冬天怕冷吃点啥

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在寒冷的冬季,有些老年人由于身体阳气不足,因而表现出特别畏寒怕冷。对于这些老年人来说,如果在饮食上选用一些补气助阳的食物,可使代谢加快,分泌功能增强,能有效地改善畏寒现象。日常生活中比较常见的御寒食物有:1.根茎类据研究,老年人怕冷与肌体内无机盐缺乏有关。根茎类蔬 In the cold winter, some elderly people are particularly chills and cold due to their lack of body yang. For these elderly people, if the diet on the selection of a number of qi Yang Yang food, metabolism can be accelerated, enhance secretion, can effectively improve the chills. Common daily cold foods are: 1. Roots According to the study, the elderly are afraid of cold and lack of inorganic salts in the body. Root vegetables
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