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摘 要：为了探讨感恩、认知情绪调节对师范院校学生寝室人际关系的影响，采用问卷调查的方法，以师范院校学生为对象，从学生感恩心理、认知情绪调节策略与寝室人际关系存在的特殊关系方面进行调查，并且采用统计、相关分析和回归分析方法对采集到的数据进行分析。结果表明：感恩心理与大学生寝室人际关系存在显著正相关，认知情绪调节策略的部分维度与寝室人际关系存在显著相关。感恩心理与认知情绪调节策略部分维度对学生寝室人际关系都能起到显著预测的作用。表明培养学生的感恩心理与认知情绪调节能力对寝室人际关系的和谐能起到促进作用。
关键词：师范院校；学生；寝室人际关系；感恩；认知情绪调节策略
中图分类号：C915 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2017）01-0089-03
中华民族传承千年的文化——感恩，同时也是一种社会道德。现在关于感恩的定义也有很多，如感恩是一种相对稳定的个人特质，即“个体在获得积极体验和良好结果时能够认识到这是他人善行的结果并以感激的方式进行反应的一般倾向”。从认知的角度出发，感恩是一个人对获得的帮助与恩惠所做出的积极认知。从情绪的角度出发，以McCullough、Emmons为代表的学者认为，感恩是个体在受到他人的恩惠时的一种认知-情感状态。Bartlett & DeSteno（2006）认为在感恩状态下个体能进行更多的帮助及亲社会行为。情绪调节的概念，涵盖了多个方面，至今还没有一个被广泛接受的单一定义（Christopher & Daniel，2009）。Masters（1991）将情绪调节策略界定为个体进行情绪调节所采取的努力和做法。Brenner和salovey（1997）认为情绪调节策略指个体管理情绪所付出的任何努力，包括认知、表情行为和人际等策略（关曦，2007）。因此，本次研究将情绪调节策略界定为：个体为调节人际关系所采取的各种方式和方法。
大学生寝室人际关系是指大学生宿舍的室友们在一起学习生活中形成的，以思想、语言、知识、行为和情感为媒介的交往中相互结成的关系。寝室是大学生活中的基本单位。寝室不仅仅是休息的场所，学生们也会在其中进行学习和娱乐，可以说许多同学都在寝室度过了一天中的大部分时间。大学生平均每天在寝室15个小时及以上的占到了11.9%[1]。在大学中最常遇见的问题就是寝室人际关系问题，这也是影响大学生在校生活的生活质量以及其心理健康的一个极其重要的因素。探讨感恩心理与认知情绪调节策略对寝室人际关系的影响，在理论上可以为改善寝室关系提供方法，在实践中也能起到促进寝室和谐的作用。
一、研究方法
（一）研究对象
采取随机抽样，对师范院校三个年级的在校大学生进行测试，共发放问卷500份，收回有效问卷445份（89%）。其中男生191人（42.9%），女生254人（57.1%）。理工科198人（44.5%），文科227人（51.0%），艺体20人（4.5%）。留守大学生197人（44.3%），非留守大学生248人（55.7%）。来自城镇的大学生259人（58.2%），来自农村的大学生186人（41.8%）。
（二）研究工具
采用McCullough等（2002）编制的感恩问卷（GQ-6），该问卷由魏昶、吴慧婷、孔祥娜和王海涛（2011）修订，主要用于测量个体对感恩的认同倾向；Garnifski编制的认知情绪调节问卷（CERQ，cognitive emotion regulation questionnaire），由朱熊兆、罗伏生、姚树桥、Randy P.Auerbach和John R.Z.Abela（2007）修订，主要用于评估情绪调节认知策略，其中包括9个分量表：自我责难、接受、沉思、积极重新关注、重新关注计划、积极重新评价、理性分析、灾难化、责难他人。采用杨荣的寝室人际关系诊断量表，该问卷改编自北师大郑日昌等人编制的同学人际关系行为困扰的诊断量表，主要用于测量与室友相处中存在的一些典型的行为问题。寝室人际关系诊断量表分和学生自评的寝室人际关系状况的相关系数达0.715，表明寝室人际关系诊断量表具有较好的效标关联效度。
