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摘要：心理素质对学生的学习和体育实践是非常重要的，可将学生的综合水平和心理承受能力进行展现，对学生学习文化知识、体育锻炼有着良好的帮助作用。因此，本文针对初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质做出而来进一步探究，对锻炼学生心理素质的重要性、存在的主要问题、如何锻炼学生的心理素质给出了详细的分析。
关键词：初中体育；锻炼；学生；心理素质
初中阶段是一学生综合素养以及思想品德进行培养的重要阶段，也是将学生的精神和体魄进行提升的关键时期。在初中阶段，对于体育教学标准化以及规范化的实施，可有效将学生的心理和身体素养进行提升，帮助学生养成良好的生活习惯，为未来的生活和学习打好基础。
1 在初中体育教学中锻炼学生心理素质的重要性
在初中阶段，体育是综合素质教育的关键内容，在该阶段的教学活动中，教师要对学生的精神素养以及身体素养一同培养，利用沟通和交流工作，使学生养成良好的道德思想观念，为学生的心理素质培养打好基础。在对我国当前初中体育学生心理素质进行培养的过程中，还有很多教学方面的不足需要改进，这些问题限制了初中体育的创新发展，使学生在体育锻炼当中，不能树立正确的思想意识，其心理素质和行为意识的培养过程目标不明确，降低了教学的有效性。因此，教师在日常体育授课的过程中，不但要将教学的质量提升，还要注重对学生心理素质的培养，以便学生能够在体育锻炼的过程中养成好的行为习惯，为之后的生活和学习打好基础。
如果学生有较强的心理辅助作用，可幫助学生更好的开展体育锻炼，使学生能够在相关的体育实践中敢于面对挫折，培养坚韧的品质和意识。当前，教育思想的进步和发展，初中的教学质量和水平正在逐步提升，但教学任务和教学目标也在随之提升，学生面对的压力也在增加。在这样的环境下，锻炼学生的心理素质能够使其在教学实践中，在心理上获得指导，不但有益于学生心理素质的提升，更提高了学生的心理承受能力，保障学生的健康成长。
2 当前，我国初中体育教学中存在的主要问题
2.1学生参与体育锻炼的积极性比较低
在当前阶段的初中体育教学中，学生积极参与体育实践活动的状况并不理想，使体育活动的质量有所降低。在这样的体育氛围中，学生会产生较多情绪低迷的负面心理，长期以往，不但影响了学生的身体健康，更影响了学生的心理健康。
2.2学生在体育活动中缺乏自信心和进取心
在初中体育的日常授课中，其教学的目标和教学的任务为锻炼学生强健的体魄，培养学生的心理健康，不但要提升学生的素质水平，还要帮助学生更好的投入日常的学习中。但结合当前的情况进行分析，学生在体育活动中并没有较强的进取心，这便导致学生在锻炼体育的过程中，极易产生不良的情绪，总是很胆怯的面对一些高难度的练习，如遇到困难很快便放弃，对体育锻炼的质量和最终的效果造成了严重的影响。
3 初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质
3.1应用胜利法，帮助学生树立信心
学生在初中阶段有着很强的学习能力，并且每个学生所擅长的运动也不同，有些学生擅长短跑、有些学生擅长跳高，有些学生文化课程的学习很好，但是不擅长体育运动。甚至有一些运动能力较差的学生，非常排斥体育运动，不会主动投入到实践活动中。其中，很多这样的学生是对自己没有信心，害怕被运动能力强的学生嘲笑，这样的错误心理会严重影响学生的心理健康和体育精神。因此，在授课的过程中，教师要应用胜利法，使每名都能在体育运动中感受到快乐和胜利，树立信心。
例如：在实际授课的过程中，教师可以根据学生的不同情况，将学生分成不同的小组，为不同的小组设置不同的学习任务，并鼓励学生完成自己小组的体育任务，帮助学生提升自己的体育能力，树立体育运动的信心。如针对学生运动能力比较强的小组，可正常设置800米长跑，并在规定的时间内完成才算合格，针对运动能力比较一般的小组，可将时间适当的延长，针对运动能力较差的学生，可在将时间延长一些，并鼓励学生坚持将任务完成，在语言上给予学生信心，并相信学生能够完成任务。这样学生会在心理上感受到教师的重视，能够调整自己的心理，完成教师设置的目标，成功树立运动的信心。
