快乐给今天。保持玩心，能玩什么就玩什么，且将暮年当玩年！
　　（王辉/文，摘自《中老年时报》）