二、结果与分析
（一）师范院校学生寝室人际关系研究
1.师范院校学生寝室人际关系的总体特点
对大学生的寝室人际关系进行描述統计，大学生的寝室人际关系总分为（7.4687±4.60476），与杨荣（2005）对寝室人际关系的研究得分（11.2500±5.40544）相比较明显偏低，且存在显著差异（t=-17.323，df=444，P<0.001）。这说明大学生寝室人际关系水平处于中等偏上，大部分同学在人际交往方面的困扰较少。
2.师范院校学生寝室人际关系在人口学差异上的分析
分别对大学生寝室人际关系在性别、专业、年级、是否留守以及城乡方面进行分析。在大学生寝室人际关系中：性别上，男生与女生在寝室人际关系上存在显著性差异（t=2.285，df=356，P<0.001），男生均值（8.7700±5.31922）显著高于女生均值（6.4901±3.70447）；年级上，大一得分7.8682±5.14601、大二得分6.7453±4.12217和大三得分8.0575±4.13302存在显著性差异（F=3.583，df=444，P<0.05）；在专业、是否留守以及城乡上，得分不存在显著性差异（P>0.05）。
（二）师范院校学生感恩、认知情绪调节与寝室人际关系的研究
1.大学生感恩与大学生寝室人际关系的关系
对大学生感恩与大学生寝室人际关系进行相关分析，结果为r=-0462，p<0.001，感恩总分与寝室人际关系存在显著负相关。感恩水平越高，人际关系困扰越少；感恩水平越低，人际关系困扰越严重。 2.认知情绪调节与大学生寝室人际关系的关系
对认知情绪调节与大学生寝室人际关系进行相关分析，结果详见表1。
由表1可知，寝室人际关系与消极情绪调节、自我责难、理性分析、接受、沉思、灾难化以及责难他人存在显著正相关；寝室人际关系与积极重新评价存在显著负相关。
3.感恩及认知情绪调节与寝室人际关系的回归分析
分别以感恩总分、自我责难、接受、沉思、积极重新评价、理性分析、灾难化以及责难他人为预测变量，以寝室人际关系为因变量，进行回归分析，结果见表2。
在回归分析结果中，进入回归分析的显著自变量一共有8个，其中联合解释变异量为45.9%，即这8个变量能够联合预测大学生寝室人际关系的45.9%的变异量。其感恩、沉思、灾难化、积极重新评价和责难他人對大学生寝室人际关系具有显著性预测力（F=46.297，P<.001）。其中沉思、灾难化以及责难他人能显著正向预测大学生寝室人际关系。积极重新评价和感恩能够显著负向预测大学生寝室人际关系。自我责难、接受以及理性分析预测不显著。
三、讨论
（一）师范院校学生寝室人际关系的总体情况
本次研究是对师范院校的445名大学生被试进行的问卷调查，大学生寝室人际关系与杨荣的研究存在显著差异，寝室内部人际关系困扰减少，总分在寝室人际困扰较少的范围内，这与毛小玲的研究“当代大学生宿舍气氛良好，宿舍成员的和谐性和亲融性均高于其冲突性”[2]是一致的。这有可能是因为，随着时代变迁，越来越多关于大学生寝室人际关系的研究提出了适当的建议且被在高校的教师人群所重视，在课内外使同学们意识到寝室人际关系的重要性、学习到了处理寝室人际交往的恰当方法，因此大部分同学在人际交往方面的困扰减少。