3.2应用交流法，强化学生的进取心
在体育的教学中，除了要教授学生各种各样的运动技巧以外，还要及时与学生沟通，查看学生对知识的掌握，了解学生在学习中遇到的各种困难，并通过交流帮助学生解决问题，引导学生用充分的热情投入到体育运动中。在与学生进行交流的过程中，要帮助学生树立正确的体育思想观念，并将学生的学习价值进行转变。其中，对于交流法的应用，可提升学生的心理素养，使教师及时掌握学生的心理动态，关心学生的心理健康，同时也帮助了学生更好的认识自己。
例如：在跳远测试完成之后，有些学生的成绩会有些不理想。这时，教师可以找这样的学生进行交流，让学生自己先总结下一成绩不理想的原因是什么，如果学生认为自己的成绩还算理想，教师可以找几个成绩理想的学生进行对比，让学生自己找到自己的不足，唤起进取心， 但不能打击学生，要帮助学生找到原因，制定一个合理的目标，并相信学生能够完成。
3.3应用竞赛法，培养学生的竞争力
竞争能力是学生最重要的心理素养之一，在体育运动当中，是培养学生拥有竞争力的有效途径。在初中体育的日常授课中，教师可以利用竞赛法对学生的竞争力进行培养，不但能够活跃课程的气氛，还能帮助学生树立竞争意识。
例如：在授课中，教师可以将学生分成四个小组，每组成员跑到规定的位置，用跳远的姿势回来，将接力棒交由下一个队员，看看哪组用时最短，没有违反规则。这这样的活动中，学生的兴趣会非常浓厚，共同为了目标努力，有益于对学生的竞争意识进行培养。
4 结束语
总之，在体育的日常授课过程中，学生的心理素质能力培养是非常重要的授课内容，教师要应用不同的方式和策略对学生进行培养，以便学生能够有良好的心理素质，积极健康的成长。
参考文献：
[1]王成.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径分析[J].中国校外教育，2016（29）：159-160.
[2]盛久埂.初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质[J].科教导刊（下旬），2015（12）：130-131.
关键词：初中体育；锻炼；学生；心理素质
初中阶段是一学生综合素养以及思想品德进行培养的重要阶段，也是将学生的精神和体魄进行提升的关键时期。在初中阶段，对于体育教学标准化以及规范化的实施，可有效将学生的心理和身体素养进行提升，帮助学生养成良好的生活习惯，为未来的生活和学习打好基础。
1 在初中体育教学中锻炼学生心理素质的重要性
在初中阶段，体育是综合素质教育的关键内容，在该阶段的教学活动中，教师要对学生的精神素养以及身体素养一同培养，利用沟通和交流工作，使学生养成良好的道德思想观念，为学生的心理素质培养打好基础。在对我国当前初中体育学生心理素质进行培养的过程中，还有很多教学方面的不足需要改进，这些问题限制了初中体育的创新发展，使学生在体育锻炼当中，不能树立正确的思想意识，其心理素质和行为意识的培养过程目标不明确，降低了教学的有效性。因此，教师在日常体育授课的过程中，不但要将教学的质量提升，还要注重对学生心理素质的培养，以便学生能够在体育锻炼的过程中养成好的行为习惯，为之后的生活和学习打好基础。
如果学生有较强的心理辅助作用，可幫助学生更好的开展体育锻炼，使学生能够在相关的体育实践中敢于面对挫折，培养坚韧的品质和意识。当前，教育思想的进步和发展，初中的教学质量和水平正在逐步提升，但教学任务和教学目标也在随之提升，学生面对的压力也在增加。在这样的环境下，锻炼学生的心理素质能够使其在教学实践中，在心理上获得指导，不但有益于学生心理素质的提升，更提高了学生的心理承受能力，保障学生的健康成长。
2 当前，我国初中体育教学中存在的主要问题
2.1学生参与体育锻炼的积极性比较低
