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摘要 研究目的：探讨在中小学心理健康教育实践当中有效应用心理投射技术，为中小学生搭建一个沟通与交流的平台，提高中小学心理健康教育的实效性。方法：采取行动研究法、个案研究法及经验总结法阐明实践操作。结论：第一、心理投射技术可以对学生的心理健康水平做出诊断和筛选;第二、心理投射技术的运用可以提高心理咨询的效果;第三、心理投射技术的运用可以提高学校心理健康教育的实效性
关键词：心理投射技术 心理健康教育 心理咨询
心理投射技术通过整合来访者的意识和无意识，能够帮助他们自性的成长，获得真实的自性化体验，通过运用投射技术进行自我调节，可以缓解负性情绪给学生带来的焦虑抑郁感，有助于心理健康的全面发展。因此，心理投射技术是开展中小学心理健康教育的有效方法和技术，能够促进学生的创造力和想象力的发展，在提高学生的自信并健全完善人格方面具有积极的作用。
一、研究目的
针对目前中小学心理健康教育过程中存在的德育化、心理治疗化、学科教育化和考试化等不良倾向.在中小学心理健康教育实践当中有效地应用心理投射技术，为中小学生搭建一个沟通与交流的平台，改善学生的人际关系;及时发现学生的心理问题所在，并作为心理治疗的辅助手段，促进学生心理健康发展，提高中小学心理健康教育的实效性。
二、研究对象与研究过程
（一）研究对象
本研究以内蒙古赤峰地区中小学生为研究对象，选择2所中学和一所小学，与中小学心理健康教育教师合作，借助他们开展心理健康教育课程的机会，运用沙盘游戏、绘画及心灵图卡等心理投射技术开展应用研究。
（二）研究过程
在前期理论研讨和调查研究的基础上，在实践中开展行动研究。课题组成员将沙盘游戏、绘画及心灵图卡等技术用于心理健康教育课程的设计以及心理咨询工作中。对学生开展团体及个人咨询。课题主持人及课题组成员共收集了绘画作品1200余份绘画作品，对230多名学生通过个体沙盘进行咨询，以班级为单位进行了20多次团体心理辅导活动，收到了较好的效果。
三、研究结论及分析
（一）心理投射技术可以对学生的心理健康水平做出诊断和筛选
笔者通过对红旗中学859幅学生绘画作品的筛选分析，发现有298幅是需要关注的学生作品，占比34.6%。需要重点关注的近20%，这一数据说明，目前高中生的心理健康状况不容乐观，亟需心理健康教育的有效开展。其主要的问题表现在以下几个方面：
1.自我意识不清晰，好高骛远或自卑;2.缺乏目標感;3.情绪低落;4.焦虑情绪;5.较明显的攻击性;6.认知上的偏执;7.人际关系紧张;8.两性关系问题;9.成长受阻;10.学业压力;11.家庭动力模式不佳;12.人格上的缺陷。
经过初步筛选后，对需要重点关注的学生做进一步的约谈。通过约谈印证了在绘画作品中发现的问题，并进一步澄清问题，帮助学生及时认识到自己的问题所在，为下一步的疏导咨询工作奠定了基础。
笔者对收集到的230余份沙盘作品进行分析，收到了和绘画疗法异曲同工的效果。
（二）心理投射技术的运用可以提高心理咨询的效果
1.能有效地减少学生的心理防御。绘画、沙盘等心理投射技术主要是通过学生对事物的投射反应了解学生的内在心理状态，学生自身并不知道投射物所隐含的心理学意义，因此，能够把自己潜意识的东西投射出来，减少了学生面对心理咨询时候的心理防御。
2.有利于建立良好的咨访关系。学生们对于心理咨询的认识往往存在一些误区，认为去做咨询就是有精神病，因而对做心理咨询存在抵触情绪。而心理投射技术以游戏的方式开展，学生们则很感兴趣。特别是当老师结合他的绘画或沙盘分析出学生的个性特征的时候，学生们能很快地对教师产生信任感，建立起良好的咨访关系。在这种关系中，学生们愿意敞开心扉，探索自我，走出困惑。
3.能增强在团体辅导的效果。运用投射技术进行团体辅导，一方面可以增强学生的团队意识，另一方面可以使每个个体通过团体辅导的过程中，更好地认识自身的人际关系状况，与人互动的模式等，有助于改善人际关系。
（三）心理投射技术的运用可以提高学校心理健康教育的实效性
根据义务教育均衡发展的要求，现在赤峰地区大部分学校都设置了心理咨询室并配备了沙盘等相关的活动设施。沙盘游戏的操作性和实用性都比较强，心理健康教师应该充分发挥沙盘室的功能，设计心理健康教育课程，对学生团体辅导及个别咨询。
相比而言，绘画技术对设备的要求不高，只要给学生提供A4纸张即可，操作起来更加简便。可以在课上让全体学生按照要求绘画，解读一些共性的问题，引导学生探索自我;课下可以对学生的绘画作品详细地进行分析，进行筛选和诊断，对于一些需要重点关注的学生，做进一步的个体咨询。这样，团体和个体咨询相结合，可以提高学校心理健康教育的实效性。
参考文献：
[1] 美 芭芭拉·博伊科 安娜·古德温著 田宝伟等译 沙游治疗完全指导手册 [M]中国水利出版社 2006年