在性别上，男女生存在显著差异，这与王甫勤（2008）[3]的研究存在不相同之处。这可能与时代发展背景下，男女在生活方式、处理人际关系问题上的方式以及男女心理和生理特点有关系。首先从男女生活方式上分析，对于女生来说，由于是要一起相处四年的人，吃饭上课都在一起，抬头不见低头见，而且在大学里女生大部分是群居的，所以很多时候就算与其他室友有一些小摩擦也会选择大事化小、小事化了或者说是淡忘，使自己能与其他室友更加融洽地相处，从而能够顺利地一起度过大学四年的时光；而男生则是比较独立的，各忙各事，互不干扰，与寝室的室友关系不好大多数人也不会多管，因此问题得不到及时解决，男生在寝室人际关系上的困扰就会越来越多。在年级上，大一、大二和大三学生在寝室人际关系上存在显著性差异，这与胡纬华（2009）[4]的研究具有相同点。这或许是因为大一寝室得分高于大二寝室，大一学生刚进入高校，寝室内部人员相互不认识，每个成员都有自己的生活方式，从个人居住到集体居住，从各方面来讲都会有相当大的差异；大三寝室人际关系得分高于大二寝室人际关系得分，可能是因为经过三年的相处，互相了解后出现了很多矛盾，但又得不到及时的处理，最终造成了在人际交往方面的困扰大于大二。
在专业、是否留守以及城乡上，均不存在明显差异。在城乡上不存在显著差异，这与吴连海（2007）[5]的研究具有相同点，这可能是因为现在城乡一体化，城市和农村生活方式的差距在逐渐减小。
（二）师范院校学生感恩、认知情绪调节对寝室人际关系的影响
对大学生被试进行了感恩、认知情绪调节策略各维度与寝室人际关系的Pearson相关分析，感恩与寝室人际关系存在显著相关，认知情绪调节策略某些维度与寝室人际关系也存在显著相关，这与甘启颖（2009）[6]的研究有相同之处。
感恩总分与寝室人际关系存在显著负相关。感恩水平越高，人际关系困扰越少；感恩水平越低，人际关系困扰越严重。这可能是因为感恩是一种积极的心理倾向，可以帮助大学生被试建立良好的寝室人际关系。已有的研究结果也显示感恩特质高的个体，会有更多的亲社会行为，有助于他们社会关系的建立与维持，帮助他们拥有更好的人际关系。因此对大学生进行感恩教育和感恩干预，可以提高大学生处理人际关系的水平，使得寝室更和谐。
寝室人际关系与消极情绪调节存在显著正相关，大学生选用消极认知情绪调节策略越多，大学生寝室人际关系困扰会越多；大学生选用消极认知情绪调节策略越少，大学生寝室人际关系困扰会越少。由此可以得出，要减少寝室人际关系的困扰可以从选择认知情绪策略上下手，在思考问题时少选用消极的认知情绪调节策略，这有助于寝室关系的和谐。
与自我责难存在显著正相关，大学生选用自我责难策略越多，寝室人际关系困扰会越多；大学生选用自我责难策略越少，寝室人际关系困扰会越少。与接受存在显著正相关，大学生选用接受策略越多，寝室人际关系困扰会越多；大学生选用接受策略越少，寝室人际关系困扰会越少。这可能与矛盾双方有关系，矛盾一方一味地接受然后谦让，而另一方却当作看不懂，一直得寸进尺，因此造成了接受方在人际交往上的困惑程度越来越严重。与沉思存在显著正相关，大学生选用沉思策略越多，寝室人际关系困扰越多；大学生选用沉思策略越少，寝室人际关系困扰越少。这可能是因为，使用沉思这种消极认知情绪调节策略，使人际困惑方的问题越来越严重，想来想去没有结果，最后把人际问题给想复杂了。与积极重新评价存在负相关，大学生选用积极重新评价策略越多，寝室人际关系困扰越少；大学生选用积极重新评价策略越少，寝室人际关系困扰越多。这可能是因为，多使用积极重新评价这种积极的认知情绪调节策略，会使人从一个新的出发点去考量人际问题的症结究竟在哪儿，从而使自己看事情的角度发生变化，以至于最后的结果也发生了变化。与理性分析存在显著正相关，大学生选用理性分析策略越多，寝室人际关系困扰越多；大学生选用理性分析策略越少，寝室人际关系困扰越少。