在当前阶段的初中体育教学中，学生积极参与体育实践活动的状况并不理想，使体育活动的质量有所降低。在这样的体育氛围中，学生会产生较多情绪低迷的负面心理，长期以往，不但影响了学生的身体健康，更影响了学生的心理健康。
2.2学生在体育活动中缺乏自信心和进取心
在初中体育的日常授课中，其教学的目标和教学的任务为锻炼学生强健的体魄，培养学生的心理健康，不但要提升学生的素质水平，还要帮助学生更好的投入日常的学习中。但结合当前的情况进行分析，学生在体育活动中并没有较强的进取心，这便导致学生在锻炼体育的过程中，极易产生不良的情绪，总是很胆怯的面对一些高难度的练习，如遇到困难很快便放弃，对体育锻炼的质量和最终的效果造成了严重的影响。
3 初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质
3.1应用胜利法，帮助学生树立信心
学生在初中阶段有着很强的学习能力，并且每个学生所擅长的运动也不同，有些学生擅长短跑、有些学生擅长跳高，有些学生文化课程的学习很好，但是不擅长体育运动。甚至有一些运动能力较差的学生，非常排斥体育运动，不会主动投入到实践活动中。其中，很多这样的学生是对自己没有信心，害怕被运动能力强的学生嘲笑，这样的错误心理会严重影响学生的心理健康和体育精神。因此，在授课的过程中，教师要应用胜利法，使每名都能在体育运动中感受到快乐和胜利，树立信心。
例如：在实际授课的过程中，教师可以根据学生的不同情况，将学生分成不同的小组，为不同的小组设置不同的学习任务，并鼓励学生完成自己小组的体育任务，帮助学生提升自己的体育能力，树立体育运动的信心。如针对学生运动能力比较强的小组，可正常设置800米长跑，并在规定的时间内完成才算合格，针对运动能力比较一般的小组，可将时间适当的延长，针对运动能力较差的学生，可在将时间延长一些，并鼓励学生坚持将任务完成，在语言上给予学生信心，并相信学生能够完成任务。这样学生会在心理上感受到教师的重视，能够调整自己的心理，完成教师设置的目标，成功树立运动的信心。
3.2应用交流法，强化学生的进取心
在体育的教学中，除了要教授学生各种各样的运动技巧以外，还要及时与学生沟通，查看学生对知识的掌握，了解学生在学习中遇到的各种困难，并通过交流帮助学生解决问题，引导学生用充分的热情投入到体育运动中。在与学生进行交流的过程中，要帮助学生树立正确的体育思想观念，并将学生的学习价值进行转变。其中，对于交流法的应用，可提升学生的心理素养，使教师及时掌握学生的心理动态，关心学生的心理健康，同时也帮助了学生更好的认识自己。
例如：在跳远测试完成之后，有些学生的成绩会有些不理想。这时，教师可以找这样的学生进行交流，让学生自己先总结下一成绩不理想的原因是什么，如果学生认为自己的成绩还算理想，教师可以找几个成绩理想的学生进行对比，让学生自己找到自己的不足，唤起进取心， 但不能打击学生，要帮助学生找到原因，制定一个合理的目标，并相信学生能够完成。
3.3应用竞赛法，培养学生的竞争力
竞争能力是学生最重要的心理素养之一，在体育运动当中，是培养学生拥有竞争力的有效途径。在初中体育的日常授课中，教师可以利用竞赛法对学生的竞争力进行培养，不但能够活跃课程的气氛，还能帮助学生树立竞争意识。
例如：在授课中，教师可以将学生分成四个小组，每组成员跑到规定的位置，用跳远的姿势回来，将接力棒交由下一个队员，看看哪组用时最短，没有违反规则。这这样的活动中，学生的兴趣会非常浓厚，共同为了目标努力，有益于对学生的竞争意识进行培养。
4 结束语
总之，在体育的日常授课过程中，学生的心理素质能力培养是非常重要的授课内容，教师要应用不同的方式和策略对学生进行培养，以便学生能够有良好的心理素质，积极健康的成长。
参考文献：
[1]王成.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径分析[J].中国校外教育，2016（29）：159-160.
[2]盛久埂.初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质[J].科教导刊（下旬），2015（12）：130-131.