[2] 吉沅洪 树木：人格投射测试 [M]重庆出版社 2007年
[3] 滕 妍等 中小学心理健康教育师资专业化问题的思考 教学与管理 [J] 2012年
刘桂春 赤峰学院 内蒙古
关键词：心理投射技术 心理健康教育 心理咨询
心理投射技术通过整合来访者的意识和无意识，能够帮助他们自性的成长，获得真实的自性化体验，通过运用投射技术进行自我调节，可以缓解负性情绪给学生带来的焦虑抑郁感，有助于心理健康的全面发展。因此，心理投射技术是开展中小学心理健康教育的有效方法和技术，能够促进学生的创造力和想象力的发展，在提高学生的自信并健全完善人格方面具有积极的作用。
一、研究目的
针对目前中小学心理健康教育过程中存在的德育化、心理治疗化、学科教育化和考试化等不良倾向.在中小学心理健康教育实践当中有效地应用心理投射技术，为中小学生搭建一个沟通与交流的平台，改善学生的人际关系;及时发现学生的心理问题所在，并作为心理治疗的辅助手段，促进学生心理健康发展，提高中小学心理健康教育的实效性。
二、研究对象与研究过程
（一）研究对象
本研究以内蒙古赤峰地区中小学生为研究对象，选择2所中学和一所小学，与中小学心理健康教育教师合作，借助他们开展心理健康教育课程的机会，运用沙盘游戏、绘画及心灵图卡等心理投射技术开展应用研究。
（二）研究过程
在前期理论研讨和调查研究的基础上，在实践中开展行动研究。课题组成员将沙盘游戏、绘画及心灵图卡等技术用于心理健康教育课程的设计以及心理咨询工作中。对学生开展团体及个人咨询。课题主持人及课题组成员共收集了绘画作品1200余份绘画作品，对230多名学生通过个体沙盘进行咨询，以班级为单位进行了20多次团体心理辅导活动，收到了较好的效果。
三、研究结论及分析
（一）心理投射技术可以对学生的心理健康水平做出诊断和筛选
笔者通过对红旗中学859幅学生绘画作品的筛选分析，发现有298幅是需要关注的学生作品，占比34.6%。需要重点关注的近20%，这一数据说明，目前高中生的心理健康状况不容乐观，亟需心理健康教育的有效开展。其主要的问题表现在以下几个方面：
1.自我意识不清晰，好高骛远或自卑;2.缺乏目標感;3.情绪低落;4.焦虑情绪;5.较明显的攻击性;6.认知上的偏执;7.人际关系紧张;8.两性关系问题;9.成长受阻;10.学业压力;11.家庭动力模式不佳;12.人格上的缺陷。
经过初步筛选后，对需要重点关注的学生做进一步的约谈。通过约谈印证了在绘画作品中发现的问题，并进一步澄清问题，帮助学生及时认识到自己的问题所在，为下一步的疏导咨询工作奠定了基础。
笔者对收集到的230余份沙盘作品进行分析，收到了和绘画疗法异曲同工的效果。
（二）心理投射技术的运用可以提高心理咨询的效果
1.能有效地减少学生的心理防御。绘画、沙盘等心理投射技术主要是通过学生对事物的投射反应了解学生的内在心理状态，学生自身并不知道投射物所隐含的心理学意义，因此，能够把自己潜意识的东西投射出来，减少了学生面对心理咨询时候的心理防御。
2.有利于建立良好的咨访关系。学生们对于心理咨询的认识往往存在一些误区，认为去做咨询就是有精神病，因而对做心理咨询存在抵触情绪。而心理投射技术以游戏的方式开展，学生们则很感兴趣。特别是当老师结合他的绘画或沙盘分析出学生的个性特征的时候，学生们能很快地对教师产生信任感，建立起良好的咨访关系。在这种关系中，学生们愿意敞开心扉，探索自我，走出困惑。
3.能增强在团体辅导的效果。运用投射技术进行团体辅导，一方面可以增强学生的团队意识，另一方面可以使每个个体通过团体辅导的过程中，更好地认识自身的人际关系状况，与人互动的模式等，有助于改善人际关系。
（三）心理投射技术的运用可以提高学校心理健康教育的实效性
根据义务教育均衡发展的要求，现在赤峰地区大部分学校都设置了心理咨询室并配备了沙盘等相关的活动设施。沙盘游戏的操作性和实用性都比较强，心理健康教师应该充分发挥沙盘室的功能，设计心理健康教育课程，对学生团体辅导及个别咨询。
相比而言，绘画技术对设备的要求不高，只要给学生提供A4纸张即可，操作起来更加简便。可以在课上让全体学生按照要求绘画，解读一些共性的问题，引导学生探索自我;课下可以对学生的绘画作品详细地进行分析，进行筛选和诊断，对于一些需要重点关注的学生，做进一步的个体咨询。这样，团体和个体咨询相结合，可以提高学校心理健康教育的实效性。
参考文献：
[1] 美 芭芭拉·博伊科 安娜·古德温著 田宝伟等译 沙游治疗完全指导手册 [M]中国水利出版社 2006年
[2] 吉沅洪 树木：人格投射测试 [M]重庆出版社 2007年
[3] 滕 妍等 中小学心理健康教育师资专业化问题的思考 教学与管理 [J] 2012年
刘桂春 赤峰学院 内蒙古