这可能是因为，在人际关系中不仅仅是有对错之分，如果过于理智地分析问题，就会产生一种固化思想：这件事本来就是自己对的，所以自己就不做任何改变，那么人际困扰没解决，最后还是自己吃亏。与灾难化存在显著正相关，大学生选用灾难化策略越多，寝室人际关系困扰越多；大学生选用灾难化策略越少，寝室人际关系困扰越少。这可能与当事人心态有关，认为一些小的人际困扰会带来灾难性的、重大的影响，最后小困扰被无限放大，在放大无数倍后，造成自己人际关系困扰十分严重。与责难他人存在显著正相关，大学生选用责难他人策略越多，寝室人际关系困扰越多；大学生选用责难他人策略越少，寝室人际关系困扰越少。这可能是因为，有些人际关系处理得不好，其实是自己的错，却去责难他人，认为是他人的错，无限循环，最后自己的错没纠正，人际关系也被处理得一塌糊涂，毕竟，没有一个人愿意总是被别人责备。
通过对感恩、自我责难、接受、沉思、积极重新评价、理性分析、灾难化和责难他人进行回归分析，发现感恩、沉思、灾难化、积极重新评价和责难他人对大学生寝室人际关系具有显著性预测力。其中沉思、灾难化以及责难他人能显著正向预测大学生寝室人际关系。积极重新评价和感恩能够显著负向预测大学生寝室人际关系。这个分析结果可以为大学生处理寝室人际关系指明方向。在以后的培养中，应该着重于纠正大学生的消极认知情绪策略，使当代的大学生们能够分清消极认知情绪策略，并对其做出相应的改正。在注重消极认知情绪调节的基础上还要多多注意感恩心理的培养。
参考文献：
[1]王甫勤.大学生寝室人际关系影响因素的实证研究[J].大学教育科学，2008（1）.
[2]毛小玲，等.大学生宿舍人际关系的特点[J].中国心理卫生杂志，2005（7）：473-475.
[3]王甫勤，顾源.小群体互动与大学生寝室人际关系[J].大庆师范学院学报，2008（3）.
[4]胡纬华.影响大学生寝室人际关系若干因素的调查分析[J].上海商学院学报，2009，10（6）：55.
[5]吴连海.大学生宿舍人际关系适应问题的实证研究[D].厦门：厦门大学，2007.
[6]甘启颖.大学生感恩心理对主观幸福感影响的实证研究[D].西安：陕西师范大学，2009：43-47.
关键词：师范院校；学生；寝室人际关系；感恩；认知情绪调节策略
中图分类号：C915 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2017）01-0089-03
中华民族传承千年的文化——感恩，同时也是一种社会道德。现在关于感恩的定义也有很多，如感恩是一种相对稳定的个人特质，即“个体在获得积极体验和良好结果时能够认识到这是他人善行的结果并以感激的方式进行反应的一般倾向”。从认知的角度出发，感恩是一个人对获得的帮助与恩惠所做出的积极认知。从情绪的角度出发，以McCullough、Emmons为代表的学者认为，感恩是个体在受到他人的恩惠时的一种认知-情感状态。Bartlett & DeSteno（2006）认为在感恩状态下个体能进行更多的帮助及亲社会行为。情绪调节的概念，涵盖了多个方面，至今还没有一个被广泛接受的单一定义（Christopher & Daniel，2009）。Masters（1991）将情绪调节策略界定为个体进行情绪调节所采取的努力和做法。Brenner和salovey（1997）认为情绪调节策略指个体管理情绪所付出的任何努力，包括认知、表情行为和人际等策略（关曦，2007）。因此，本次研究将情绪调节策略界定为：个体为调节人际关系所采取的各种方式和方法。
