武当龙门桶子功

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<正>桶子功是武当龙门派"罩气术"之上部功夫,也叫活血筑基功。罩气术属护体类功夫,全套功法共有三部:上部,活血筑基功(桶子功);中部,活气子午功(活气功);下部,罩气封罡术(缠气功)。桶子功,不全依靠排打,关键赖以活血行气,渐而积功,120天功成,即能抵抗普通人徒手常力打击。活气子午功,内外兼练,以活气窜气为主,辅以排打长功。一般要求在活血筑基功基础上,再披两层活气子午功(练两年,每年练习180天),功
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