大学生寝室人际关系是指大学生宿舍的室友们在一起学习生活中形成的，以思想、语言、知识、行为和情感为媒介的交往中相互结成的关系。寝室是大学生活中的基本单位。寝室不仅仅是休息的场所，学生们也会在其中进行学习和娱乐，可以说许多同学都在寝室度过了一天中的大部分时间。大学生平均每天在寝室15个小时及以上的占到了11.9%[1]。在大学中最常遇见的问题就是寝室人际关系问题，这也是影响大学生在校生活的生活质量以及其心理健康的一个极其重要的因素。探讨感恩心理与认知情绪调节策略对寝室人际关系的影响，在理论上可以为改善寝室关系提供方法，在实践中也能起到促进寝室和谐的作用。
一、研究方法
（一）研究对象
采取随机抽样，对师范院校三个年级的在校大学生进行测试，共发放问卷500份，收回有效问卷445份（89%）。其中男生191人（42.9%），女生254人（57.1%）。理工科198人（44.5%），文科227人（51.0%），艺体20人（4.5%）。留守大学生197人（44.3%），非留守大学生248人（55.7%）。来自城镇的大学生259人（58.2%），来自农村的大学生186人（41.8%）。
（二）研究工具
采用McCullough等（2002）编制的感恩问卷（GQ-6），该问卷由魏昶、吴慧婷、孔祥娜和王海涛（2011）修订，主要用于测量个体对感恩的认同倾向；Garnifski编制的认知情绪调节问卷（CERQ，cognitive emotion regulation questionnaire），由朱熊兆、罗伏生、姚树桥、Randy P.Auerbach和John R.Z.Abela（2007）修订，主要用于评估情绪调节认知策略，其中包括9个分量表：自我责难、接受、沉思、积极重新关注、重新关注计划、积极重新评价、理性分析、灾难化、责难他人。采用杨荣的寝室人际关系诊断量表，该问卷改编自北师大郑日昌等人编制的同学人际关系行为困扰的诊断量表，主要用于测量与室友相处中存在的一些典型的行为问题。寝室人际关系诊断量表分和学生自评的寝室人际关系状况的相关系数达0.715，表明寝室人际关系诊断量表具有较好的效标关联效度。
二、结果与分析
（一）师范院校学生寝室人际关系研究
1.师范院校学生寝室人际关系的总体特点
对大学生的寝室人际关系进行描述統计，大学生的寝室人际关系总分为（7.4687±4.60476），与杨荣（2005）对寝室人际关系的研究得分（11.2500±5.40544）相比较明显偏低，且存在显著差异（t=-17.323，df=444，P<0.001）。这说明大学生寝室人际关系水平处于中等偏上，大部分同学在人际交往方面的困扰较少。
2.师范院校学生寝室人际关系在人口学差异上的分析
分别对大学生寝室人际关系在性别、专业、年级、是否留守以及城乡方面进行分析。在大学生寝室人际关系中：性别上，男生与女生在寝室人际关系上存在显著性差异（t=2.285，df=356，P<0.001），男生均值（8.7700±5.31922）显著高于女生均值（6.4901±3.70447）；年级上，大一得分7.8682±5.14601、大二得分6.7453±4.12217和大三得分8.0575±4.13302存在显著性差异（F=3.583，df=444，P<0.05）；在专业、是否留守以及城乡上，得分不存在显著性差异（P>0.05）。
（二）师范院校学生感恩、认知情绪调节与寝室人际关系的研究
1.大学生感恩与大学生寝室人际关系的关系
对大学生感恩与大学生寝室人际关系进行相关分析，结果为r=-0462，p<0.001，感恩总分与寝室人际关系存在显著负相关。感恩水平越高，人际关系困扰越少；感恩水平越低，人际关系困扰越严重。 2.认知情绪调节与大学生寝室人际关系的关系
对认知情绪调节与大学生寝室人际关系进行相关分析，结果详见表1。
由表1可知，寝室人际关系与消极情绪调节、自我责难、理性分析、接受、沉思、灾难化以及责难他人存在显著正相关；寝室人际关系与积极重新评价存在显著负相关。
3.感恩及认知情绪调节与寝室人际关系的回归分析
分别以感恩总分、自我责难、接受、沉思、积极重新评价、理性分析、灾难化以及责难他人为预测变量，以寝室人际关系为因变量，进行回归分析，结果见表2。
在回归分析结果中，进入回归分析的显著自变量一共有8个，其中联合解释变异量为45.9%，即这8个变量能够联合预测大学生寝室人际关系的45.9%的变异量。其感恩、沉思、灾难化、积极重新评价和责难他人對大学生寝室人际关系具有显著性预测力（F=46.297，P<.001）。其中沉思、灾难化以及责难他人能显著正向预测大学生寝室人际关系。积极重新评价和感恩能够显著负向预测大学生寝室人际关系。自我责难、接受以及理性分析预测不显著。
三、讨论
（一）师范院校学生寝室人际关系的总体情况
本次研究是对师范院校的445名大学生被试进行的问卷调查，大学生寝室人际关系与杨荣的研究存在显著差异，寝室内部人际关系困扰减少，总分在寝室人际困扰较少的范围内，这与毛小玲的研究“当代大学生宿舍气氛良好，宿舍成员的和谐性和亲融性均高于其冲突性”[2]是一致的。这有可能是因为，随着时代变迁，越来越多关于大学生寝室人际关系的研究提出了适当的建议且被在高校的教师人群所重视，在课内外使同学们意识到寝室人际关系的重要性、学习到了处理寝室人际交往的恰当方法，因此大部分同学在人际交往方面的困扰减少。
在性别上，男女生存在显著差异，这与王甫勤（2008）[3]的研究存在不相同之处。这可能与时代发展背景下，男女在生活方式、处理人际关系问题上的方式以及男女心理和生理特点有关系。首先从男女生活方式上分析，对于女生来说，由于是要一起相处四年的人，吃饭上课都在一起，抬头不见低头见，而且在大学里女生大部分是群居的，所以很多时候就算与其他室友有一些小摩擦也会选择大事化小、小事化了或者说是淡忘，使自己能与其他室友更加融洽地相处，从而能够顺利地一起度过大学四年的时光；而男生则是比较独立的，各忙各事，互不干扰，与寝室的室友关系不好大多数人也不会多管，因此问题得不到及时解决，男生在寝室人际关系上的困扰就会越来越多。在年级上，大一、大二和大三学生在寝室人际关系上存在显著性差异，这与胡纬华（2009）[4]的研究具有相同点。这或许是因为大一寝室得分高于大二寝室，大一学生刚进入高校，寝室内部人员相互不认识，每个成员都有自己的生活方式，从个人居住到集体居住，从各方面来讲都会有相当大的差异；大三寝室人际关系得分高于大二寝室人际关系得分，可能是因为经过三年的相处，互相了解后出现了很多矛盾，但又得不到及时的处理，最终造成了在人际交往方面的困扰大于大二。
在专业、是否留守以及城乡上，均不存在明显差异。在城乡上不存在显著差异，这与吴连海（2007）[5]的研究具有相同点，这可能是因为现在城乡一体化，城市和农村生活方式的差距在逐渐减小。
（二）师范院校学生感恩、认知情绪调节对寝室人际关系的影响
对大学生被试进行了感恩、认知情绪调节策略各维度与寝室人际关系的Pearson相关分析，感恩与寝室人际关系存在显著相关，认知情绪调节策略某些维度与寝室人际关系也存在显著相关，这与甘启颖（2009）[6]的研究有相同之处。
感恩总分与寝室人际关系存在显著负相关。感恩水平越高，人际关系困扰越少；感恩水平越低，人际关系困扰越严重。这可能是因为感恩是一种积极的心理倾向，可以帮助大学生被试建立良好的寝室人际关系。已有的研究结果也显示感恩特质高的个体，会有更多的亲社会行为，有助于他们社会关系的建立与维持，帮助他们拥有更好的人际关系。因此对大学生进行感恩教育和感恩干预，可以提高大学生处理人际关系的水平，使得寝室更和谐。
寝室人际关系与消极情绪调节存在显著正相关，大学生选用消极认知情绪调节策略越多，大学生寝室人际关系困扰会越多；大学生选用消极认知情绪调节策略越少，大学生寝室人际关系困扰会越少。由此可以得出，要减少寝室人际关系的困扰可以从选择认知情绪策略上下手，在思考问题时少选用消极的认知情绪调节策略，这有助于寝室关系的和谐。
与自我责难存在显著正相关，大学生选用自我责难策略越多，寝室人际关系困扰会越多；大学生选用自我责难策略越少，寝室人际关系困扰会越少。与接受存在显著正相关，大学生选用接受策略越多，寝室人际关系困扰会越多；大学生选用接受策略越少，寝室人际关系困扰会越少。这可能与矛盾双方有关系，矛盾一方一味地接受然后谦让，而另一方却当作看不懂，一直得寸进尺，因此造成了接受方在人际交往上的困惑程度越来越严重。与沉思存在显著正相关，大学生选用沉思策略越多，寝室人际关系困扰越多；大学生选用沉思策略越少，寝室人际关系困扰越少。这可能是因为，使用沉思这种消极认知情绪调节策略，使人际困惑方的问题越来越严重，想来想去没有结果，最后把人际问题给想复杂了。与积极重新评价存在负相关，大学生选用积极重新评价策略越多，寝室人际关系困扰越少；大学生选用积极重新评价策略越少，寝室人际关系困扰越多。这可能是因为，多使用积极重新评价这种积极的认知情绪调节策略，会使人从一个新的出发点去考量人际问题的症结究竟在哪儿，从而使自己看事情的角度发生变化，以至于最后的结果也发生了变化。与理性分析存在显著正相关，大学生选用理性分析策略越多，寝室人际关系困扰越多；大学生选用理性分析策略越少，寝室人际关系困扰越少。这可能是因为，在人际关系中不仅仅是有对错之分，如果过于理智地分析问题，就会产生一种固化思想：这件事本来就是自己对的，所以自己就不做任何改变，那么人际困扰没解决，最后还是自己吃亏。与灾难化存在显著正相关，大学生选用灾难化策略越多，寝室人际关系困扰越多；大学生选用灾难化策略越少，寝室人际关系困扰越少。这可能与当事人心态有关，认为一些小的人际困扰会带来灾难性的、重大的影响，最后小困扰被无限放大，在放大无数倍后，造成自己人际关系困扰十分严重。与责难他人存在显著正相关，大学生选用责难他人策略越多，寝室人际关系困扰越多；大学生选用责难他人策略越少，寝室人际关系困扰越少。这可能是因为，有些人际关系处理得不好，其实是自己的错，却去责难他人，认为是他人的错，无限循环，最后自己的错没纠正，人际关系也被处理得一塌糊涂，毕竟，没有一个人愿意总是被别人责备。
通过对感恩、自我责难、接受、沉思、积极重新评价、理性分析、灾难化和责难他人进行回归分析，发现感恩、沉思、灾难化、积极重新评价和责难他人对大学生寝室人际关系具有显著性预测力。其中沉思、灾难化以及责难他人能显著正向预测大学生寝室人际关系。积极重新评价和感恩能够显著负向预测大学生寝室人际关系。这个分析结果可以为大学生处理寝室人际关系指明方向。在以后的培养中，应该着重于纠正大学生的消极认知情绪策略，使当代的大学生们能够分清消极认知情绪策略，并对其做出相应的改正。在注重消极认知情绪调节的基础上还要多多注意感恩心理的培养。
参考文献：
[1]王甫勤.大学生寝室人际关系影响因素的实证研究[J].大学教育科学，2008（1）.
[2]毛小玲，等.大学生宿舍人际关系的特点[J].中国心理卫生杂志，2005（7）：473-475.
[3]王甫勤，顾源.小群体互动与大学生寝室人际关系[J].大庆师范学院学报，2008（3）.
[4]胡纬华.影响大学生寝室人际关系若干因素的调查分析[J].上海商学院学报，2009，10（6）：55.
[5]吴连海.大学生宿舍人际关系适应问题的实证研究[D].厦门：厦门大学，2007.
[6]甘启颖.大学生感恩心理对主观幸福感影响的实证研究[D].西安：陕西师范大学，2009：43-47.